2 :名無しさん 09/03/25 22:45 ID:iXn1AhFltG (・∀・)ｲｲ!! (0)

そんなお前に
つhttp://find.2ch.net/enq/result.php/31084/l50?DD

3 :名無しさん 09/03/25 22:46 ID:v7BQ2abMuH (・∀・)ｲｲ!! (1)

ひどい選択肢しかなかったから、仕方なく選んだけど・・・
まぁとにかく、ダイエットがんばれよ！

4 :名無しさん 09/03/25 22:46 ID:VnwTqOnUFs (・∀・)ｲｲ!! (1)

カップメンうめえｗｗｗｗｗ

5 :名無しさん 09/03/25 22:49 ID:c-Rr1LE8Ao (・∀・)ｲｲ!! (1)

なんでがんばれボタンを作らないんだyo
空腹に負けないようにがんばれ
松村君が倒れたニュース見てショックなんだ。
急に運動したり、無理はしないようにね。

6 :名無しさん 09/03/25 22:59 ID:vV2iMskstU (・∀・)ｲｲ!! (0)

お願いもちょっと前向きな選択肢をちょうだいｗ

7 :名無しさん 09/03/25 23:04 ID:K3ikoSVncA (・∀・)ｲｲ!! (0)

草ボーボーじゃないと勢いが無くなっちゃうんだな

8 :名無しさん 09/03/25 23:09 ID:KjkZ9jiMnn (・∀・)ｲｲ!! (1)

食べる量を適量に戻した上でプール行くのがいいよ。
走ったり歩いたりは膝を痛める可能性が高いからやめたほうがいい。
食べるのをとことん減らすのも良くない。体を動かして痩せるのが一番。
飲み物はお茶と水にして、一日3食和食を適量食べつつプールに通えば誰でも痩せる。

9 :名無しさん 09/03/25 23:14 ID:vpCuU5QnTE (・∀・)ｲｲ!! (1)

ご飯・麺・穀物を従来の半分
お野菜を従来の二倍以上（キャベツ半玉ぐらいが量の目安）
野菜は蒸すか，電子レンジか，薄めの塩漬けかで食べやすくなるのが多い。

10 :名無しさん 09/03/25 23:20 ID:4yzdiyEOBa (・∀・)ｲｲ!! (2)

>4
カップ麺ばっかくうなｗ
自分もくいたいｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

>7
なくなるねｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

11 :名無しさん 09/03/25 23:24 ID:vV2iMskstU (・∀・)ｲｲ!! (0)

ともあれ健闘を祈る(｀･ω･´)ゞﾋﾞｼｯ!!

12 :2 09/03/25 23:32 ID:iXn1AhFltG (・∀・)ｲｲ!! (1)

森くれたのアンケ主だよね？
通帳見てびっくりしたけど、ありがとう〜
私もダイエット中なんだ、お互いがんばろう！

13 :名無しさん 09/03/25 23:41 ID:1s0nMyiTuC (・∀・)ｲｲ!! (0)

>>10
食べるなら饂飩にしろ！

14 :６ 09/03/25 23:42 ID:vV2iMskstU (・∀・)ｲｲ!! (0)

過去レスもひっくり返してみてたんですけど
頂いた森はやはりこちら様でしたでしょうか
同士である事を見破られたようでドキドキしますｗ
ありがとうございました

15 :名無しさん 09/03/25 23:42 ID:jZOFCqIUCV (・∀・)ｲｲ!! (0)

自分もピザだから一緒にダイエットがんばろう

16 :名無しさん 09/03/25 23:48 ID:c-Rr1LE8Ao (・∀・)ｲｲ!! (0)

>>5です。
20モリもありがとう。
この時期安いキャベツとかをチンしたの食べて空腹を凌ぐんだ！
とりあえず急激にするのは良くないよ。
応援してるよ！

17 :名無しさん 09/03/26 00:33 ID:uM9yWlVBCm (・∀・)ｲｲ!! (0)

