2008年4月9日 16時38分終了#22109 [スポーツ] 運動していますか？

ID:7FJ9YCkTki (・∀・)ｲｲ!! (6)

最近メタボや健康の話題がよく巷で出ていますが
貴方は運動を最近していますか？

＊1回の運動は筋トレ・有酸素・球技どれも15分以上のものと
してください。前の選択肢ほど頻度が高く、逆は低いと捉えてください。

1	毎日しています	140	(9.3%)
2	1週間に４〜５回	115	(7.7%)
3	1週間に２〜３回	192	(12.8%)
4	1週間に１回	163	(10.9%)
5	月に１〜２回	168	(11.2%)
6	全くやっていない	722	(48.1%)
無視		0

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2 :名無しさん 08/04/09 11:00 ID:10gHkju5rV (・∀・)ｲｲ!! (2)

キャンパスが変わったから自転車通学からバス通学になったのだけど…
思えば運動といえば自転車くらいだったから、これは太るフラグ…！
…定期的に運動するよう気をつけます…

3 :名無しさん 08/04/09 11:01 ID:b3r6kUX.H, (・∀・)ｲｲ!! (2)

今は全くやってない
でも太るんではなく体重が落ちてきてる('A`)

4 :1 08/04/09 11:03 ID:7FJ9YCkTki (・∀・)ｲｲ!! (3)

>>3
それはちょっと何かを疑った方が良いのでは？

自分はちなみに週に１，２回水泳をしています。
もっとコンスタントに出来ればいいのですが、凄く頑張るときと
何もしないときの差が激しいですね。そう思うと習慣となっている方は
尊敬します。

5 :名無しさん 08/04/09 11:03 ID:icP87,5vMJ (・∀・)ｲｲ!! (3)

やらないと〜とは思ってるんだけど。

6 :名無しさん 08/04/09 11:04 ID:6yOlvi28st (・∀・)ｲｲ!! (2)

平日週二回のバスケと週末のゴルフの練習。
が、しかし痩せない・・。

7 :名無しさん 08/04/09 11:05 ID:cRWq.DbA,c (・∀・)ｲｲ!! (7)

雨の日以外、ほぼ毎日、約30分走っている

8 :名無しさん 08/04/09 11:15 ID:CabRGHcp6k (・∀・)ｲｲ!! (2)

なんとなく週に2〜3回腹筋してるけど、一度が10分に満たないからなー。
運動してない方に入ってしまうか。もうちょっと運動してみよう。

9 :名無しさん 08/04/09 11:16 ID:B9mZIr-Ffa (・∀・)ｲｲ!! (2)

幸か不幸か駅まで遠いので
運動せざるを得ないという感じです

10 :名無しさん 08/04/09 11:28 ID:GGnqOPGwpy (・∀・)ｲｲ!! (1)

みなさん正直杉。私も全くやっていないケド。
自転車くらいですね。

11 :名無しさん 08/04/09 11:34 ID:X8iKJ.wK.Z (・∀・)ｲｲ!! (1)

週2回程度、ウォーキングやってる。
早朝に歩くの気持ちいいよ。

12 :名無しさん 08/04/09 11:41 ID:Z,9kisUdQu (・∀・)ｲｲ!! (1)

痩せれた人の意見聞きたいな。
そして、何の運動をどのくらいやってたとか
食事はどんなの食べてたとか、参考にしたい(´･ω･`)

13 :名無しさん 08/04/09 12:02 ID:KInsEAg6l6 (・∀・)ｲｲ!! (1)

腹筋とか一時期してたけど、首とか痛めたから止めた…
なにかしたいんだけど、何もする事ないんだよな

14 :名無しさん 08/04/09 12:03 ID:LLaAItZ.3H (・∀・)ｲｲ!! (2)

プールに通って、水中ウォーキングしたりエアロビしたり

15 :名無しさん 08/04/09 12:10 ID:SuaKaqbnfJ (・∀・)ｲｲ!! (2)

