2009年2月22日 16時57分終了#29855 [心と体] 腰痛持ちの方に質問です

ID:mwtG_LO5e- (・∀・)ｲｲ!! (8)

ここ２週間位、腰に強い痛みがあるんですが
急に運動したわけでもなく、捻った憶えも
無いのですが、今は、市販のインドメタシンジェル
を塗っています。椅子に座っている時が一番つらいのですが
腰痛の方はどんな、対応をしていますか？

追記

ゆっくりストレッチしてみたんですが
痛くて伸ばせない＆廻せない状態です

1	整体に通ってる	124	(12.4%)
2	整形外科に通っている	146	(14.6%)
3	内服薬＆塗り薬	123	(12.3%)
4	ストレッチ＆なんかの運動	277	(27.7%)
5	コンドロイチンなどのサプリ	36	(3.6%)
7	モリタポ*	109	(10.9%)
8	コルセット*	102	(10.2%)
9	湿布*	152	(15.2%)
10	放置*	105	(10.5%)
11	腰痛じゃない*	105	(10.5%)
12	寝る*	35	(3.5%)
13	もりたぽ*	2	(0.2%)
6	任意	152	(15.2%)
無視		13

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2 :名無しさん 09/02/21 16:59 ID:Rl3YJyhpI, (・∀・)ｲｲ!! (0)

カイロプラクティスで腕のいいところなら劇的に治る可能性あるよ。

3 :名無しさん 09/02/21 16:59 ID:QbKVvWyWre (・∀・)ｲｲ!! (0)

背筋腹筋のバランス悪いとか？

4 :名無しさん 09/02/21 17:00 ID:2KHkO0DdTD (・∀・)ｲｲ!! (0)

湿布

5 :名無しさん 09/02/21 17:00 ID:wypy0.OYZ9 (・∀・)ｲｲ!! (7)

伸ばせない、捻れないならヘルニアを疑うべき。
病院行ってCTとってもらえ

6 :名無しさん 09/02/21 17:01 ID:DAARhZBAGg (・∀・)ｲｲ!! (0)

立つにしても座るにしても、同じ姿勢で長時間いるとつらくなってくる(>_<)

7 :2 09/02/21 17:02 ID:Rl3YJyhpI, (・∀・)ｲｲ!! (3)

任意にもあったけど
まずは「医者」に行くのが一番。
それで治らなければカイロプラクティス。

15年以上あった肩こりが溶けるようになくなり、
副腎の圧迫とってくれたら、吹き出物は無くなったし
カラオケで音域が２，３音上でるようになった。

おいらの身体歪みまくってたみたい・・・

8 :名無しさん 09/02/21 17:03 ID:vgaC,QxUzr (・∀・)ｲｲ!! (0)

カイロかなんかで温めると痛みがスッと引くよ

9 :アンケ主です 09/02/21 17:03 ID:mwtG_LO5e- (・∀・)ｲｲ!! (0)

>>2
腕の良いカイロはググればいいの？
周囲に腰痛持ちがいないので相談相手がいません。

10 :名無しさん 09/02/21 17:04 ID:9uAgBNMM2b (・∀・)ｲｲ!! (2)

普段からできる予防としてならストレッチは効果的だけど
痛い時にはストレッチしちゃだめだよ
辛いなら病院で痛み止めと湿布貰ってゆっくりしていってね
もしかしてヘルニアとか他の原因があったりなかったり

11 :名無しさん 09/02/21 17:04 ID:ETD2Q6Bzxx (・∀・)ｲｲ!! (3)

知り合いが整体で悪化して入院したことがある
整体行くくらいならちゃんとした病院で診てもらった方がいいい

12 :名無しさん 09/02/21 17:05 ID:Bt.n-sDq_Z (・∀・)ｲｲ!! (0)

とりあえず近所の整体へ行ってみるといいよ
整体のおっちゃんはたいがいすげーいい人だから、親切に教えてもらえると思う
整形外科とかみたいに待合室もそんなに混んでないから、今の時期はありがたいしね

