ID:pEtGl6S2X5 (・∀・)ｲｲ!! (9)

この頃アンケ作る気が全然湧かない。
ネタはあるんだけど、行動に移すのが億劫。

そのことで誰かに迷惑かけてるわけでもないんだから別にいいよね？

1	任意	225	(100%)
無視		2

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「任意」の内容

• Arbeit macht frei (今日 2時18分)
• それはどうかな？ (今日 2時20分)
• k (今日 2時24分)
• 許す (今日 2時25分)
• jr (今日 2時26分)
• はい (今日 2時27分)
• そうなんだ、じゃあ私生徒会行くね。 (今日 2時35分)
• 別にいいよ (今日 2時35分)
• モリタポ (今日 2時36分)
• そうなんだ、じゃあ私生徒会行くね。 (今日 2時38分)
• はい (今日 2時40分)
• 頑張ってください (今日 2時50分)
• そうだね (今日 2時55分)
• そうなんだ、じゃあ私生徒会行くね。 (今日 2時59分)
• はい (今日 3時4分)
• ♡ (今日 3時10分)
• canss (今日 3時24分)
• がんばろう (今日 3時24分)
• いつもお世話さまです (今日 3時42分)
• ドンマイ (今日 3時44分)
• a (今日 3時46分)
• いいよ (今日 3時50分)
• そんなときはAI (今日 3時56分)
• (´･ω･｀)知らんがな (今日 4時3分)
• そうなんだ、じゃあ私生徒会行くね。 (今日 4時3分)
• ｄ (今日 4時10分)
• せやな (今日 4時13分)
• いいよ (今日 4時19分)
• Arbeit macht frei (今日 4時26分)
• 0 (今日 4時35分)
• m (今日 4時36分)
• 5ca (今日 4時40分)
• 915 (今日 4時40分)
• 915 (今日 4時40分)
• 915 (今日 4時40分)
• 915 (今日 4時40分)
• 273 (今日 4時40分)
• 273 (今日 4時40分)
• 273 (今日 4時40分)
• 273 (今日 4時40分)
• 20a (今日 4時40分)
• 20a (今日 4時40分)
• 20a (今日 4時40分)
• 20a (今日 4時40分)
• 20a (今日 4時40分)
• 768 (今日 4時40分)
• 768 (今日 4時40分)
• 768 (今日 4時40分)
• 768 (今日 4時40分)
• 2bd (今日 4時40分)
• 2bd (今日 4時45分)
• 2bd (今日 4時50分)
• はい (今日 4時50分)
• . (今日 4時51分)
• 2bd (今日 4時55分)
• (´･ω･`) (今日 5時0分)
• JR貨物 (今日 5時2分)
• 。 (今日 5時2分)
• いいよ (今日 5時11分)
• お見舞い申し上げます (今日 5時12分)
• ええで、しらんけど (今日 5時17分)
• あ (今日 5時20分)
• わからない (今日 5時23分)
• 休み休み好きな時にやればいいのよ (今日 5時23分)
• せやな (今日 5時24分)
• モリタポ (今日 5時28分)
• 今朝の東京港、べた凪だから「逆さレインボーブリッジ」がとても奇麗だったYO! (今日 5時30分)
• もりた (今日 5時32分)
• うん (今日 5時45分)
• 気持はわかる (今日 5時54分)
• / (今日 5時57分)
• . (今日 5時57分)
• 5 (今日 5時59分)
