2007年12月24日 0時14分終了#20033 [心と体] サプリメント取っていますか？

ID:By4hHmeSEk (・∀・)ｲｲ!! (5)

近年、健康の関心が上がりサプリを取る人が増えてきました。
あなたはとっていますか？
男女・目的別でお願いします。
選択肢は3つまで選択できます。

また、取っているサプリや健康ブームについて、あるいは
サプリを取っていない方は理由をコメントしていただければ
モリタポ5ポイント贈呈いたします。

1	（健康目的）取っている・男	119	(23.8%)
2	（ダイエット・筋トレ）取っている・男	43	(8.6%)
3	（エイジング対策）取っている・男	36	(7.2%)
4	（病気に応じて）取っている・男	40	(8%)
5	（美容目的）取っている・男	23	(4.6%)
6	取っていない・男	210	(42%)
7	（健康目的）取っている・女	40	(8%)
8	（ダイエット・筋トレ）取っている・女	17	(3.4%)
9	（エイジング対策）取っている・女	9	(1.8%)
10	（病気に応じて）取っている・女	24	(4.8%)
11	（美容目的）取っている・女	25	(5%)
12	取っていない・女	60	(12%)
無視		0

棒グラフまたは左の番号をクリックするとその項目を元にしたしっかりアンケートが作れます。

多い順に並べる

回答頻度、省略された選択肢の全表示、などの詳細表示

この円グラフをブログに貼れます→

合計回答数: 500人 / 646個 ※複数回答可能なアンケートのため、回答の合計が回答人数と異なる場合があります。

このアンケートと年齢、性別、出身都道府県、居住都道府県でのクロス集計を見る Tweet

このアンケートへのトラックバック用URL: http://enquete.razil.jp/tb.php/20033

60 :名無しさん 07/12/24 00:24 ID:jYQKo9_IbB (・∀・)ｲｲ!! (3)

>>50
35です。
あくまで食事メインで、
脂肪とか塩分とかは取りすぎやばいけど、ビタミンぐらい少し多めに取っても大丈夫だろうと思ってます。
変わったサプリメントは普段意識しても取れないものが多いんでそれが取る理由に繋がるんじゃないかと。
昔、少し精神が病んでたんで(周りの薦めで)セントジョーンズワート飲んでたが、
精神的に病んでたんで効果の程はよく分からなかったな。

ビタミンＣ不足だからと言ってビタミンＣのサプリを摂取するのはアリだが、
不健康だからとあれこれに手を出すのは理解できん。

61 :名無しさん 07/12/24 00:24 ID:satqbapMQd (・∀・)ｲｲ!! (2)

>>50
今思えば無茶以外のなにものでもないのですが、学生時代はダイエット目的で
「食事で摂らずにサプリ」をやってたことがあります。
何らかの栄養は摂らなくちゃ体に悪いと思うけど、カロリーは控えたいなんて思って。

あとはコラーゲンとか、肌のために摂取できたらなと思うのですが
コラーゲンを多く含んでる食品の食感が苦手で…ということもありましたよ。

62 :名無しさん 07/12/24 00:28 ID:LBtTgcJS7r (・∀・)ｲｲ!! (-1)

食事でも栄養取れないといわれているのに、栄養があるサプリメントを
作れるはずがないと思うからサプリメントはとっていません。

63 :60 07/12/24 00:29 ID:jYQKo9_IbB (・∀・)ｲｲ!! (1)

最後の部分、
ビタミンＣ不足だからと言ってビタミンＣのサプリを摂取するのはアリだが、
不健康だからと理由もなくあれこれに手を出すのは理解できん。

にしてくれないか。言いたいことと文章の意味が違ってたんで・・・

64 :名無しさん 07/12/24 00:31 ID:NtWk-u3ivR (・∀・)ｲｲ!! (0)

>>60>>61
ありがとうございます。

>何らかの栄養は摂らなくちゃ体に悪いと思うけど、カロリーは控えたいなんて思って。
これはアリかもしれませんね。
もちろんサプリだけってのはダメですが、
食事でカロリーを抑えつつ栄養充分って結構難しいのかもしれません。

65 :名無しさん 07/12/24 00:40 ID:satqbapMQd (・∀・)ｲｲ!! (4)

以前どこかで
「野菜食え。サプリには人間が解明した栄養素しか入っていない。
天然の食物には人間の知らない栄養がもっといっぱい詰まってる。だから野菜食え」
みたいな感じの内容の書き込みを見て、激しく納得してしまいました。

ちゃんと飯食おっと…。

66 :名無しさん 07/12/24 01:01 ID:2BSgpl0CkW (・∀・)ｲｲ!! (1)

種類と量を食べられれば栄養素を多様に取れるけど、ストレスで量を食べられない時はサプリメントに頼ったね。
特にタンパク質。
食事だけですべての栄養をとれるのが理想的だけど、理想どおりにいかないときはサプリメントもいいさ。
昼飯はドカ食いにして、夜はその日によって、多かったり少なかったりで安定している。
ストレスで夕飯が食べられなかったから、昼食をメインに変えて、夕飯は食べて帰るようにした。
帰ってからだと、食べずに終わるから。
作っても買って帰っても、食わずに寝ていた。
その時は痩せたね。

