2 :名無しさん 09/11/12 08:06 ID:I05G5k_sLo (・∀・)ｲｲ!! (2)

いっその事寝ちまうってのも手
起きたら少しはやる気出る
まぁ寝れない状況も多々あるけど

3 :名無しさん 09/11/12 08:06 ID:ETKXKcY4IG (・∀・)ｲｲ!! (3)

いっそだらける

4 :名無しさん 09/11/12 08:07 ID:p3rc8.KP_- (・∀・)ｲｲ!! (1)

漏れはよく空港の展望デッキに行ってボーっと飛行機眺めたり空を眺めたりして
気分転換してるお。広々としてて気持ちいいお。

5 :名無しさん 09/11/12 08:07 ID:7RB.KE6wY- (・∀・)ｲｲ!! (1)

　　　どんなにくるしくても
　　　おいしいものたべて
　　　うんこしたらなおるよ！


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ﾊ_ﾊ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　('(ﾟ∀ﾟ∩　なおるよ！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヽ　　〈
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヽヽ_)

6 :名無しさん 09/11/12 08:08 ID:C2DLi5jXW6 (・∀・)ｲｲ!! (1)

やる気ってのはいきなりは出ないんだよ
とりあえず無理矢理やってみれば、徐々に出てくる

7 :名無しさん 09/11/12 08:09 ID:g.6GfwsUqS (・∀・)ｲｲ!! (2)

そんなもんあったら俺が聞きたい

8 :名無しさん 09/11/12 08:09 ID:7numK3mpHz (・∀・)ｲｲ!! (0)

ローズマリーの香りを嗅ぐ。
普通に鼻に近づけるのでも、入浴剤として使うんでも、
料理に入れるんでもよい。

まぁ、一番のお勧めはしっかりとした休養だけど。

9 :名無しさん 09/11/12 08:10 ID:FGkpYY7x2d (・∀・)ｲｲ!! (0)

・元気の出そうな曲を聴く
・悔しかったことを思い出す

10 :名無しさん 09/11/12 08:11 ID:I-crxVCqIy (・∀・)ｲｲ!! (0)

献血行くとテンション上がる

11 :名無しさん 09/11/12 08:11 ID:AdtAkD_WBL (・∀・)ｲｲ!! (1)

世界一休むのがうまい人は世界一成功するって誰かが言ってた気がする

12 :名無しさん 09/11/12 08:12 ID:wmBA6Gn356 (・∀・)ｲｲ!! (0)

な〜んか、やる気が起きないな〜というときは、
コーヒー、紅茶、抹茶など、
カフェインが含まれているものを採るようにしてます。

カフェインには中枢神経系が刺激され興奮する作用があるらしい。

13 :名無しさん 09/11/12 08:12 ID:H8vcreL334 (・∀・)ｲｲ!! (1)

寝るにしてもだらけるにしてもそれをやるという意識が大事。
ただ何も考えずにだらだらすると結局何もしないのと同じ。

ストレス解消を思いっきりやると決めて熱い風呂に入った後
軽くストレッチでもしてすぐ寝るのもいいし、
遊びまくって疲れて寝るぐらいのことをしてもいい。

できることを精一杯やってみるとできないことでも
一生懸命できるようになったりする。

14 :名無しさん 09/11/12 08:13 ID:ciE9BRrigb (・∀・)ｲｲ!! (0)

普段やらないことをやってみる。
→新たなる発見があるかもしれない。気分も変わる。

大声を出す。
→気分転換。カラオケなどだと人に迷惑がかからない。

15 :名無しさん 09/11/12 08:14 ID:BFR_hHV2a2 (・∀・)ｲｲ!! (1)

まだ200人弱ですが、ここまでの回答や書き込みだけでもとても参考になります
みなさんありがとうございます

16 :名無しさん 09/11/12 08:15 ID:TE0yAQO,_V (・∀・)ｲｲ!! (3)

映画や小説などの他人の価値観に触れること
一人で篭りきりになると思考が狭まり悪い方にしか向かない
そりゃ糞みたいなハズレだってある、しかしそれイコールアタリもあるということだ
スレも同じ、参考にならない意見もあれば参考になる意見もある
つまり他人に相談したアンケ主の行動が正解ってわけさ

17 :名無しさん 09/11/12 08:17 ID:mfxLE4e2Mr (・∀・)ｲｲ!! (1)

ドラゴンボールとか読んで自分が孫悟空とかになったつもりになる。

18 :名無しさん 09/11/12 08:17 ID:lGs8cl,T_s (・∀・)ｲｲ!! (1)

