2 :名無しさん 10/10/27 00:53 ID:1RR2JtKpsy (・∀・)ｲｲ!! (5)

この時間帯にアンケを立てずに寝ればいいと思うよ。

3 :名無しさん 10/10/27 00:53 ID:zf0ArFypGx (・∀・)ｲｲ!! (2)

シンプルでよし！

4 :名無しさん 10/10/27 00:53 ID:kYGvpSibXn (・∀・)ｲｲ!! (2)

結局、最後は気合だと思うよ
てか、今回のストーリーは>>1のリアルな状況と見た

5 :名無しさん 10/10/27 00:54 ID:N6B_0l,brR (・∀・)ｲｲ!! (2)

>>4
だよな
いつものアンケに比べてリアリティがあるぜ

6 :名無しさん 10/10/27 00:54 ID:P0-z8Fh4EH (・∀・)ｲｲ!! (2)

図書館にでも毎日行ったら？
家にいると眠っちまうだろうし。

7 :名無しさん 10/10/27 00:55 ID:m3qaFiHQ.E (・∀・)ｲｲ!! (2)

買い物とか、外に出れば寝るわけにいかないので起きてられるかなぁ？

8 :名無しさん 10/10/27 00:55 ID:Lx3jBHdz2R (・∀・)ｲｲ!! (2)

志あるところ必ず道は開ける

9 :名無しさん 10/10/27 00:55 ID:-cKIMYP9,S (・∀・)ｲｲ!! (0)

無理するな
自然体でいいじゃないか

10 :名無しさん 10/10/27 00:55 ID:-PYicDPl-z (・∀・)ｲｲ!! (2)

ジョギングして体力を大幅消費→早く眠れる
を繰り返す。

11 :名無しさん 10/10/27 00:56 ID:gMkNghSJp. (・∀・)ｲｲ!! (3)

朝からハロワ行ったらいいと思うよ

12 :名無しさん 10/10/27 00:57 ID:eDqp3PzKSv (・∀・)ｲｲ!! (3)

カーテンを外し、窓の下で寝ろ
太陽と共に目覚め、月と共に寝れ

13 :名無しさん 10/10/27 00:57 ID:dL5IElGOqF (・∀・)ｲｲ!! (4)

人間の体内時計は平均で25時間くらいらしいお

個人差もあって24時間より短い人は眠気が常におとずれる
早寝早起きタイプになりやすいんだって(・ω・)

逆に長い人はだんだん遅寝になったり
夜更かししたりしやすいタイプなんだって(・ω・)

14 :名無しさん 10/10/27 00:57 ID:0Htt,bXFCl (・∀・)ｲｲ!! (2)

無理やりにでも朝起きて日の光を浴びるんだ！

15 :名無しさん 10/10/27 00:58 ID:IUKPWthbuF (・∀・)ｲｲ!! (3)

おいおい　年内には就職してくれよ
俺は１月から職を得てお前を待っていると言うのに・・・

かくいう俺も夜型だったが、就職すればそんなことを言ってられない。
朝は起きて遅刻しないように会社に行かねばならぬ。

よって、お前も仕事を得れば自動的に朝方になるはず！

16 :名無しさん 10/10/27 00:59 ID:y.Afc4ZcLb (・∀・)ｲｲ!! (1)

三食きちんと決められた時間に取ること
体内時計が狂うので深夜に食べるのは×
あと日中は体を動かす

17 :名無しさん 10/10/27 00:59 ID:xCkYh_5Y4X (・∀・)ｲｲ!! (1)

おちんちんきもちいいお(´；ω；｀)

18 :名無しさん 10/10/27 00:59 ID:OFXn4Me2SH (・∀・)ｲｲ!! (2)

スポーツじゃなくてもいいから昼間は本屋でも電気屋でも入り浸ってろ
携帯やノーパソ持ってって２ちゃんやコソアンするのもあり
とにかく昼間は外にいろ

19 :名無しさん 10/10/27 01:00 ID:SYjE4xHC6J (・∀・)ｲｲ!! (2)