さっぱり運動をやらなくなって２０年ほど。
年々、体力の衰えを感じ、ちょっと風邪引いても寝込むことが増えました。
ジムなどに行くのも、お化粧を考えると憂鬱なんです。
自宅で出来る運動を始めなければ、中年でお婆ちゃんになっちゃいそうです。
暖かくなってきましたし、少し近所を歩こうかなぁ〜。

16 :名無しさん 08/04/09 12:13 ID:1eLhGo1,q0 (・∀・)ｲｲ!! (2)

まったく、やってない…
積極的に何かやるってダメなんです。
消極的に、揚げ物を減らすなどのことしかやってません。

17 :名無しさん 08/04/09 12:40 ID:CBEQI3Ioyg (・∀・)ｲｲ!! (3)

ビリーはよほどの根性がないと続かない
ということがわかった

18 :名無しさん 08/04/09 13:04 ID:X,6,BwMZat (・∀・)ｲｲ!! (2)

急に運動するよりは徐々に１日のカロリー摂取量を減らすようにした方が効果があると思います。

19 :名無しさん 08/04/09 13:04 ID:Av4h31Ityd (・∀・)ｲｲ!! (3)

本気で運動してもなかなか体重落ちない
まだまだ収入が多いのか

20 :名無しさん 08/04/09 13:09 ID:kyL5l9MG_z (・∀・)ｲｲ!! (1)

運動が必ずしも身体にいいわけではないので,やせるためだけに運動するというのは不健康。
やせるためには早寝早起き,朝食をしっかりとる。
昼食を食べ過ぎない。売っている弁当は塩分多いしカロリー取りすぎ。
夜に炭水化物を取らない。

21 :名無しさん 08/04/09 13:12 ID:D_TBvX_914 (・∀・)ｲｲ!! (1)

不定期だけど、主に散歩してます。
買い物の遠回りしたり、ちょっと離れてる図書館に行ったりで
トータルだと週２、３回ぐらいかな。こっちは習慣化した。
あとはときどきノルディックウォーキングをやってます。
最近忙しくてできないんだけど。

22 :名無しさん 08/04/09 13:44 ID:aEB.OGY3va (・∀・)ｲｲ!! (1)

>>4
運動しないと体重落ちるのが自然
もし太ったら脳に障害ある可能性

23 :名無しさん 08/04/09 13:47 ID:-7pphCkESX (・∀・)ｲｲ!! (2)

体調面に問題があって出来ないのでしていません。
こういう自分がそのまま答えるのは何か違う気もしたけれど
その他というような選択肢もなかったので。

24 :名無しさん 08/04/09 14:36 ID:rX2jy5nsp1 (・∀・)ｲｲ!! (1)

条件に当てはまらないから全くやっていないに入れたけど、
1週間に4〜5回のペースで腕立て伏せを10〜20回やってる。
3年くらい続いてる。上半身はそこそこいい体だと思う。（本格的なそれではないが）
地面があればどこでも出来るのが利点。

25 :名無しさん 08/04/09 15:07 ID:QDlLkgLo9U (・∀・)ｲｲ!! (4)

腹筋を毎日100回以上はするようにしてる
半年くらいで腹筋は完全に割れた

26 :名無しさん 08/04/09 15:16 ID:w4.xWVXVpU (・∀・)ｲｲ!! (1)

俺も過去に筋トレを日課にしてた時期があったけど、当たり前だけど止めたら元に戻る。
体型を維持するには生涯筋トレをやり続けなきゃいけない。
だからビリーみたいなシンドイやり方はそうは続かないだろうなと思ってたよ。

27 :名無しさん 08/04/09 15:27 ID:u7nigKcj-t (・∀・)ｲｲ!! (1)

時間がなくてなぁ。。。

と言うのは言い訳でめんどくさいんだよなぁ
運動しなきゃいけないとは思うんだけど、やっても続かないし・・・

28 :名無しさん 08/04/09 15:31 ID:_SjIVdr.-q (・∀・)ｲｲ!! (7)

ビリー毎日やってるよ(｀･ω･´)