• まず医学的・心理学的観点から言えば、>>1の状態は極めて典型的な“五月病”あるいは軽度の適応疲労反応に近いものだと考えられます。そもそも人間の精神というものは、季節・気候・生活環境・社会的緊張・達成感の反動などによって大きく揺れ動くものであり、常に一定のモチベーションを維持し続けることなど、本来は不可能なのです。◆特に日本の四月から五月という時期は、気候変動が激しく、自律神経が乱れやすいことで知られています。寒暖差が大きく、気圧も不安定で、さらに新年度・新学期・新生活などによる緊張状態が四月いっぱい続いたあと、ゴールデンウィークによって一気に緊張の糸が切れる。すると脳は、「ここまで無理していたぶん、少し休ませろ」と強制的にブレーキをかけ始めます。その結果として現れるのが、「やる気が出ない」「頭の中にはアイデアがあるのに実行できない」「作業開始までが異常に重い」「何もしていないのに疲れる」といった症状です。◆重要なのは、これが単なる“怠け”ではなく、脳と身体による防衛反応だということです。人間の脳は、限界が近づくと、意欲そのものを低下させることで過負荷を防ごうとします。つまり「アンケを作る気が起きない」という現象は、脳が「今は回復フェーズに入れ」と指示している可能性が高いのです。しかもあなたの場合、「ネタはある」と自覚している時点で、創造性そのものは死んでいません。本当に深刻な燃え尽き状態であれば、そもそも発想すら出てこなくなります。アイデアはあるが動けないというのは、エンジン自体は生きているが、オーバーヒート防止装置が作動しているような状態なのです。◆そして何より決定的に重要なのは、あなた自身も言っている通り、「そのことで誰かに迷惑をかけているわけではない」という点です。ここは本当に大きい。例えば締切のある仕事を放棄しているとか、共同プロジェクトを崩壊させているとか、生活基盤が破綻するとかなら別ですが、単に「アンケを作る気が起きない」だけでしょう。しかも“作らなければならない義務”が法的にも社会的にも存在しない趣味・娯楽・創作活動の範囲なのであれば、休んで何が悪いのかという話になります。
  現代社会には、「常に何かを生産していなければならない」「毎日継続しなければ価値がない」「止まったら終わりだ」という、妙にストイックな空気があります。しかしそれは、人間を機械扱いする思想です。機械ですら定期メンテナンスが必要なのに、人間だけ永久機関のように動けるはずがありません。むしろ休まないほうが危険です。無理に「作らなきゃ」「更新しなきゃ」と自分を追い込み続けると、最初は軽い五月病だったものが、本格的な抑うつ状態や慢性疲労に変質することもあります。すると今度は、数週間どころか数か月単位で何もできなくなります。◆だから今あなたに必要なのは、「頑張ること」ではなく、「安心してサボること」です。「何もしない自分を許す能力」と言い換えてもいい。これは意外と難しいのです。真面目な人ほど、「休んでいる間にも、誰かは活動している」「自分だけ止まっている」と罪悪感を抱く。しかし、人間は農地と同じで、休耕期間が必要なのです。畑だって、ずっと酷使し続ければ土が痩せる。だからあえて何も植えず、栄養を回復させる期間を設ける。創作意欲も同じです。◆むしろ今は、中途半端に机に向かって「うーん、やる気出ねえ……」と苦しみ続けるくらいなら、思い切って長期休養モードに入ったほうがいい。どうせやる気が出ないなら、いっそ堂々と休めばいいのです。「今日は何もしない」と開き直ってしまったほうが、精神的負荷は軽くなる。
  ここで推奨したいのが“温泉旅行”です。できれば一泊二日などというケチな日程ではなく、数日から一週間くらい。スマホ通知も最低限にして、アンケのこともネットの反応も全部忘れる。昼間から露天風呂に入り、適当にうまいものを食べ、眠くなったら昼寝する。観光地を必死に回る必要すらありません。むしろ「何もしない」ことが目的の旅にするべきです。◆温泉というのは、単なる娯楽ではありません。温熱刺激による血流改善、副交感神経優位化、筋肉弛緩、睡眠改善など、実際に医学的・生理学的なリラックス効果があります。特に露天風呂でぼんやり空を眺めていると、脳が“タスク処理モード”から外れやすい。現代人の脳は常に情報処理を強いられているので、この「何も考えなくていい時間」が驚くほど重要なのです。◆そして不思議なもので、本当にしっかり休むと、人間はある日突然、「なんか作りたくなってきたな……」と自然に動き始めます。創作意欲というのは、無理やり絞り出すものではなく、回復したエネルギーが自然噴出する現象に近い。今はその“充電切れ”の時期なのです。
