結果発表 - やったことあるダイエットは？

2 :名無しさん 08/05/14 03:54 ID:URCFQWSWcS (・∀・)ｲｲ!! (3): 体重を毎日こまめに量るだけでも結構違う。
自分はそれで体重を一定に保ってる。
3 :名無しさん 08/05/14 03:55 ID:ny7G9LFDD3 (・∀・)ｲｲ!! (0): 学生時代はプロテインで体脂肪削ってた
4 :名無しさん 08/05/14 03:56 ID:m5mY_lV5jX (・∀・)ｲｲ!! (2): >>2
アッー！レコーディングダイエットを忘れていました

自分はステッパーをやっていますね。20分で汗だくです。
ただ一番効いたダイエットは王道ジョギングでした。
2ヶ月で7キロほど落ちた経験があります
でも継続非常に難しいのですよねorz
5 :名無しさん 08/05/14 03:57 ID:HA0a4FihfA (・∀・)ｲｲ!! (0): 学生時代は筋トレしてたなぁ。
腹筋の器具とかも買ったけど結局ほとんど使わなかった。
6 :名無しさん 08/05/14 03:58 ID:V2vAmD9F,Q (・∀・)ｲｲ!! (7): 太ってる人ほどダイエット方法に関してやたら詳しい…

自分もですが…orz

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