漫画とかの熱いキャラになりきる。
フリだけでもやる気出したら気持ちがついてきたりするよ

19 :名無しさん 09/11/12 08:17 ID:wQtSTFGJGh (・∀・)ｲｲ!! (1)

何でもよいから腹の立った出来事を思い出して
怒りのパワーをやる気に変換する。

20 :名無しさん 09/11/12 08:18 ID:wmBA6Gn356 (・∀・)ｲｲ!! (2)

グレープフルーツの香り成分「リモネン」には、
交感神経を優位にする効果があるらしいので、やる気が出ないときなどに効果があるかも。

ダイエット効果があるとテレビで言っていた。

リモネンは、特に皮に多く含まれているので、
剥いた皮をとっておいて、食前に皮のにおいを嗅ぐと食欲を抑える効果が期待できる、らしい。

21 :名無しさん 09/11/12 08:19 ID:vCStz4EbvS (・∀・)ｲｲ!! (1)

蜷希の日記を読む

22 :名無しさん 09/11/12 08:19 ID:g.6GfwsUqS (・∀・)ｲｲ!! (2)

イミダゾールジペプチドは利くだろうか？
ためしてガッテンでやってたが。

23 :名無しさん 09/11/12 08:22 ID:L.5ZmvodD9 (・∀・)ｲｲ!! (2)

これじゃいけないと思えるまでダラダラする

24 :名無しさん 09/11/12 08:26 ID:h-C.p_BqU7 (・∀・)ｲｲ!! (1)

プロレスを見に行って
殺せーとか死ね！！とか、大声でヤジを飛ばしまくる。
普段言えないよな言葉を大声で叫ぶのって気持ちいいぞ。

25 :名無しさん 09/11/12 08:27 ID:145e8vPgmH (・∀・)ｲｲ!! (1)

足湯がいいよ

洗面器かなんかに塩を入れて、お湯を入れて。
ときどきさし湯しながら温度調節して。

塩を入れるのがポイント。2chしながらでもできるし。

26 :名無しさん 09/11/12 08:29 ID:DUCrN33aWD (・∀・)ｲｲ!! (2)

今日の良い出来事を思い出しながら床に付く

27 :名無しさん 09/11/12 08:30 ID:qO7APykTIt (・∀・)ｲｲ!! (1)

伸びをする程度でいいから体を動かす
好きなものを食べるor飲む
カラオケで大声出しまくる

俺の場合篭ってるといらんこと考えて落ち込むから
なるべく外に出るようにしてるな
近所歩くだけでも新発見も多いし結構気分転換になる

28 :名無しさん 09/11/12 08:30 ID:E4Ht_3eKZ2 (・∀・)ｲｲ!! (1)

思いっきり泣く

29 :名無しさん 09/11/12 08:30 ID:4OX0UV77Xg (・∀・)ｲｲ!! (1)

どっか屋外の広いところで大声で叫びながら
全力疾走すると気分が晴れる
その後家帰って風呂入ってビールでも飲めばすっきり

しかし運が悪いと大声全力疾走の時点で警察呼ばれる

30 :名無しさん 09/11/12 08:30 ID:6EZHGYUlkS (・∀・)ｲｲ!! (1)

ストレス解消すると元気が出るから泣くってのもいいかも
ただし＋方向ので

31 :名無しさん 09/11/12 08:37 ID:Uihe85ZSDd (・∀・)ｲｲ!! (1)

近所を散歩する（10〜15分程度）
たとえ少しでも体を動かすと気分が変わるような

32 :名無しさん 09/11/12 08:38 ID:DRmMikNMJQ (・∀・)ｲｲ!! (1)

寝るのが無難かな。
オナニーなんかすると余計むなしくなるｗ

33 :名無しさん 09/11/12 08:39 ID:-fQ5MzPAO1 (・∀・)ｲｲ!! (1)

自分をとき放て！

34 :名無しさん 09/11/12 08:39 ID:xXy13fCyae (・∀・)ｲｲ!! (2)

やる気満々だという風に振る舞え。
最初は演技でもやがて
それが演技ではなくなってくる。
心理学の本にも書いてあった。

薬はイクナイので手を出すなよ

これ、心理学にもあるよ

35 :名無しさん 09/11/12 08:45 ID:myeSfNz9x2 (・∀・)ｲｲ!! (1)