13 :名無しさん 09/02/21 17:05 ID:U4eL6Q50LM (・∀・)ｲｲ!! (1)

二週間も痛みが続くなら、やっぱり整形外科を受診したほうがいいと思う

14 :アンケ主です 09/02/21 17:05 ID:mwtG_LO5e- (・∀・)ｲｲ!! (0)

>>7
医者って整形外科ですか？何科ですか？

15 :名無しさん 09/02/21 17:06 ID:ni54a,r_v0 (・∀・)ｲｲ!! (0)

それギックリ腰かも。
ギックリ腰って、急に重いモノを持ったりとか急に運動したりとかじゃなく、普段の生活の中でもなるらしいよ。
だとしたら、安静にして時間が経つのを待つしかない。

16 :名無しさん 09/02/21 17:06 ID:wm2yT_7uWO (・∀・)ｲｲ!! (1)

整体って場合によっては酷くなるっしょ
整形外科の病院で医師の指示受けた理学療法士のＡＫＡって技術はスゲーよ
安心だし

17 :名無しさん 09/02/21 17:07 ID:YqpxLs2GGb (・∀・)ｲｲ!! (0)

サプリは一番駄目、気休め+ボッタクリ
皆さん言ってるけどまず整形外科

普段からはコルセットは用意

18 :名無しさん 09/02/21 17:07 ID:-fcIFDbqmx (・∀・)ｲｲ!! (1)

こういうのは、骨が神経を圧迫している可能性が高いため、
病院でレントゲンを撮っても薬で散らすかコルセットを渡されるだけで
本人が痛くても様子見ばかりで時間ばかりが経過します。
カイロプラクティックなら手技で神経をもとあった場所に戻してくれるため、
あとは自然回復を待つのみとなります。
薬などは痛みを散らすだけで切れたらまた痛み出し根本的な解決になりません。
劇的に直る可能性・・・あります。
私は始めて行ったら痛みが３分の１程度になりました。
２週間おきに３か月も通えば治るでしょう。

19 :名無しさん 09/02/21 17:08 ID:-tOitNJgX7 (・∀・)ｲｲ!! (0)

高い椅子を買った。もうまるで別世界。

20 :名無しさん 09/02/21 17:08 ID:LoWaAqs.CR (・∀・)ｲｲ!! (0)

昔、腰痛がひどくなって立ってるのもしんどいぐらいになって病院行ったけど治らず
整体で診てもらって整体、針、お灸をされたらあっさり治ったよ。結構有名な人だったらしい。

21 :名無しさん 09/02/21 17:08 ID:MkLobxNaNN (・∀・)ｲｲ!! (5)

カイロ医は資格がなくてヤブも居るから、ちゃんと調べてから行ってね。

22 :名無しさん 09/02/21 17:09 ID:yaANDLXW8y (・∀・)ｲｲ!! (0)

風邪をひきそうな時、ひいた後は年取ってくると注意な。
腰に負担かけずに無理していないと危険期間は過ぎる。
痛くなってからではつらい。でも、首寝違えたのと同じ。
ヘルニアなどではない軽微(実際は軽微ではないけど)な腰痛の話。

23 :名無しさん 09/02/21 17:10 ID:5zbEzAZPg7 (・∀・)ｲｲ!! (0)

ホッカイロ貼ってると腰が楽になるよ。
寝るときも効果的。
いまはまだ寒いし、ちょうどいいんじゃないかな。

24 :名無しさん 09/02/21 17:10 ID:8wzaWUfBa- (・∀・)ｲｲ!! (0)

職場の人が腰痛持ちでどうやらストレスが原因らしい。
ストレスがたまる状況にいたりしない？

25 :名無しさん 09/02/21 17:12 ID:-fcIFDbqmx (・∀・)ｲｲ!! (0)