ダイエットでも脳に飢餓を憶えさせるようなものは逆に脂肪の燃焼を
抑えて蓄えようとするので逆効果だとかガッテンでやってた。
無理矢理食べずにダイエットするのをラジオの企画で伊集院光がしていた
ことがあるけど、結局ムリなのはリバウンドがひどいと本人が言ってた。

18 :名無しさん 09/03/26 00:38 ID:uM9yWlVBCm (・∀・)ｲｲ!! (0)

参考までに・・・
ためしてガッテン
？にお答えします　〜ダイエット特集〜（2009年3月11日放送）
ttp://www3.nhk.or.jp/gatten/archive/2009q1/20090311.html
低カロリーダイエット　失敗と成功の分岐点（2009年1月21日放送）
ttp://www3.nhk.or.jp/gatten/archive/2009q1/20090121.html

19 :名無しさん 09/03/26 13:11 ID:SepDvZXE8. (・∀・)ｲｲ!! (0)

良くかんで食べるだけでも変わるよ。
大量に食べなくてもおなかが膨れた気分になる。
痩せるだけだったらそんなに難しくないから、体重を落とした後に維持することも頑張ってください。

20 :名無しさん 09/03/26 15:05 ID:BynvX,p9Jx (・∀・)ｲｲ!! (0)

自分もちょっとダイエットしなくちゃ。
春休み中の食生活が不規則すぎて太った。
学校まだだけど明日から弁当作ろうかな。
家だとインスタントものばかりに頼って不健康だけど弁当作ってるときは
少しはバランス考えるからマシになるかも。

21 :名無しさん 09/03/27 11:47 ID:zTWrnNrz9M (・∀・)ｲｲ!! (1)

経験者のオレが言う。

腹いっぱい食べて、しっかり運動しろ。軽いジョギングでいいから。

それを続ければ、生活習慣と体質が徐々にではあるが改善していく。

食事制限とかのストレスは、リバウンドの元だポ。

22 :名無しさん 09/03/27 16:34 ID:uD1m7QS8K8 (・∀・)ｲｲ!! (0)

ピザに過激なダイエットは危険
食後に１時間歩きまわるだけでもかなり違ってくるぜ
慣れるまではぜい肉が痒くなったり反抗してくるけどなｗ

23 :名無しさん 09/03/27 16:48 ID:WYML_LLxom (・∀・)ｲｲ!! (0)

軽い筋トレからはじめてみ、腕立て腹筋背筋１０回づつからでもいいから
そっから週５回位づつ増やしていけば半年位でやせるだろ

24 :名無しさん 09/03/28 14:01 ID:V8vP7sC5f5 (・∀・)ｲｲ!! (0)

>>22です
ピザ君温モリをありがとう(*´ω`)
見える！見えるよ！ピザ君の引き締まったｾｸｽｨｰﾊﾞﾃﾞｨがｗ

25 :人気者 09/03/28 14:10 ID:7ZiLAzN6vr (・∀・)ｲｲ!! (1)

初めはだめぽ-6ぐらいだったので、「うはｗｗ俺に不人気になってほしくないんだなｗｗ」って
思っていたのに、0になっちまったｗｗｗ
それにしても、松村君には早くよくなってほしいな。本当に。
同じ世間でいうデブとして。元気になってもらいたい。

あと20森送っているのは、以前仕事であうあう状態でコソアン立てたときに、
メールと森を送ってくれた奴がいたのだ。それで自分うるるときた。マジで嬉しかったからだ。
森も嬉しいけど、メールがな。それも3人もの奴からだ。こんな自分でもメールくれる奴がいるんだなーと。
自分もこの姿勢を見習いたい。メールはあれだけどｗｗｗｗ

というわけで、送ってない奴はごめんなー。
ある意味心に響いたけどｗｗｗｗ

さて
また森を集める生活にもどると、するか！ｗ

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