映画を見に行く、なるべくＳＦとかファンタジー系で非現実なのを大画面で
帰りにスーパーでほんの少し美味しいもの買う酒でもいい
家で呑んで喰って寝る
やる気っていうエネルギーが切れてるわけだから気分転換で補充する

36 :名無しさん 09/11/12 08:46 ID:xXy13fCyae (・∀・)ｲｲ!! (1)

>>34だけど、
最後の1行は消すの忘れていた。
見なかったことにしてくれｗｗｗ

37 :名無しさん 09/11/12 08:49 ID:60dnVELKJy (・∀・)ｲｲ!! (1)

本を持って喫茶店にいって、3時間ぐらいぼんやりと過ごす。
おいらの気分転換だ。

38 :名無しさん 09/11/12 08:51 ID:r7KfM7Hu8o (・∀・)ｲｲ!! (1)

好きなアーティストのライヴに行けば元気をもらえる

39 :名無しさん 09/11/12 08:53 ID:TSv97_wJ7E (・∀・)ｲｲ!! (1)

食う、寝る、遊ぶ
それすら面倒なんだけどな。それをのり越えると何かかわる。

40 :名無しさん 09/11/12 08:53 ID:mq52ER9pjc (・∀・)ｲｲ!! (1)

ラジオ体操が結構おすすめ

41 :名無しさん 09/11/12 08:55 ID:K0_,2o9vV. (・∀・)ｲｲ!! (1)

食事の時にワサビを多めに入れる
ワサビのツーンとくる成分が脳の中で色々作用してくれる
コツは、ツーンと来て涙とか鼻水とか出た時に『笑う』
少しだけど元気でるよ

そのあとは楽に行こう

42 :名無しさん 09/11/12 08:55 ID:C9FoG23qG, (・∀・)ｲｲ!! (1)

その時々の状態に合わせて自分で選択した元気のための音楽集（プレイリスト）がiPodに入ってる。
あくまで自分用なので他の人には効かないはずだし、かなりマニアックな選択だから他人には聞かせない。

43 :名無しさん 09/11/12 08:57 ID:BFR_hHV2a2 (・∀・)ｲｲ!! (1)

>>36
ちょっと笑いましたｗｗｗ
なんか少し元気出ましたｗｗｗ
ｗｗｗ←これつけると楽しい感じになりますね　真似してみました

任意もスレも具体的な回答で有難いです
1モリ謝礼なしなのにこんなにたくさん書き込んでもらえて感激してます
アンケ立ててみてよかったです
自分では考えても見なかったような内容もあったので、
とりあえず真似できそうなことから色々やってみたいと思います

44 :名無しさん 09/11/12 08:58 ID:9GiXkKscc_ (・∀・)ｲｲ!! (1)

人に愚痴を聞いてもらうのもいいですよ。(相手の人は迷惑かもしれないけど）

45 :名無しさん 09/11/12 08:59 ID:tk5kC564BB (・∀・)ｲｲ!! (1)

ひろーい風呂に入りにいく。
サウナもさっぱりするね。疲れるけど。

気分は変わると思うよ

46 :名無しさん 09/11/12 09:00 ID:ZFkfOSjzZP (・∀・)ｲｲ!! (1)

俺も読んでためになったｗ

47 :名無しさん 09/11/12 09:02 ID:4bEP-9939E (・∀・)ｲｲ!! (1)

車で人気のない所まで行って一人カラオケ大会を開催する。

それがﾒﾝﾄﾞｲんだったら、車の中で目を閉じて心を落ち着かせる。
そして腹に力を入れて思いっきり気合を込めて「はっ！」って言う。

側から見たらｱﾎだけど、意外といけると思うよ。

48 :名無しさん 09/11/12 09:03 ID:DQoHfDEDLj (・∀・)ｲｲ!! (1)

その他で失敗した…orz
元気だしてねm9(^_^)v

49 :名無しさん 09/11/12 09:03 ID:yhRehf6Auv (・∀・)ｲｲ!! (1)

草むしり
むしった草を積み上げてプチプチな達成感を満喫

50 :名無しさん 09/11/12 09:29 ID:5LvH1AzgV7 (・∀・)ｲｲ!! (1)

サプリメントのビタミンＢコンプレックスとビタミンＣとマルチミネラルを
とったら調子が良くなった。結局、栄養不足だったんだね。
ビタミンＣとミネラルは寝る前の空腹時に同時に飲むのがお勧め。

51 :名無しさん 09/11/12 09:51 ID:EnMFATgj9Z (・∀・)ｲｲ!! (1)

