2008年3月5日 1時5分終了#21489 [心と体] 睡眠に関する調査（睡眠の質）

ID:A9jGsQOGhJ (・∀・)ｲｲ!! (5)

普段の"睡眠の質"に満足していますか？

1	満足	103	(10.3%)
2	やや満足	243	(24.3%)
3	やや不満	366	(36.6%)
4	不満	288	(28.8%)
無視		0

棒グラフまたは左の番号をクリックするとその項目を元にしたしっかりアンケートが作れます。

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合計回答数: 1000人 / 1000個

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2 :名無しさん 08/03/04 23:33 ID:CAy33fWeyZ (・∀・)ｲｲ!! (1)

真性ナルコレプシーなので、
睡眠の質はボロボロです。

睡眠発作時の睡眠はとても爽快ですが・・・

3 :名無しさん 08/03/04 23:34 ID:uJX2nVR9Ou (・∀・)ｲｲ!! (1)

眠りが浅いと夢を見るらしいですねぇ…
毎日見てるｷｶﾞｽ

4 :名無しさん 08/03/04 23:34 ID:DWSmJkJJ91 (・∀・)ｲｲ!! (3)

寝酒の代わりに軽いジョギングと筋トレを始めてからはぐっすりだぜ

5 :名無しさん 08/03/04 23:35 ID:TCsmKNCRab (・∀・)ｲｲ!! (2)

毎日が眠い。
いっそうの事一生布団の中で寝ていたい

6 :名無しさん 08/03/04 23:36 ID:Ei35hSsyDq (・∀・)ｲｲ!! (1)

全て満足していてちょっと罪悪感が

7 :名無しさん 08/03/04 23:39 ID:vMI5ijf,1W (・∀・)ｲｲ!! (1)

全て不満…orz

8 :名無しさん 08/03/04 23:39 ID:lrQfiPiXNE (・∀・)ｲｲ!! (1)

>>3
でも寝起きの微睡みならいくらでも続いてほしい。

9 :名無しさん 08/03/04 23:41 ID:KmnjGLim47 (・∀・)ｲｲ!! (0)

毎晩いくつも夢を見てそれを覚えてる　てのは、睡眠の質としては悪い･･･んだよな？

10 :名無しさん 08/03/04 23:45 ID:Ff6r3ogeYz (・∀・)ｲｲ!! (0)

長い間、医者から睡眠薬を処方されてるので自然の眠りを体験したい。

11 :名無しさん 08/03/04 23:49 ID:1WMt7jm9Bf (・∀・)ｲｲ!! (0)

よく眠れない時は枕を買い換えると良いかもしれません。
それでも眠れない時は音楽やラジオ番組を聴きながら寝ると良いかもしれません。
ただし、眠った後も音楽が流れているとレム睡眠の時にその音で目覚めてしまうかもしれません。

12 :名無しさん 08/03/04 23:53 ID:_bEtr3DRpv (・∀・)ｲｲ!! (1)

新しい寝具が欲しい
明け方大型トラックがばんばん通る道に面して無い部屋に引っ越したい
朝日で目を覚ますことができる部屋に引っ越したい

でもいろんな理由で無理・・・

13 :名無しさん 08/03/04 23:53 ID:L_zJqCezd- (・∀・)ｲｲ!! (1)

全部不満
電気つけっぱなしがよくないな…
タイマー付きの電灯に替えようか思案中
ついついつけたまま眠ってしまう

14 :名無しさん 08/03/04 23:56 ID:hWNw8SWwSt (・∀・)ｲｲ!! (1)

不眠症で睡眠薬飲んでるが、イマイチ合わない。
色々試したんだけど、なかなかマッチしない。

15 :名無しさん 08/03/05 00:01 ID:HcYC.7K3sN (・∀・)ｲｲ!! (-1)

あまり夢を見ないからぐっすり眠ってると思う

16 :名無しさん 08/03/05 00:02 ID:ETr2w3Mi-t (・∀・)ｲｲ!! (1)

寝づらいが寝ないと明日にひびくっていう場合が面倒だな
牛乳飲むとか些細な工夫を試みてるが

17 :名無しさん 08/03/05 00:05 ID:pkoQfiLIS1 (・∀・)ｲｲ!! (0)

寝付きは非常にいい。だから質的には満足。
ちょっと寝付きの悪いときでも、「なんか寝付きが悪いなぁ・・・zzZ」って感じ。
夢もほとんど見てない(たぶん覚えてないだけ)。

これで、目覚めがよければ・・・こっちがダメなんです。

18 :名無しさん 08/03/05 00:09 ID:8qTiuR-dmM (・∀・)ｲｲ!! (1)

子供の頃のような「すっきり快眠！」というのはここ数年ない。
下手に睡眠サプリなんか飲むと寝起きぐったりだし。
あの素晴らしい快眠をもう一度

19 :名無しさん 08/03/05 00:09 ID:opZZV5gxiP (・∀・)ｲｲ!! (3)

最近ストーリーがある夢をよく見る
しかも寝起き後ちょっと気分が悪くなるような
安心できない、不安なことが多い夢
夢見ないくらい深く眠りたい…

20 :名無しさん 08/03/05 00:24 ID:pkoQfiLIS1 (・∀・)ｲｲ!! (0)

気持ちよく寝たいなら、寝酒はやめたほうがいいかも?
酒が抜けきるタイミングで目が覚めやすくその後寝付けなくなる。

こんなの漏れだけなんだろうか?

21 :名無しさん 08/03/05 00:25 ID:y7oqd1QrGa (・∀・)ｲｲ!! (0)

平日の睡眠時間が不足しがちで不満です。
でも、若い頃にように休日の寝だめも、最近はバツ。
長く寝ると、起きたとき、肩こりとか寝違いとかが・・・。
気持ちよぉ〜い爆睡をしてみたい今日この頃です。

22 :名無しさん 08/03/05 01:06 ID:1UN_lI6s-b (・∀・)ｲｲ!! (-4)

オージー女のくっせぇぇぇマンコ舐めたいのぅ！

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