2015年1月18日 22時32分終了#85837 [心と体] 再就職しました（４）メンタルコントロール

ID:bcVl-QviyS (・∀・)ｲｲ!! (10)

前回の（３）就活ノイローゼの続きのアンケです。

あなたが実践している、または実践してみたいメンタルコントロール法は？

※選択肢に無い方法の場合は、コメントで教えてくれると嬉しいです。

追記に簡単な解説を入れておきます。
興味の無い方は読み飛ばしてください。

＃前回のアンケで、１００森と２０森のモリギフを、
＃応援や賛同のメッセで送ってくださった方、ありがとうございます！

追記

・思考系
ポジティブ思考・プラス思考（前向きに考えることにより、やる気を高める思考法）
成功哲学（思考を現実化させるためのノウハウ）
脳力トレーニング（脳を活性化させるための訓練）

・集中系
残像トレーニング（専用のカードによる残像を利用した集中力を高める訓練）
凝視法（特定の物をじっと見つめることにより集中力を高める方法）
ルーティン（決まった段取りを繰り返すことにより集中力を高める方法）
サイキングアップ（リラクゼーションとは逆に緊張や興奮を高める方法）

・催眠系
自己暗示・自己催眠（思い込みや無意識を利用したメンタルコントロール法）
自律訓練法（精神医学者が開発したリラクゼーション法の１つで、一種の自己催眠）
筋弛緩法（筋肉の緊張と弛緩を繰り返すことによるリラクゼーション法）

・能力開発系
イメージトレーニング（イメージを使って、無意識をコントロールする訓練）
キーワード法（特定の言葉を繰り返すことによって、無意識をコントロールする方法）

・トレーニング・療法系
バイオフィードバック法（生体の情報を測定し、フィードバックして状態を制御する方法）
アロマテラピー（植物の香りを利用して、心身をリラックスさせる自然療法）
丹田呼吸法（身体の中枢である丹田を意識した呼吸法）
気功（気をコントロールすることにより、心身を鍛える技術）
ヨガ・ピラティス（ストレッチと呼吸法により、心身を鍛える技術）
座禅・瞑想（座った状態で精神を集中し、コントロールする鍛錬）

1	ポジティブ思考・プラス思考	375	(26.5%)
2	成功哲学	136	(9.6%)
3	脳力トレーニング	164	(11.6%)
4	残像トレーニング	98	(6.9%)
5	凝視法	87	(6.1%)
6	ルーティン	106	(7.5%)
7	サイキングアップ	86	(6.1%)
8	自己暗示・自己催眠	182	(12.8%)
9	自律訓練法	142	(10%)
10	筋弛緩法	109	(7.7%)
11	イメージトレーニング	174	(12.3%)
12	キーワード法	99	(7%)
13	バイオフィードバック法	83	(5.9%)
14	アロマテラピー	142	(10%)
15	丹田呼吸法	128	(9%)
16	気功	128	(9%)
17	ヨガ・ピラティス	121	(8.5%)
18	座禅・瞑想	166	(11.7%)
19	その他の方法	197	(13.9%)
20	興味なし・モリタポ	560	(39.5%)
無視		2

棒グラフまたは左の番号をクリックするとその項目を元にしたしっかりアンケートが作れます。

多い順に並べる

回答頻度、省略された選択肢の全表示、などの詳細表示

この円グラフをブログに貼れます→

合計回答数: 1417人 / 3283個 ※複数回答可能なアンケートのため、回答の合計が回答人数と異なる場合があります。

このアンケートと年齢、性別、出身都道府県、居住都道府県でのクロス集計を見る Tweet

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2 :名無しさん 15/01/17 22:36 ID:RX8L5zqLKt (・∀・)ｲｲ!! (4)

なぜ、コントロールしなければいけないの？
あるがままではいけないの？いけないなら何が問題なの？
それがわかれば対処も分かるんじゃない？

3 :名無しさん 15/01/17 22:38 ID:IRISoUrZi, (・∀・)ｲｲ!! (5)

射精系

4 :名無しさん 15/01/17 22:39 ID:Qs787DUmLC (・∀・)ｲｲ!! (5)

同じ内容（再就職）を何度も何度も繰り返して自慢し続けるというのは
どのメンタルコントロール法に区分されるんですか？

5 :名無しさん 15/01/17 22:40 ID:k0nf5-TnV4 (・∀・)ｲｲ!! (2)

「こんな会社いつでも辞めてやるぜ」と思っていたのに何年も務めてしまった

6 :名無しさん 15/01/17 22:40 ID:mWr5cfqeuJ (・∀・)ｲｲ!! (5)

精神医学についての知識をひけらかしたくてたまらない>>1の精神が病みまくってるのはわかった

7 :名無しさん 15/01/17 22:40 ID:c2Va4S2IDW (・∀・)ｲｲ!! (1)

生真面目ってほんとうに危険

8 :名無しさん 15/01/17 22:42 ID:0qchuMODfo (・∀・)ｲｲ!! (1)

「前回の続き」なら、その前回とやらへのリンクを貼っといてくれ。
初見だと何が何だか。

9 :名無しさん 15/01/17 22:52 ID:I9eTKmkqVT (・∀・)ｲｲ!! (4)

