2008年5月14日 18時4分終了#23003 [心と体] やったことあるダイエットは？

ID:m5mY_lV5jX (・∀・)ｲｲ!! (9)

芸能人以上に流行のスパンが激しいダイエット
貴方はこの中でどれをしたことがありますか？

選択肢が多いのはご了承下さい。
コメントに経験談を書いていただいたら幸いです。

1	ない・モリタポ	865	(34.6%)
2	サウナスーツ	143	(5.7%)
3	プルプル振動マシーン	190	(7.6%)
4	EMSマシーン	172	(6.9%)
5	ジョーバ	89	(3.6%)
6	コロコロマッサージ系	87	(3.5%)
7	金魚運動	97	(3.9%)
8	やせる石鹸・ジェル	153	(6.1%)
9	サプリ（燃焼系）	326	(13%)
10	サプリ（食欲抑制系）	111	(4.4%)
11	サプリ（脂肪糖吸収系）	188	(7.5%)
12	風船吹く	35	(1.4%)
13	腹筋マシーン	92	(3.7%)
14	ステッパー	141	(5.6%)
15	踏み台昇降	153	(6.1%)
16	ウォーキング	376	(15%)
17	ジョギング	269	(10.8%)
18	ブートキャンプ	253	(10.1%)
19	コアリズム・ターボジャム等その他DVD	39	(1.6%)
20	ヨガ・ピラティス	80	(3.2%)
21	なわとび	106	(4.2%)
22	水泳	199	(8%)
23	体操	87	(3.5%)
24	筋トレ	421	(16.8%)
25	エアロバイク	108	(4.3%)
26	フラフープ	15	(0.6%)
27	ストレッチ	186	(7.4%)
28	スクワット	105	(4.2%)
29	バランスボール	103	(4.1%)
30	格闘技系	46	(1.8%)
31	スロトレ	21	(0.8%)
32	ダンス	30	(1.2%)
33	その他運動	122	(4.9%)
34	炭水化物抜き	182	(7.3%)
35	夕食抜き	113	(4.5%)
36	こんにゃく置き換え	67	(2.7%)
37	りんご	82	(3.3%)
38	バナナ	35	(1.4%)
39	豆乳	64	(2.6%)
40	にがり	77	(3.1%)
41	ダイエットクッキー	64	(2.6%)
42	ダイエットシェイク	94	(3.8%)
43	ダイエットスープ	64	(2.6%)
44	寒天	107	(4.3%)
45	キャベツ	61	(2.4%)
46	チョコレート	24	(1%)
47	おかゆ	38	(1.5%)
48	酵母	21	(0.8%)
49	キムチ・唐辛子系	64	(2.6%)
50	キノコ	23	(0.9%)
51	少ない量を分けて食べる	81	(3.2%)
52	代用肉	21	(0.8%)
53	お酢系	76	(3%)
54	その他食事系	155	(6.2%)
55	香り	18	(0.7%)
56	セックス・オナニー（ダイエットとして）	111	(4.4%)
57	そのほか	152	(6.1%)
無視		4

棒グラフまたは左の番号をクリックするとその項目を元にしたしっかりアンケートが作れます。

多い順に並べる

回答頻度、省略された選択肢の全表示、などの詳細表示

この円グラフをブログに貼れます→

合計回答数: 2500人 / 7202個 ※複数回答可能なアンケートのため、回答の合計が回答人数と異なる場合があります。

このアンケートと年齢、性別、出身都道府県、居住都道府県でのクロス集計を見る Tweet

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2 :名無しさん 08/05/14 03:54 ID:URCFQWSWcS (・∀・)ｲｲ!! (3)

体重を毎日こまめに量るだけでも結構違う。
自分はそれで体重を一定に保ってる。

3 :名無しさん 08/05/14 03:55 ID:ny7G9LFDD3 (・∀・)ｲｲ!! (0)

学生時代はプロテインで体脂肪削ってた

4 :名無しさん 08/05/14 03:56 ID:m5mY_lV5jX (・∀・)ｲｲ!! (2)

>>2
アッー！レコーディングダイエットを忘れていました

自分はステッパーをやっていますね。20分で汗だくです。
ただ一番効いたダイエットは王道ジョギングでした。
2ヶ月で7キロほど落ちた経験があります
でも継続非常に難しいのですよねorz

5 :名無しさん 08/05/14 03:57 ID:HA0a4FihfA (・∀・)ｲｲ!! (0)

学生時代は筋トレしてたなぁ。
腹筋の器具とかも買ったけど結局ほとんど使わなかった。

6 :名無しさん 08/05/14 03:58 ID:V2vAmD9F,Q (・∀・)ｲｲ!! (7)

太ってる人ほどダイエット方法に関してやたら詳しい…

自分もですが…orz

7 :名無しさん 08/05/14 03:59 ID:m5mY_lV5jX (・∀・)ｲｲ!! (2)

>>6
同意
趣味はダイエット特技はリバウンド状態ですorz

8 :名無しさん 08/05/14 04:00 ID:2R8RL.M,5e (・∀・)ｲｲ!! (2)

10年くらい前に流行った海草石鹸（当時は2000円くらいしたやつ）が
100均で売ってたから使ってみた。ただの泡立たない石鹸だったｗ

9 :名無しさん 08/05/14 04:02 ID:x9J6Qow8,K (・∀・)ｲｲ!! (0)

サイクリング一生懸命やったけど上腕二頭筋だけ妙に盛り上がり、
腹の肉はひとつも落ちなかった。orz
サイクリングダイエットだけはやめましょう。

10 :名無しさん 08/05/14 04:07 ID:m5mY_lV5jX (・∀・)ｲｲ!! (1)

ダイエットを始める前はいつも
昔の服を着ようとして着れない状態にショックを受けてはじめるように
しています。そうすると大抵成功します

ただダイエットって落とすのよりそれから維持する方がずっと難しいの
ですよね。

11 :名無しさん 08/05/14 04:10 ID:wsGBfLNGc1 (・∀・)ｲｲ!! (1)

エステとか食べ物とかとにかくお金使ったけど結局一番効くのは
運動でした。今は水泳しながら食事も気を使っています。
デスクワークでしかもほぼ１日中机に向かう仕事なのであっという間に
太っていきます(;´д⊂)
自己管理しないともうやせない年です(;´д⊂)
若い頃はすぐやせれたのになあ

12 :名無しさん 08/05/14 04:25 ID:QBh8ItSbrS (・∀・)ｲｲ!! (3)

選択枝
セックス・オナニー（ダイエットとして）

わらた

13 :名無しさん 08/05/14 04:27 ID:tTSkYzWMLi (・∀・)ｲｲ!! (0)

結局普通の生活を変えるのが一番痩せる
食事は一口30回以上噛む、夕食は軽くして食後3時間は寝ない
揚げ物は週一日に止める、塩分・脂肪分少なめ和食中心で副菜は多めにする
エレベーター・エスカレーターはなるべく使わない、意識して歩く等々

14 :名無しさん 08/05/14 04:30 ID:QBh8ItSbrS (・∀・)ｲｲ!! (0)

岡田斗司夫が毎日食生活を記録し、
摂取カロリーを1500キロ以内に抑えるようにして
48kg減量に成功したというダイエット本を出版して話題になったが
これ実践中の人いる？

15 :名無しさん 08/05/14 05:21 ID:.Kb-U_6Gl2 (・∀・)ｲｲ!! (0)

いろいろ、やってきたのに〜〜〜、というのが実感です。
結局、食べる量をなんとかしなきゃ、いけないのですよね。