>>１
http://www.kcs-center.com/
18が通ったところです。
全国に支店があります。
4000時間程度勉強しないと免許を取らせてくれないとか。
ちなみにカイロプラクティックは日本の法律だと、
手技で相手を改善させることができれば免許などはいらないため、
３週間ぐらいの勉強で開業してしまうところもあるとか。
他人に大切な身体をゆだねるだけだから、しっかりした業者に頼みましょう。

26 :名無しさん 09/02/21 17:14 ID:-fcIFDbqmx (・∀・)ｲｲ!! (0)

針やお灸は、神経を痛めさせることによって麻痺させ、
痛みそのものを脳に感じさせなくさせるためのもので、
根本的な解決方法ではありません。

27 :名無しさん 09/02/21 17:17 ID:MBXh3rWZRu (・∀・)ｲｲ!! (0)

整形外科で腰痛体操なるものの紙をもらった。
あんまりしなかったから効果については何とも言えない。
レントゲン撮って背骨の湾曲（横から見た時の）が人より大きいと言われました。
あと、骨と骨をつなぐナントカが無いかもしれない（レントゲンではよく見えなかった）とも。
サプリとか塗り薬ってあんまり効果ないような…
あ、でも骨による痛みなのか筋肉による痛みなのかで違うのかな。
全然役に立たなくてごめん。
早くラクになるといいね。

28 :名無しさん 09/02/21 17:18 ID:XgFk,ANsfE (・∀・)ｲｲ!! (0)

椅子用の、腰痛を和らげるクッションてのがある。3-4千円くらい。
腰痛持ちの友人に送ったらすごい喜んでたので、アンケ主も試すといいかも。

29 :名無しさん 09/02/21 17:19 ID:Ix-P.UjVlT (・∀・)ｲｲ!! (0)

耐えられるなら耐えればいいし、耐えられない程ならすぐ病院に行くべき
でFAだと思うんだが。早く治りますように。

30 :名無しさん 09/02/21 17:19 ID:h7nJ7dI5Fo (・∀・)ｲｲ!! (3)

>>1
定期の内科検診してる？
腰だから筋肉だあ とか骨かなぁ・・・とか思ってて、放っぱらかしにしてて実は内蔵だった　って聞いたことある
脅かすわけじゃないけど、？って思ったら一度診てもらったほうが後々安心かも。
お大事に〜

31 :名無しさん 09/02/21 17:20 ID:do_L2XOx6X (・∀・)ｲｲ!! (2)

＞痛くて伸ばせない＆廻せない状態です

みんなも言ってるけど、病院でちゃんと検査した方がいいような気がする
最初はどの病院に行けばいいかとか色々悩むかしれないけど、
もし行きつけの病院があれば（整形外科じゃなくても）、電話で症状言って相談してみたら？
とりあえず来て下さいって言われるかもしれないけど、そしたら行けばいいし。
そこからどこか紹介してもらえるかもしれない

http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1234857964/
こういう所で聞いてみるのもいいかも

32 :名無しさん 09/02/21 17:20 ID:fk2QDgUSnE (・∀・)ｲｲ!! (1)

バランスボールに座るといいよ
腰に行くはずの体重が太ももの外側の筋肉や腹筋などに分散されていいし、
足も鍛えられる。

33 :2 09/02/21 17:20 ID:Rl3YJyhpI, (・∀・)ｲｲ!! (2)

>>25さんとかが指摘してる通り
カイロプラクティスは技術に雲泥の差があります。
おいらは知人の紹介で行きました。
ググるより、街BBSで聞くのが確実かなあ？

あと、医者には必ず行ってくださいね。

34 :名無しさん 09/02/21 17:21 ID:mwtG_LO5e- (・∀・)ｲｲ!! (1)

>>ALL
>>25

サンクス
自宅のすぐそばにKCSあるよー
とりあえず、行って見る。
俺,平日休み無いから、有給取って整形行きます。

35 :名無しさん 09/02/21 17:21 ID:AE_mZCoUx4 (・∀・)ｲｲ!! (0)

ゆっくりと風呂につかる