おととい 22時18分終了#123485 [ネタ] 日焼け止め

ID:UlW,QfofkG (・∀・)ｲｲ!! (6)

あなたは外出する時に日焼け止めを使っていますか?

1	ちょっと！　何言っているかわからない！	10	(5%)
2	はい	39	(19.5%)
3	いいえ	93	(46.5%)
4	外出しない私に隙はなかった	20	(10%)
6	モリタポ	29	(14.5%)
5	任意	9	(4.5%)
無視		0

棒グラフまたは左の番号をクリックするとその項目を元にしたしっかりアンケートが作れます。

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合計回答数: 200人 / 200個

このアンケートにはNGワード「水樹」「Louise」「ルイズ・フランソワーズ・ル・ブラン・ド・ラ・ヴァリエール」「ぬるぽ」「そんな事より」「能登かわいいよ能登」「nothing is」が設定されていました。

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10 :名無しさん 25/06/20 17:35 ID:0SWs11To9a (・∀・)ｲｲ!! (0)

>>6
麦藁帽子おすすめ。
凶悪犯が麦藁帽子被って農作業などに勤しんでいるのは普通に見かける。
オプションでシェードも着けると、手配写真と照合しづらくなって更に良し。
https://www.komeri.com/shop/g/g2068622/
日傘だと片手が塞がるので凶悪犯には不向き。

11 :名無しさん 25/06/20 18:54 ID:,2wdjtRu-F (・∀・)ｲｲ!! (0)

ビタミンBのため日光を浴びよう

12 :名無しさん 25/06/20 18:54 ID:,zho,gbaRJ (・∀・)ｲｲ!! (0)

EpochalのUVウェアを着ている。日焼け止めは毎回塗るのが面倒くさい。

13 :名無しさん 25/06/20 18:54 ID:,2wdjtRu-F (・∀・)ｲｲ!! (1)

訂正
ビタミンDのため日光を浴びよう

14 :名無しさん 25/06/20 19:59 ID:zhDQ2KLRpC (・∀・)ｲｲ!! (0)

>>10
麦藁帽子は畳みにくいのが難点　菅笠よりは扱いやすいし最適と思われるが

15 :名無しさん 25/06/20 22:00 ID:0l0b5Kh8Sj (・∀・)ｲｲ!! (0)

日光を浴びないとなんていうけど布団と洗濯物干す十数分でもう必要量は十分満たしてるんだよ
基本的にすべての人は浴びすぎてると考えてよい

16 :名無しさん 25/06/21 01:41 ID:LQxexgG7yg (・∀・)ｲｲ!! (0)

「日光を浴びないと健康に悪い」という言説に対し、「洗濯物や布団を干す程度の十数分で必要量は十分満たされている」という>>15のような主張がある。しかし、これは一面の真実に過ぎず、正確には季節や地域、年齢や生活スタイルによって大きく左右される。ビタミンDの合成には紫外線B波（UV-B）が必要だが、冬季や高緯度地域では十数分の露光では不十分であることが多く、またガラス越しの日光では効果が期待できない。高齢者や日中屋内で過ごすことが多い人々では、慢性的なビタミンD不足が指摘されており、特に現代の都市生活者には深刻な課題となっている。

さらに見落とされがちなのが、日光がもたらすビタミンD合成以外の生理的効果である。日光を浴びることで脳内ではセロトニンという神経伝達物質が分泌され、気分の安定やストレス軽減に寄与する。このセロトニンは、夜間になると睡眠ホルモンであるメラトニンの原料にもなるため、日中に十分な光を浴びることが、夜間の良質な睡眠を導く鍵ともなる。また、概日リズム（体内時計）の調整にも関与しており、うつ病や不眠症の予防・改善にも効果があるとされる。特に朝の光はこのリズムの調整に最も効果的であり、精神面での健康維持にも日光浴は大きな役割を果たしている。

確かに紫外線の浴びすぎは皮膚がんや老化のリスクを高めるが、それを過度に恐れすぎて日光を極端に避ける生活を送るのは、逆に健康を損なう原因になりうる。したがって「ほとんどの人が浴びすぎている」とする主張は、現代人の実態とは逆であり、誤解を招く表現と言えるだろう。健康のためには、適度な日光浴が必要不可欠である。

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