2010年4月29日 21時8分終了#46608 [食] 節約メニュー１日分　３１０円

ID:XHjjtVVGyH (・∀・)ｲｲ!! (7)

朝）卵１個　２０円　＋　牛乳200ml　４０円
昼）ご飯１合　６０円　＋　卵２個　４０円　
夜）ご飯１合　６０円　＋　卵２個　４０円　＋　野菜＆果汁200ml　５０円

※値段は通常価格でふつうのものを買った場合
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1	very good	46	(9.2%)
2	good	141	(28.2%)
3	bad	136	(27.2%)
4	so bad	118	(23.6%)
5	MORITARO	59	(11.8%)
無視		0

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合計回答数: 500人 / 500個

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2 :名無しさん 10/04/29 20:59 ID:VAlHp9gGyE (・∀・)ｲｲ!! (7)

卵とりすぎで死ぬ

3 :名無しさん 10/04/29 21:00 ID:fDYqRSyj4w (・∀・)ｲｲ!! (1)

週1くらいだったらいいかも

4 :名無しさん 10/04/29 21:00 ID:tZVpVKrEHg (・∀・)ｲｲ!! (1)

森太郎?

5 :名無しさん 10/04/29 21:00 ID:83yhoGnS61 (・∀・)ｲｲ!! (0)

かたよりすぎ

6 :名無しさん 10/04/29 21:00 ID:tmYCSKGxSH (・∀・)ｲｲ!! (0)

卵計5個とか死ねるぞ

7 :名無しさん 10/04/29 21:01 ID:WsqXhX9DHW (・∀・)ｲｲ!! (2)

卵は一日一個までにしとけ

8 :名無しさん 10/04/29 21:01 ID:9xm_7ybJO9 (・∀・)ｲｲ!! (3)

金額を考えた節約としては悪くないとは思うけど、
栄養偏りすぎだし同じ値段でももとバラエティ豊かな食事は出来ると思うよ。
あと卵摂りすぎはコレステロールの面から良くないらしいよ。

9 :名無しさん 10/04/29 21:01 ID:.aZhgEgaIs (・∀・)ｲｲ!! (0)

卵は10個1パック100円で売ってるときに買えばもっと安く済む

10 :名無しさん 10/04/29 21:01 ID:VkMHZbewxS (・∀・)ｲｲ!! (2)

MORITARO吹いたｗ

11 :名無しさん 10/04/29 21:01 ID:Oywa8IX2-d (・∀・)ｲｲ!! (1)

パスタ買え

12 :名無しさん 10/04/29 21:01 ID:cBb0MAvXI6 (・∀・)ｲｲ!! (3)

コレステロールのバーゲンセールやー

13 :名無しさん 10/04/29 21:01 ID:1B3qejkd_o (・∀・)ｲｲ!! (0)

ロッキーかよｗ

14 :名無しさん 10/04/29 21:01 ID:P5HkiuFG04 (・∀・)ｲｲ!! (0)

お尻からウズラ玉子ならば、VeryGood

15 :名無しさん 10/04/29 21:01 ID:jIX.Y_W-gh (・∀・)ｲｲ!! (0)

卵食い過ぎ。もっとバランス良く！

16 :名無しさん 10/04/29 21:02 ID:rc89q8htbw (・∀・)ｲｲ!! (0)

卵が。

17 :名無しさん 10/04/29 21:02 ID:Wh2Cd4sB1b (・∀・)ｲｲ!! (1)

1回は卵をモヤシに変えた方がいいぞ

18 :名無しさん 10/04/29 21:02 ID:lI8a0stPGI (・∀・)ｲｲ!! (1)

栄養足りてない
卵5個でもたんぱく質足りないし
野菜がジュースだけじゃ全く足りない

19 :名無しさん 10/04/29 21:02 ID:QJ2YEAH5wa (・∀・)ｲｲ!! (0)

卵食いすぎｗｗｗｗｗ

20 :名無しさん 10/04/29 21:02 ID:jsIqwQAwQj (・∀・)ｲｲ!! (0)

