2005年6月4日 13時47分終了#2582 [カテゴリなし] 二度寝をしないコツは？

規則正しい生活が出来ずに困っています。
二度寝（目を覚ましたのに、再び布団の中に潜り込んで惰眠を貪ってしまうこと）をしない方法があれば、教えてください。

1	任意	17	(100%)
無視		0

棒グラフまたは左の番号をクリックするとその項目を元にしたしっかりアンケートが作れます。

回答頻度グラフの表示

「任意」の内容

• キンカンの匂いを嗅ぐ (2005年6月4日 13時44分)
• 甘えるな (2005年6月4日 13時45分)
• 外へ出る (2005年6月4日 13時45分)
• 夜、早い時間に寝る。 (2005年6月4日 13時45分)
• 洗顔 (2005年6月4日 13時45分)
• さらにもう一度寝る (2005年6月4日 13時45分)
• 根性 (2005年6月4日 13時45分)
• とりあえず、布団から出ろ (2005年6月4日 13時46分)
• むり (2005年6月4日 13時46分)
• ずっと起きてればいいじゃん。 (2005年6月4日 13時46分)
• 布団に入る時間を決めてそれ以外は座っておくこと。 (2005年6月4日 13時46分)
• 身体の一部でもいいから動かしてみる (2005年6月4日 13時46分)
• 目覚まし時計をとおいところに設置する。しかもたくさん。 (2005年6月4日 13時47分)
• 朝勃ちの状態を維持し、オナニー (2005年6月4日 13時47分)
• 寝ない (2005年6月4日 13時47分)
• とにかくすぐ布団から出る。 (2005年6月4日 13時47分)
• 音量の大きい目覚まし時計を時間差で2個セットせよ (2005年6月4日 13時47分)

合計回答数: 17人 / 17個

このアンケートにはNGワード「ぬるぽ」「三度寝」「気合」「意思」「頑張る」「まんこ」「ねー」「ぬるぽ」「糞」「麺」「なし」「皆無」「虚無」「死ね」「モリタポ」「ﾓﾘﾀﾎﾟ」「わからん」「知らん」「思いつかん」「寝る」「眠る」「ない」が設定されていました。

このアンケートと年齢、性別、出身都道府県、居住都道府県でのクロス集計を見る Tweet

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10 :名無しさん 05/06/05 00:59 ID:9f1f62dbee (・∀・)ｲｲ!! (8)

目覚ましのアラームじゃなくて、好きな音楽をかけてみたら。
最近のコンポならタイマー機能とかあるでしょ。
無機質なピピピピ…よりもさわやかに目が覚めるよ。

11 :1 05/06/05 08:35 ID:c9260641bf (・∀・)ｲｲ!! (11)

>>4
紹介してくださった「多飲法」を試してみました。
見事に起きられました！いま書き込んでいるのが何よりの証拠です。
夜中4時くらいにトイレに行きたくて行きたくて仕方がなくなって、
それからのち浅い眠りを経たものの（やっぱり二度寝してしまった）、
7時にセットした一回目の目覚ましでぱちっと起きることができました。
いま、とてもさわやかな気持ちです。ありがとうございました！
プログラムタイマの購入も検討しようと思います。感謝です。

>>7
三度寝どころか、四度寝でも五度寝でもいけちゃいますよね！
二度寝って、なんであんなに気持ちいいんでしょうか。
背徳の快楽ですよね。大げさかもしれませんが。

>>8
その文章は読んだことがあります。
たしか「寝るのにも飽きたな…」と友人が言うんですよね。
ぼくにもそんな時期が必要なのでしょうか…？

>>10
なるほどグッド・アイデアですね。ぼくも試したことがあります。
「オール・ザット・ジャズ」という映画で主人公が起床時に音楽をかけるのですが、
毎朝その真似をしていました。でも（ぼくの場合は）駄目でした。
いつかまた試してみようと思います。アドバイスありがとうございました。

12 :名無しさん 05/06/05 11:29 ID:b3e7654bcd (・∀・)ｲｲ!! (1)

寝ない

13 :名無しさん 05/06/05 11:41 ID:213d0a3b91 (・∀・)ｲｲ!! (5)

ここの>>1はマメな人だなぁ。全レスに真剣で。
既に色々試してるっぽいし何気に色んな事知ってるし、なんかすげぇや。

でも真面目なのに二度寝しちゃうんかｗ
それとも真面目だからこそ自分の二度寝が許せないんかな？

14 :名無しさん 05/06/05 11:45 ID:213d0a3b91 (・∀・)ｲｲ!! (6)

ところで多飲法で寝が浅くなったりはしないんかな？
深さ×時間 の総ボリュームが減りそうっていうか。

15 :名無しさん 05/06/06 13:52 ID:9066da65bc (・∀・)ｲｲ!! (2)

早寝すれば解決じゃんか

16 :名無しさん 24/01/05 19:12 ID:__umjOpW72 (・∀・)ｲｲ!! (0)

甘えんなぼけ

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