67 :名無しさん 07/12/24 14:43 ID:7Sv28p3X4V (・∀・)ｲｲ!! (-1)

モリありがとね

大雑把なところ
・取りあえずなんか食わなきゃ⇒果物優先
・風邪気味とか疲れる作業の前⇒食事強化+ビタミン剤半量
とかでやってる

>>60
ビタミンAは蓄積するので危険　アザラシの肝臓とかは人間が食べると処理しきれず死ぬ
過剰になったときの症状がビタミン欠乏時の症状と似てるのも厄介
不足と勘違いして飲み過ぎて病気になったという話もあるらしい

>>65
生命体の個体まるごとを食品としてとれば栄養素はだいたい完全に摂れると考えてる
植物の果実、種子、小魚とか
いくら野菜でもパーツでは養分が偏るかもね
（動物でも本来そうなんだろうが血や内蔵まで食べられる食材は限られる）
非常食にも果物の缶とかドライフルーツやナッツ類を入れておくようにしてる
海藻類みたいに効率のいい食品を利用するのも手

昔の保存食は個別の栄養素の観念がなかったにもかかわらず効果的に出来てるんだよな
糠漬けもそうだし（冬場のビタミンC+糠の養分回収）
ジャーキーも本来は現地民が動物の血を塗ってミネラル分をかなり補える食品だった

68 :名無しさん 07/12/24 15:13 ID:UisO5d_0gX (・∀・)ｲｲ!! (0)

ヨーロッパでは血を固めたソーセージみたいなのがあるんだよね。
日本ではどうしてるのかな？
牛のは棄ててるのかな？
豚のは何かに使ってるような…。
日本人は臭いがキツいのは嫌うから、そこがネックかな。
なるべくなら肉食しないで済ませようと思ってる。

69 :名無しさん 07/12/24 18:20 ID:8Nz.zolaH8 (・∀・)ｲｲ!! (0)

>68
縄文クッキーはイノシシの血が入ってた

70 :名無しさん 07/12/25 18:10 ID:vOVCoyq4Kc (・∀・)ｲｲ!! (1)

総合ビタミン剤と、あとはC,ｶﾙｼｳﾑ程度、肝油・・・
たまに飲むの忘れますが、それが良いと思ってたりしてｗ
ビタミンＣは、肌のシミや老化防止に・・・EやBもたまに飲みます
郷ひろみが、深夜のTV番組で、片手に山作っても足りないぐらいのサプリ飲んでた
それに黒酢だのコラーゲン飲用だのって、すごい量にびっくりしたｗ

でも、炊事が好きなので老化防止にちょっと気になるところに、足す感じで・・・
調子崩し加減の時とか、疲労が激しい時は、多目に飲むとやはり効果あります

71 :名無しさん 07/12/25 20:55 ID:ctfc2nPLJE (・∀・)ｲｲ!! (0)

2 （ダイエット・筋トレ）取っている・男
に入れました
筋肉増強の為にプロテインとクレアチンを採ってます
少々値段が張るのは難ですが、それ相応の効果が実感できているので続けてます

>>24
サプリメントは薬ではありません
食べ物から栄養を抽出したものです

>>50
どんなに考え抜かれたバランスの良いメニューでも結構必要な栄養素が不足していたり、
逆に採り過ぎだったりするものです
食事だけで必要な栄養を偏りなく採れている人は極々僅かです

>62
＞食事でも栄養取れないといわれているのに、栄養があるサプリメントを 作れるはずがない

食事で必要量を採れないと言われているのは、
必要量を食事だけで採ろうとすると一日何kgもの肉を食べたり、
キャベツを何玉も食べたりと現実的に腹に入りきらない量を摂取しなければならなかったり、
脂肪などの余分なものまで多量に摂取することになる為です
サプリメントは食品から必要な栄養素を抽出し、錠剤や粉末にしたものですので、
普段の食事で採ることのできない栄養素を補うことができます

72 :名無しさん 07/12/25 22:16 ID:lt44UjiAna (・∀・)ｲｲ!! (0)

モリタポ、ありがとう

73 :名無しさん 07/12/27 19:52 ID:T_HwB-dmR1 (・∀・)ｲｲ!! (-6)

>>71
意見が合わないからって「だめぽ」押しまくってるんじゃねーよ
氏ねよ

74 :名無しさん 07/12/27 20:01 ID:ikn.wyv4rI (・∀・)ｲｲ!! (0)

>>73
一つしか押してませんよ
それに共感できる意見にはへぇ！を押しますし
だめぽの使い方が間違っているならあなたの思う正しい使い方を教えて頂きたい

あと、ログインも出来ないビビりのくせに暴言を吐くのはやめて下さい

75 :名無しさん 07/12/28 02:05 ID:NXLXJwQE.i (・∀・)ｲｲ!! (1)

チョコレートは自分的にサプリだ。
摂るとしあわせ〜

76 :名無しさん 07/12/28 02:07 ID:NXLXJwQE.i (・∀・)ｲｲ!! (1)

ブルーベリーだけは摂りたい。でもサプリって高くてなかなか続けられない。

板に戻る 全部 前100 最新50