眠くなくても夜横になって寝てみる
不眠症じゃなきゃきっとできる
自分は逆に過眠で睡眠時間がずれるというか
女性の月のもの以外で
３時間おきに寝る→起きる→寝る…を繰り返すことが１ヶ月に１週間くらいある

20 :名無しさん 10/10/27 01:02 ID:U0tSStgmV, (・∀・)ｲｲ!! (2)

不思議な事に、そうなっていく傾向が有るのは、何故だろうな？
いや、真面目な話。
一般的な生活をしている人も、休日は遅くまで起きていて、朝はゆっくり起きたいだろう？
真面目な人達だって夏休みとかそうゆう経験有るんじゃない？
日曜日とか「あー明日から（学校とか会社）かー」と思って仕方なく？と言うか
翌日辛くなるから早めに寝ようと思うんだよね？

きっと、人間も本来夜行性だったんじゃない？
多くの動物で夜間の方が活発な例は多いわけだし…ってこんな事聞かれてたんじゃ無かったな。

21 :名無しさん 10/10/27 01:02 ID:mx-KalBMoW (・∀・)ｲｲ!! (1)

決まった時間に寝て、決まった時間に起きるのに慣れるしかないな

22 :名無しさん 10/10/27 01:03 ID:Rn_eik4hGE (・∀・)ｲｲ!! (1)

いつの間にか30代突入ですね

23 :名無しさん 10/10/27 01:04 ID:P_YkbGmOyM (・∀・)ｲｲ!! (1)

夜の仕事もあるんだぜ

24 :名無しさん 10/10/27 01:05 ID:IDZ,ZNezM- (・∀・)ｲｲ!! (2)

時間帯をズラすときは、早く寝るより、遅くまで起きてる方がすぐに対応できる気がする。
そんで、１回ズラしたら、今度は夜更かししないのが肝要かも。

25 :名無しさん 10/10/27 01:06 ID:8x5u,y1.jO (・∀・)ｲｲ!! (2)

何か目的作ればいいんでない？
自分だけで決めたものだと意志弱くなりがちなので
家族なりここなり2chなりに宣言すると尚良し

26 :名無しさん 10/10/27 01:10 ID:jKG4viCkiK (・∀・)ｲｲ!! (1)

たまお前か

27 :名無しさん 10/10/27 01:11 ID:nYWhtYWvHJ (・∀・)ｲｲ!! (2)

朝の時間は金貨をくわえている
by ゲーテ

早起きは三文の徳

早寝早起きは人を健康で、豊かで、富裕に、柔軟に、そして賢明にする
by フランクリン

28 :名無しさん 10/10/27 01:12 ID:WCNOxQ15km (・∀・)ｲｲ!! (1)

朝起きたら図書館でもどこでもいいから出かけろ、体動かせ

29 :名無しさん 10/10/27 01:16 ID:Tp0Cnajm1B (・∀・)ｲｲ!! (1)

月に数回はそういうことがあるので戻すのにも慣れた。
無理矢理徹夜して翌日の夜まで頑張ってから寝るっつーシンプルな方法。
原因にもよるとは思うけど、自分の場合運動量は全く関係無い。

30 :名無しさん 10/10/27 01:16 ID:mx19U-z9zR (・∀・)ｲｲ!! (1)

少し前に脳波を分析してほぼ確実にすっきりと目を覚ましてくれる
腕時計流行ったな２,３万ぐらいしたかな。

31 :名無しさん 10/10/27 01:18 ID:fdB3q4LJtz (・∀・)ｲｲ!! (1)

>>10と同じだけど、
筋トレして風呂入ってあったまって、体が疲れでだる〜くなってれば
眠りやすいと思うよ。

あと、寝る間際は視覚への刺激物も避けたほうがいいとか。
モニターや携帯電話の画面だって明るいからね。脳も眠たくさせなきゃ。

32 :名無しさん 10/10/27 02:27 ID:OFXn4Me2SH (・∀・)ｲｲ!! (2)

格安航空券でハワイにでも行って昼間起きて活動してきたら？
帰国後も昼は基本外出して部屋には戻らない。

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