  結論としては、「別にいいよね？」どころか、「むしろ今は積極的に休むべき」です。ネタが頭に残っているなら、才能も発想力も消えていません。今は脳が「保守点検中」の札を掛けているだけです。無理に再起動を繰り返すより、電源を落として温泉に浸かり、うまい飯を食って、どうでもいいテレビでも見ながら、だらだら過ごしたほうがいい。◆コソアンは逃げません。インターネットも逃げません。あなたが数日、あるいは数週間休んだからといって、世界は特に困りません。そして、それで誰にも迷惑がかからないのなら、なおさら胸を張って休養してよいのです。 (今日 6時1分)
• だめ (今日 6時1分)
• 休んでええんやで (今日 6時2分)
• いいけど抑うつ傾向があるなら心配です。 (今日 6時2分)
• 0 (今日 6時3分)
• で？ (今日 6時5分)
• モリタポ (今日 6時6分)
• ki (今日 6時17分)
• 小説書いてほしい (今日 6時17分)
• いいよ。作りたくなったら作ればいい。 (今日 6時22分)
• もろちんだ (今日 6時23分)
• 別にいいんだけど、期待している人もいるかも。
  たまには、ゆっくり休んでくださいね。 (今日 6時23分)
• うん (今日 6時28分)
• 👅 (今日 6時33分)
• そのことで誰かに迷惑かけてるわ (今日 6時33分)
• そうだね (今日 6時34分)
• ５月病なら仕方ないね (今日 6時36分)
• いいよ (今日 6時37分)
• 小説書け (今日 6時39分)
• はい (今日 6時51分)
• またお前か氏の小説が読みたい
  森田歩の事件簿
  モリタポクエスト (今日 6時53分)
• 知って☆いよ＝K∀･RA･D∀じゅぅ(´∀｀)　　(^з^)-☆CHU!!ってしたいの　My-NiChiっ！ゞ(￣∇￣;) (今日 6時56分)
• うん (今日 7時1分)
• 小説か漫画に挑戦するといい。ドラマの脚本かゲームのシナリオでもいい。 (今日 7時3分)
• そのことで誰かに迷惑かけてるわけで (今日 7時6分)
• a (今日 7時6分)
• n (今日 7時12分)
• tkg (今日 7時19分)
• 修造 (今日 7時19分)
• あっ、そうなんですね〜 (今日 7時20分)
• 長文回答の類は自演の類かという気もするよしだが (今日 7時20分)
• あ (今日 7時21分)
• 私に森をくれ (今日 7時21分)
• . (今日 7時22分)
• はい (今日 7時23分)
• 別にいいよ (今日 7時28分)
• 尿意 (今日 7時28分)
• (´・ω・`) (今日 7時30分)
• いいよ (今日 7時32分)
• イイタポ (今日 7時32分)
• そうなんだ、じゃあ私生徒会行くね。 (今日 7時39分)
• 小説書け (今日 7時44分)
• ゆっくりネロ (今日 8時0分)
• 0 (今日 8時0分)
• ふーん (今日 8時1分)
• いいよー (今日 8時5分)
• おｋ (今日 8時7分)
• いいよ (今日 8時10分)
• . (今日 8時11分)
• わからない (今日 8時16分)
• 知らんがな (今日 8時25分)
• ? (今日 8時26分)
• f (今日 8時26分)
• ？？？？ (今日 8時27分)
• ネタは貯めとけ (今日 8時28分)
• yes (今日 8時31分)
• 0 (今日 8時34分)
• 99 (今日 8時41分)
• いいよ (今日 8時58分)
• n (今日 9時11分)
• 頑張ってください！ (今日 9時27分)
• いいと思います (今日 9時29分)
• 好きにすればいい (今日 9時31分)
• わっさむ (今日 9時35分)