卵摂りすぎあとパスタにしる

21 :名無しさん 10/04/29 21:02 ID:ukqhy30x8C (・∀・)ｲｲ!! (0)

尿酸値の高い俺がやったら医者に罵詈雑言浴びせられそう('A`)

22 :名無しさん 10/04/29 21:02 ID:E1yU,dqIwL (・∀・)ｲｲ!! (0)

卵を減らして
3パック58円の納豆にしようよ

23 :名無しさん 10/04/29 21:02 ID:N6JSwpTBRu (・∀・)ｲｲ!! (1)

もし１日３１０円で過ごせって言うんなら
朝→食パン（六枚切り99円）１枚≒１７円　ジャム少量
昼夜兼ねたご飯を４時過ぎくらいに→２５０円以上使える
で頑張るよ

24 :名無しさん 10/04/29 21:02 ID:.oJ1EDQQsr (・∀・)ｲｲ!! (0)

朝）卵１個　２０円　＋　牛乳200ml　４０円　＋　水1L
昼）卵２個　４０円　＋　水1L
夜）ご飯１合　６０円　＋　卵２個　４０円　＋　野菜＆果汁200ml　５０円　＋　水1L

これで完璧だ

25 :名無しさん 10/04/29 21:02 ID:wB2G3Mvwtv (・∀・)ｲｲ!! (1)

卵は1日2個までにしとけ。

26 :名無しさん 10/04/29 21:03 ID:MXTglGbF9U (・∀・)ｲｲ!! (0)

卵が多い
野菜は最近高いから仕方がないがたんぱく質の取り過ぎはやめとけ

27 :名無しさん 10/04/29 21:03 ID:jsIqwQAwQj (・∀・)ｲｲ!! (0)

もやし喰え

28 :名無しさん 10/04/29 21:03 ID:6M6y_c2,5R (・∀・)ｲｲ!! (0)

卵はなあ、栄養価は高いが何とも言えん

29 :名無しさん 10/04/29 21:03 ID:v106-TqufF (・∀・)ｲｲ!! (0)

卵を一日二個までに抑えてご飯を見切り野菜（特に緑黄色野菜）やツナ缶との炊き込みご飯にすると栄養バランス的にmore good!

30 :名無しさん 10/04/29 21:04 ID:vYEQf,jbX9 (・∀・)ｲｲ!! (0)

もやし食おうず

31 :名無しさん 10/04/29 21:04 ID:SZgID2iOR6 (・∀・)ｲｲ!! (0)

この内容なら一日２食のほうがいいわ

32 :名無しさん 10/04/29 21:04 ID:gwfdg3LOnK (・∀・)ｲｲ!! (0)

卵のコレステロールは実はそこまで気にする必要はないんだが
5個はちと多い、半分にしておけ

33 :名無しさん 10/04/29 21:04 ID:qRc7XjmJww (・∀・)ｲｲ!! (0)

>>25
同意
卵の摂り過ぎは逆効果だと以前聞いた

34 :名無しさん 10/04/29 21:05 ID:OidZknEGye (・∀・)ｲｲ!! (0)

玄米なら、白米の６割程度の量で満腹になる。

35 :名無しさん 10/04/29 21:05 ID:QlFZAj-AY, (・∀・)ｲｲ!! (0)

あれだけ物価の優等生と言われた卵君が
劣等生とまで言わんが普通の子になっちまった
つれないな…なぁーーーーー！

36 :名無しさん 10/04/29 21:05 ID:eG1z6slHaJ (・∀・)ｲｲ!! (0)

ご飯１合のどこが節約なのかと

37 :名無しさん 10/04/29 21:05 ID:Ydpcl9wO,t (・∀・)ｲｲ!! (0)

卵多すぎ。
てか１個20円の卵って節約してない。

38 :名無しさん 10/04/29 21:05 ID:uaIbH22E3O (・∀・)ｲｲ!! (2)

バナナ　1本　16円　（5本で78円）
納豆　　1個　20円　（3個で58円）

を加えて

39 :名無しさん 10/04/29 21:06 ID:V3_EGmn6fZ (・∀・)ｲｲ!! (1)