太陽の陽を浴びて、う〜んと伸びをするとちょっとだけ元気になる。

52 :名無しさん 09/11/12 11:46 ID:60dnVELKJy (・∀・)ｲｲ!! (1)

>>45で思い出した。
銭湯にいってのんびりするのもいいよね。手軽だし。

53 :名無しさん 09/11/12 12:01 ID:EHFdb1bNK4 (・∀・)ｲｲ!! (1)

笑う
できれば思いっきり笑う
無理にでも笑う
そうすると少し元気になる

54 :名無しさん 09/11/12 12:19 ID:K6Q7coX9UW (・∀・)ｲｲ!! (2)

歯磨き
結構スッキリするよ

55 :名無しさん 09/11/12 12:20 ID:2iMNOsIrBT (・∀・)ｲｲ!! (1)

面白い映画を見る、
笑いの映画で笑えれば元気になれる。
感動物の映画を見れば、涙の後に爽やかさ気力が出る。
これさえ面倒で気力が出ない時は、ひたすら寝て、
昼間太陽をたっぷり浴びる。

56 :名無しさん 09/11/12 12:42 ID:WL2o4ai75A (・∀・)ｲｲ!! (2)

「前向きな言葉を頭の中で言い続ける」
「元気になる曲を頭の中で流し続ける」
ポイントは、いつでも可能なことをやり続けて、自己暗示をかけることです。
一時的なパワーアップよりも、持続性が大事です。

あと、運動不足の場合は、ストレッチ＆運動をした方がいいです。
心身のバランスを整えることは、非常に重要ですから。

57 :名無しさん 09/11/12 14:18 ID:tDBNMQ.zKt (・∀・)ｲｲ!! (1)

寝る前に布団の中で明日の計画を立てると、翌日すっきりできたりします
楽しいこと好きなことを考えながら寝るのもいいらしいですよ

58 :名無しさん 09/11/12 14:38 ID:o8eoeGZ9AF (・∀・)ｲｲ!! (2)

子猫を拾う
「俺が頑張ってこの子を養うんだ！」ってやる気がでるし
猫を見てると元気になる

59 :名無しさん 09/11/12 18:01 ID:6FcWnHtZvr (・∀・)ｲｲ!! (1)

食事を前にして美味しそうと言う
口に入れたら美味しいと言う
食べ終わったら美味しかったと言う
食べる食事は特別美味しいものでなくて良いです
間食で空腹感を紛らわすのも良くありません
テレビ等は消して食事に集中してください
量は満足感を十分感じるように、物足りないのは厳禁です
ダイエットが必要なら体を動かしましょう
ジョギング、水泳、自転車、寝る前のストレッチ、出来ることを苦にならないように
期待、快感、満足を感じるように心掛けていればいいです

60 :名無しさん 09/11/12 18:41 ID:d2NlIG1_JX (・∀・)ｲｲ!! (1)

１．人の喜ぶ事をすると元気でます。
親や兄弟が居るなら何かプレゼントを考える。
お金が無いなら親への肩揉みや手紙（メール）でも可。

２．ある程度人がいる公園等のベンチで、ゆったりとすごす。
訪れる、子供や親子、ペット連れ等でなごむ場合がありますよ。

３．カウンターの喫茶店や立ち飲み屋へ通い、店主や常連と親しくなる。

以上

61 :名無しさん 09/11/13 00:24 ID:K,LKLH.1od (・∀・)ｲｲ!! (0)

ちんこをやさしく撫ぜると、濁った元気汁が漏れ出すよ？

62 :名無しさん 09/11/13 00:52 ID:tUW7giVbZk (・∀・)ｲｲ!! (1)

歩く、自転車に乗るぐらいの軽い運動を１時間ぐらいやる。

63 :名無しさん 09/11/13 13:42 ID:_EHgg3aKJG (・∀・)ｲｲ!! (1)

“「人間は殺されることはあっても、負けることはない。」
ヘミングウェイの代表作「老人と海」の中で主人公サンチャゴが呟く言葉である。
この強い精神力こそが、人類を幾多の苦難から救い、生き延びさせてきた原動力なのだ。
幾度となく同じ過ちを繰り返しながらも、その度に力強く立ち上がり、
滅亡か存続か、ギリギリの選択を迫られるところまで落ち込みながら、
最後の最後で道を誤ることはなかった。
あの暗黒の時代でさえも、人々は見事に切り抜けたのである。”

大好きなラジオ番組で言っていたセリフ。

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