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- 2 :名無しさん 18/03/19 13:15 ID:t06po3q1jo
(・∀・)ｲｲ!! (2) - いきなり無理は良くない、まずはストレッチから
そしてストレッチだけで終わる - 3 :名無しさん 18/03/19 13:18 ID:.lZ5rb2Lkt (・∀・)ｲｲ!! (1)
- 貧乏だから毎日歩いて出勤してる
2時間弱
それがいい運動になっている
と思うことにしてる(´･ω･`) - 4 :名無しさん 18/03/19 13:35 ID:Pl,.5TcpqP (・∀・)ｲｲ!! (1)
- 数年に一回程度。
- 5 :名無しさん 18/03/19 13:49 ID:lXHWJqIkwf (・∀・)ｲｲ!! (2)
- 前から思ってるんだが、病院の待合室に簡単なトレーニング器具置いておけばいいのにな、と。
ジムのマシンみたいのじゃなく、握力用のハンドグリップとか軽めのダンベルとかの簡単なの（勝手に使わせておいても問題ない程度の低負荷のやつ）でいいから。
待ってる間の暇つぶしと、病院に来ることで「体に良いことしなくちゃ」という気分になってるから。
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