2 :名無しさん 09/02/25 04:35 ID:lJ2dBWIS1B (・∀・)ｲｲ!! (5)

うちの兄貴が中学生くらいからニートやってて毎日11時間くらい寝てたんだけど
気づいたら19歳の時点で身長188cmになってた（＾＾；
ちなみに家族は兄貴以外みんな175cm以下

3 :名無しさん 09/02/25 04:36 ID:P3giGFNlGO (・∀・)ｲｲ!! (0)

働いてるときは5〜6時間
休みのときは8〜10時間

4 :名無しさん 09/02/25 04:37 ID:W6ZnMMOZQF (・∀・)ｲｲ!! (3)

レム睡眠とノンレム睡眠の周期は約3時間
3の倍数の睡眠時間だと起きたときスッキリ目覚める

5 :名無しさん 09/02/25 04:54 ID:kyFk,lrTl0 (・∀・)ｲｲ!! (0)

理想は8時間だが最近MMORPGでやることが増えて6時間ぐらいしかとれね
眠い
本当は10時間ぐらい寝たいけど起きたとき頭痛や首より上が痛くなり
一日中憂うつになる

6 :名無しさん 09/02/25 05:17 ID:BJwY.EYac2 (・∀・)ｲｲ!! (2)

休日の寝だめはあまりよくないらしい

7 :名無しさん 09/02/25 05:23 ID:I4rpA5rP6S (・∀・)ｲｲ!! (2)

一日7時間睡眠が病気予防的には最適らしいね。
実際はなかなかうまくいかないけどさ。

8 :名無しさん 09/02/25 05:30 ID:VUGg2Llm1- (・∀・)ｲｲ!! (0)

３〜４時間づつ2回に分けて寝てる
それぐらいで目が覚めちゃうので。

9 :名無しさん 09/02/25 05:33 ID:mVOLzktFYV (・∀・)ｲｲ!! (0)

最近、早朝覚醒がひどくて2〜3時間くらい
でも日中寝るわけにいかないし・・・

10 :名無しさん 09/02/25 05:54 ID:Q2AYRP3549 (・∀・)ｲｲ!! (-2)

平均を2個選ぶの？
なんなの何様なの？

11 :名無しさん 09/02/25 05:54 ID:zyoBSh,T_M (・∀・)ｲｲ!! (1)

寝過ぎると、寝すぎて疲れて眠くなる
最長２８時間寝たけど、疲れ過ぎてダルダルになる
起きる時まだ眠いと思うけど、７時間くらいが一番体の調子がいい気がする

12 :名無しさん 09/02/25 05:56 ID:f12qX.6A48 (・∀・)ｲｲ!! (2)

２４時間ってなんだよｗ

13 :名無しさん 09/02/25 06:27 ID:fXwFV8h,Rw (・∀・)ｲｲ!! (2)

今年になって、トイレに行きたくて目が覚めることが多くなった。
歳かしら？今年で20代も終わりよ。

14 :名無しさん 09/02/25 07:13 ID:86s8FpM8iM (・∀・)ｲｲ!! (0)

平日は４〜５時間
土日は６〜８時間

15 :名無しさん 09/02/25 07:36 ID:CnetcZ.A_Q (・∀・)ｲｲ!! (2)

入眠困難ていうんだっけ、なかなか寝付けないから起床時刻しかわからん…orz

16 :名無しさん 09/02/25 08:27 ID:_ue9KC2svp (・∀・)ｲｲ!! (0)

普段は6時間で、のたうち回ってなんとか起きる。
理想は8時間で、すっきり目覚める…が、難しいです。

17 :名無しさん 09/02/25 11:58 ID:JpN7efC3RZ (・∀・)ｲｲ!! (0)

一応働いているけれど、最近なぜか12時間寝ないと睡眠不足で体が動かない。
おかげで自由に使える時間が殆ど無いので日が経つのが異常に早い早い。。。

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