卵は一日一個にしとけ。朝食わないのもまずいぞ。
朝晩入れ替えることを強くおすすめする。
野菜ジュースは気休め。これでビタミンとれると思うな。
お豆腐、バナナ、りんごは比較的安価で満腹感があると思う。
時間があるなら、小麦粉、牛乳、卵をつかってホットケーキ焼け。安く済むよ。

40 :名無しさん 10/04/29 21:06 ID:T,96cGnIUF (・∀・)ｲｲ!! (0)

卵10個99円、牛乳1L99円をいつも買っている。

41 :名無しさん 10/04/29 21:06 ID:OIvS9hs8Nj (・∀・)ｲｲ!! (0)

これは体に優しくない

42 :名無しさん 10/04/29 21:06 ID:X4zJLr1FF_ (・∀・)ｲｲ!! (0)

何でそんなに卵ばっかり食べるの？

43 :名無しさん 10/04/29 21:07 ID:PxRchk-I4v (・∀・)ｲｲ!! (1)

朝の玉子→納豆一パック
昼の玉子→玉子（一個）×玉ねぎ1/4＝焼きめし
夜の玉子→安い魚を少量

こうしたら玉子で死んだとかニュースにならなくていいと思う
栄養の偏りはマジで健康を害するから気をつけるべし

44 :名無しさん 10/04/29 21:07 ID:dgnAlHDv_6 (・∀・)ｲｲ!! (0)

卵食いすぎ

45 :名無しさん 10/04/29 21:07 ID:1SFL_vF-Am (・∀・)ｲｲ!! (1)

not badってところだな
柔らかい食べ物ばかりだから顎が弱りやすそうだ
とにかく噛みまくれ！

46 :名無しさん 10/04/29 21:08 ID:8OOGRI9DXH (・∀・)ｲｲ!! (1)

学生時代、金が無かったとき醤油とご飯だけで、醤油ご飯、おじや、焼きおにぎり、
醤油チャーハンetcで一週間は回したことを思い出した
ニンニクや玉葱があればご馳走だったので、卵が１日５個もあれば、大丈夫じゃないでしょうか？

47 :名無しさん 10/04/29 21:08 ID:8jJiR4FCKe (・∀・)ｲｲ!! (0)

朝バナナはホントコスパいいよな

48 :名無しさん 10/04/29 21:08 ID:2ZFJ-AvC9B (・∀・)ｲｲ!! (0)

1ヶ月食費6000円でやっております その38
http://namidame.2ch.net/test/read.cgi/dame/1267964950/

このスレだと1日200円だぞｗ

49 :名無しさん 10/04/29 21:08 ID:vuUHYJ-See (・∀・)ｲｲ!! (0)

卵多いね、納豆入れたまえ

50 :名無しさん 10/04/29 21:13 ID:UJ9EJ6zA76 (・∀・)ｲｲ!! (0)

しかも卵一個20円は高いよｗせめて1パック150円くらいのにしとこうぜ。
で、600円あれば野菜と肉がそこそこ入ったスープが作れるから、それを日に2杯
飲んだとしても一週間はもつ。スープは嵩が簡単に増やせるのが魅力。
それとモヤシ。スープに入れても塩もしてもお浸しにしてもナムルにしても良し。

51 :名無しさん 10/04/29 21:26 ID:XHjjtVVGyH (・∀・)ｲｲ!! (0)

みんな、いろいろありがとう！
情報まとめてみたよ！
卵さん３個を有力候補とトレードの方向でバリエーション増やしてみようと思う

■有力候補
モヤシ
納豆　※洗い物めんどいよね
バナナ

■ズボラの壁の向こう側
パスタ

■一流シェフの壁の向こう側
600円で野菜と肉がそこそこ入った一週間スープ（１４食分→１食４３円）

52 :名無しさん 10/04/29 21:39 ID:K3sFYsRBsq (・∀・)ｲｲ!! (3)

一日一食主義。
メインのおかずは、納豆。
ご馳走は、一週間に一度、ベーコン。
他人と一緒のときは、その人に合わせる。
２０年以上続けている。病院は、歯医者を除いて、一度だけ。