第1回「1年以上勉強した結果が実って再就職できた俺かっこいい」
http://find.moritapo.jp/enq/result.php/84538
第2回「派遣でありながら職場で指導的立場にある俺かっこいい」
http://find.moritapo.jp/enq/result.php/84817
第3回「精神医学の知識があったおかげで就活ノイローゼにならなかった俺かっこいい」
http://find.moritapo.jp/enq/result.php/85166
第4回（今回）「メンタルコントロールの手法を色々知ってる俺かっこいい」
http://find.moritapo.jp/enq/result.php/85837

そろそろ「職場に見切りをつけて自由を得た俺かっこいい」が読みたいところだな。

10 :名無しさん 15/01/17 22:53 ID:D.l96pDKeq (・∀・)ｲｲ!! (0)

考えたくない

11 :名無しさん 15/01/17 22:55 ID:Kn8N1OZZ0T (・∀・)ｲｲ!! (4)

これほどいろいろな方法を試しても
自慢話大好きアンケ主の傍迷惑な性格は治らなかったんだな

12 :名無しさん 15/01/17 22:55 ID:ft,Mz-3EP3 (・∀・)ｲｲ!! (2)

一晩寝れば結構落ち着く

13 :名無しさん 15/01/17 22:56 ID:cv16F_ZAuy (・∀・)ｲｲ!! (2)

精神的に向上心の無い>>1は馬鹿だ

14 :アンケ主 15/01/17 22:58 ID:bcVl-QviyS (・∀・)ｲｲ!! (0)

>>4
しつこく、自慢って言う人がいるから答えるけど、
再就職のどこが自慢なのか理解に苦しみます。
単に、君が自慢と感じてるだけでしょ。

こっちは、自慢するほどの人生を送ってないよ。残念ながらね。
自慢できるものなら、自慢したいよ。

>>6
前も同じ内容のコメントをした人がいるから答えるけど、精神医学とは違います。
勝手にひけらかしていると勘違いする前に、ちゃんと勉強してください。
それにメンタルコントロールは実践することに意味があるのであって、
知識を得ることは何の自慢にもならないから、勘違いしないでね。

>>8
前回のタイトルを受けてのものですので、
内容は不要で、リンクは貼りませんでした。

15 :名無しさん 15/01/17 22:58 ID:on35DQuSdP (・∀・)ｲｲ!! (1)

ぱっと見た感じ
一番簡単に出来るのはポジティブ思考かな？
まぁネガティブな人はそれが出来ないのが問題なんだが

16 :名無しさん 15/01/17 23:01 ID:ufCDxU-Q4L (・∀・)ｲｲ!! (4)

俺は禁煙のプロフェッショナル。
これまでにもう10回以上禁煙してるぜ。
多い時は一ヶ月に二回も禁煙した！

↑
このコピペ思い出した。
アンケ主に合わせて書き直すとこんな感じか↓

俺はメンタルコントロールのプロフェッショナル。
これまでにもう10回以上精神の平衡を取り戻してるぜ。
多いときは一ヶ月に二回も快復した！

17 :名無しさん 15/01/17 23:03 ID:D-t-k,TyBx (・∀・)ｲｲ!! (0)

あなたは上司にはむいてもポジティブになれる？
こればっかりは人に聞いても無理かも

18 :名無しさん 15/01/17 23:04 ID:zN02TJbQ5f (・∀・)ｲｲ!! (3)

>>14
境遇や知識を自慢したいから何度も同じネタでアンケ立ててるんでしょ？
素直じゃないなあｗ
それとも他に理由があるの？ だとしたらそれは何？

19 :アンケ主 15/01/17 23:05 ID:bcVl-QviyS (・∀・)ｲｲ!! (0)

>>9は間違いだらけ・・・
１年以上勉強した結果が実っていない。（希望職種ではないことは、すでに述べた）
指導的立場などとは言っていないし、単に雑用的な損な役回りをしているだけ。
精神医学などとは一言も言っていない。
知っているからかっこいいというものではない、メンタルコントロールは。

全部勘違いで、しつこく毎回同じ批判ばかりするから困るよ。

20 :名無しさん 15/01/17 23:07 ID:eUWas.P-a- (・∀・)ｲｲ!! (1)

安定剤飲んだ方が早いよ。

21 :名無しさん 15/01/17 23:10 ID:vr8NpRzDGy (・∀・)ｲｲ!! (3)

>>14
> 前回のタイトルを受けてのものですので、
> 内容は不要で、リンクは貼りませんでした。

前回のアンケを知らない人には、リンクが貼ってないと尚更意味不明な件。
内容的に前回と無関係なら、タイトルに「再就職しました（４）」なんて通し番号を付けるのは不自然だし不要。
単に「メンタルコントロール」ってタイトルだけで充分だろ。

22 :名無しさん 15/01/17 23:13 ID:IN8ubf678Q (・∀・)ｲｲ!! (1)

>>19
> １年以上勉強した結果が実っていない。（希望職種ではないことは、すでに述べた）

もしかして、結果が実ってないことについて同情してほしいの？
自慢するのも同情を求めるのも、“構ってちゃん”であるという点においてはさほど変わらんぞｗ