• モリタポ (今日 9時38分)
• 行動 (今日 9時49分)
• むりせんでええんやで (今日 9時50分)
• ぬるぽ (今日 9時53分)
• 1 (今日 9時55分)
• いつも見てるゾ (今日 9時57分)
• awe (今日 10時1分)
• ぬるぽ (今日 10時8分)
• いいよ (今日 10時9分)
• いいってことにょん (今日 10時19分)
• モリタポ (今日 10時23分)
• 無理して続けることはない。他に居場所を見つけるべき。人生を前に進めよう。 (今日 10時25分)
• hum (今日 10時26分)
• 全然OK (今日 10時33分)
• あかんよ (今日 10時46分)
• ＠０ｗ；せｊｔ (今日 10時54分)
• モリタポ (今日 11時4分)
• うん。 (今日 11時9分)
• 尿 (今日 11時15分)
• ほう (今日 11時15分)
• ダメ (今日 11時22分)
• 山上憶良 (今日 11時34分)
• no (今日 11時37分)
• ええで (今日 11時43分)
• いいよ (今日 11時44分)
• んんんん〜？ (今日 11時46分)
• JR貨物 (今日 12時3分)
• ? (今日 12時5分)
• x (今日 12時15分)
• 釣られないぞ (今日 12時39分)
• . (今日 12時40分)
• no (今日 12時50分)
• いいんじゃない (今日 12時51分)
• いいよ (今日 13時3分)
• 回復を祈ります (今日 13時25分)
• 。 (今日 13時53分)
• いいんじゃね (今日 14時4分)
• 1モリタポ (今日 14時7分)
• ｇｈｊｋｌ (今日 14時21分)
• ティラナ・バルシュ・ミルヴォイ・ラータ＝イムセダーリャ・イェ・テベレーナ・デヴォル＝ネラーノ・セーヤ・ネル・エクセディリカ (今日 14時31分)
• JR貨物 (今日 14時38分)
• ええんちゃう (今日 14時38分)
• (今日 14時44分)
• s (今日 14時59分)
• ?? (今日 15時12分)
• モリタポ (今日 15時26分)
• モリタポ (今日 15時47分)
• あるある話だよね (今日 15時48分)
• ｈｙ (今日 15時58分)
• いい (今日 16時13分)
• いいよ (今日 17時35分)
• ( ﾟДﾟ)ﾉﾌｫﾗｧﾖ!! ---===≡≡≡ω ｼｭｯ! (今日 17時35分)
• おっぱい (今日 17時44分)
• たておつ (今日 17時57分)
• しょうがない、気にすんな (今日 18時31分)
• n (今日 18時37分)
• もたりぽ (今日 18時56分)
• ええよ (今日 19時10分)
• うん (今日 19時11分)
• (どうでも) いい (今日 19時12分)
• うむ (今日 19時16分)
• いいよ (今日 19時16分)
• うん (今日 19時35分)
• ちん (今日 19時36分)
• オケ (今日 19時44分)
• 別に (今日 19時46分)
• はい (今日 19時52分)
• 別にいいよ (今日 19時54分)
• そうなんだ、じゃあ私生徒会行くね (今日 19時58分)
• 答える気力が沸かないのでOK (今日 20時7分)
• 良き良き (今日 20時32分)
• いいよ！ (今日 20時33分)
• うむ (今日 20時35分)
• だめです (今日 20時59分)
• モリタポ (今日 21時18分)
• モリタポ (今日 21時38分)
• いい (今日 22時2分)
• はい (今日 22時4分)
• ｑ (今日 22時4分)
• d (今日 22時4分)
• 、 (今日 22時14分)
• ok (今日 22時25分)
• いいよ (今日 22時29分)
• モリタポ (今日 22時34分)

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