29 :名無しさん 08/04/09 15:38 ID:uK5zi5bwqm (・∀・)ｲｲ!! (5)

14キロくらいのもうすぐ３歳児が、だだをこねながら道にへたり込む！
それをぐいっと持ち上げて、引っ張り上げながら前進！
家に帰るとぐったり。
自転車ですい〜っと帰れば楽なんだろうけれど、乗れない！

これは有酸素運動なのか、良く分からなかったけれど週１回に入れました。

30 :名無しさん 08/04/09 15:52 ID:WxM8-Z,xai (・∀・)ｲｲ!! (1)

週に何度か歩いて色々な店に行く事を運動というなら一応してるかな

31 :名無しさん 08/04/09 15:57 ID:,pSsuozANp (・∀・)ｲｲ!! (2)

大学生で運転免許持ってるけど
毎日チャリで片道１時間かけて通学してる(`･ω･´)
誰に何と言われようが雨が強かろうが卒業まで毎日チャリ通の予定。
理由はそれ以外の運動量がゼロだからｗ

32 :名無しさん 08/04/09 16:07 ID:Dl4hUNEl,3 (・∀・)ｲｲ!! (2)

犬の散歩程度ですが

33 :名無しさん 08/04/09 16:12 ID:BVofB69MZo (・∀・)ｲｲ!! (1)

全然やってないのですが、やはり、やるほうが良いですよね。
今、歩数計を買ってきました！。
今日の帰りから、一駅先まで歩こうと思います。
アンケ主さん、ありがとう〜♪

34 :名無しさん 08/04/09 16:20 ID:peozRBsYKz (・∀・)ｲｲ!! (1)

適度に運動したほうがいいんだろうけど
痔なのでブバッと出そうなのが怖い
不健康なので運動控えてるともっと不健康になる悪循環

35 :名無しさん 08/04/09 16:25 ID:8kMhX-s51m (・∀・)ｲｲ!! (2)

春休みに布団警備員やってた
動かないからお腹空かなくて、あんまり食べなかった
運動しないと体に悪いから夕方に一時間くらいジョギングはしてた
それで、昨日久しぶりに制服着たらダボダボだったw

絶対おすすめはしませんが、痩せました

36 :ＯＫひろしちゃん 08/04/09 16:41 ID:0I-uEukGqs (・∀・)ｲｲ!! (1)

体脂肪を、落としすぎると冬に肺炎になりやすいので、
気をつけないといけません。
落としすぎて入院した事があります。
個人差がありますが、自分の一番体調の良い体脂肪率がベストだと
思います。

37 :名無しさん 08/04/09 16:44 ID:fquvQ38mTQ (・∀・)ｲｲ!! (3)

毎日運動って難しいですね

38 :名無しさん 08/04/09 18:46 ID:tOFyjoxTls (・∀・)ｲｲ!! (2)

風呂で息を止める練習は運動と呼ぶには微妙だな

39 :名無しさん 08/04/10 00:43 ID:jZnsuNJfYR (・∀・)ｲｲ!! (2)

あえて運動をしているわけではないが
徒歩で移動するときは競歩のように早歩きしている
日々の通勤だけも往復3km位あるから悪くないと思っている

40 :名無しさん 08/04/11 01:00 ID:SZJU27zBtg (・∀・)ｲｲ!! (0)

毎日3分2回オナニーしてます。
お陰で腹筋は見る見る割れ、頭は常に冴えわたり。
痔なのでブバッと出そうなのが怖い

41 :名無しさん 08/04/11 17:07 ID:MOCGjVfW7a (・∀・)ｲｲ!! (1)

仕事が忙しいので意外と時間が無い。
寝る前にストレッチと軽い筋トレ(腹筋とか)やりたいけど
気が付いたら寝落ちしちゃってる･･･orz

42 :名無しさん 08/04/12 11:54 ID:gPu5spwr1A (・∀・)ｲｲ!! (1)

僕はフットサルをやっています。
チーム内で一番下手だけどいつか大会で優勝できるよう練習しています。

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