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個別結果
2 :
名無しさん
08/03/05 01:43 ID:XS,iwqQko0
(・∀・)イイ!!
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0
)
午後〜日付変更が勤務時間の夕勤です。
3時ごろ寝て、9時半に最初の目覚ましを止めて、布団の中で後30分を味わい、
10時の2回目の目覚ましではっきりと目覚める、7時間睡眠です。
「布団の中での後30分」を故意に作って満足感を得ています。
3 :
名無しさん
08/03/05 02:12 ID:SBQJj9.Lh2
(・∀・)イイ!!
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1
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布団に入ってから寝付くまで時間が掛かるので、正確な時間がわからない・・。
4 :
名無しさん
08/03/05 02:32 ID:54uD2,pZB-
(・∀・)イイ!!
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0
)
人間の起きるときの脳の周波の周期はおおよそ90分といわれてる。
つまり90分の倍数で起きると目覚めがよく、
それ以外で起きると目覚めが悪かったり、まだ眠かったりするらしい。
もちろん個人差はあるけどね
5 :
名無しさん
08/03/05 03:57 ID:N2MA,sJeDG
(・∀・)イイ!!
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1
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一日平均12〜14時間寝る
寝ることが好きだけど、時間が勿体無さ過ぎることは自覚
6 :
名無しさん
08/03/05 04:19 ID:3dxro5QCyR
(・∀・)イイ!!
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1
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たしか、レム睡眠の時に起こしてくれる目覚まし時計ってあったよね
腕時計みたいなやつ。
7 :
名無しさん
08/03/05 04:28 ID:t_MivQhwOB
(・∀・)イイ!!
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30分位だったり12時間突破したり
予定立てにくいから8時間未満に抑えたいが、寝るの楽しすぎてやばい
8 :
名無しさん
08/03/05 13:26 ID:Tih3OLtj1k
(・∀・)イイ!!
(
1
)
抑うつ治療中三年目。
睡眠薬服用のため、自然に目が覚めるのは11時間後。
これだけ寝ていてもなぜかすっきりしている。
元気な時は寝すぎて気持ち悪いくらいの睡眠時間なんだけどね。
早く元の生活に戻りたい。
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