2010年4月21日 18時33分終了#46224 [心と体] 睡眠時間

ID:GkalQMl9O6 (・∀・)ｲｲ!! (29)

人間が生きていくために必要な睡眠。

皆さんは睡眠時間が足りてますか。
平均的な時間などではなく、あくまで自分の主観でお願いします

1	睡眠をとりすぎている	586	(9.8%)
2	必要以上に足りている	447	(7.5%)
3	十分足りている	1134	(18.9%)
4	少し不足している	2185	(36.4%)
5	かなり不足している	685	(11.4%)
6	全然足りない	696	(11.6%)
7	モリタポ	267	(4.5%)
無視		1

棒グラフまたは左の番号をクリックするとその項目を元にしたしっかりアンケートが作れます。

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合計回答数: 6000人 / 6000個

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2 :名無しさん 10/04/20 20:50 ID:Gb7ZAKuNSE (・∀・)ｲｲ!! (4)

お薬飲んでも眠れません (´；ω；｀)

3 :名無しさん 10/04/20 20:52 ID:d7AJP,tAKD (・∀・)ｲｲ!! (4)

もうちょい寝たいと思うけど、寝たら寝たで、起きてももうちょい寝たいと思うんだろな

4 :名無しさん 10/04/20 20:52 ID:fniQZcefvE (・∀・)ｲｲ!! (9)

睡眠時間はそこそこ足りてるけど質がイマイチ。

5 :名無しさん 10/04/20 20:52 ID:k1wFfGec2b (・∀・)ｲｲ!! (4)

睡眠時間は足りてるけど、熟睡できない

6 :名無しさん 10/04/20 20:54 ID:ggWhjDnmh9 (・∀・)ｲｲ!! (3)

朝食夕食昼寝付きの自宅警備員であります(｀･ω･´)ゞﾋﾞｼｯ!!

7 :名無しさん 10/04/20 20:54 ID:nyg.nhMije (・∀・)ｲｲ!! (2)

日によって違うからなんともいえない、でも体にはよくないよね(´Д｀)

8 :名無しさん 10/04/20 20:54 ID:e8LtdnT_09 (・∀・)ｲｲ!! (2)

いくら寝ても寝たりない

9 :名無しさん 10/04/20 20:55 ID:j8rN_QWDya (・∀・)ｲｲ!! (1)

５時間経ったら何故か起きちゃう

10 :名無しさん 10/04/20 20:55 ID:dvK04zYwrD (・∀・)ｲｲ!! (2)

もっと寝たいのに目がさめてしまうのがしんどい

11 :名無しさん 10/04/20 20:55 ID:k1wFfGec2b (・∀・)ｲｲ!! (1)

眠りが浅い、すぐ目が覚める。なんとかならんものか。

12 :名無しさん 10/04/20 20:56 ID:ukBfS8Nh1k (・∀・)ｲｲ!! (1)

十分かは微妙だが足りてはいるのかな

13 :名無しさん 10/04/20 20:57 ID:RVE4Rs_fvA (・∀・)ｲｲ!! (2)

ほぼ足りています。
布団の中で本を読んでいるうちに字面を追うだけになるので
そうしたらすぐ消灯すると落ちるように眠れる。
目覚ましはセットしてあるけど鳴る前に目が覚めるよ。

14 :名無しさん 10/04/20 20:58 ID:uGkogG5j,c (・∀・)ｲｲ!! (3)

入眠障害と早期覚醒に侵され、薬漬けです。
入眠剤は依存性が高いのでやめたいのですが・・。

15 :名無しさん 10/04/20 20:58 ID:mcZ3t,dte6 (・∀・)ｲｲ!! (3)

カフェイン剤飲まないと起きてられないし、
何も無い日は20時間くらい寝てしまったりする。
でも全然疲れとれない

16 :名無しさん 10/04/20 21:00 ID:hGTpXP2MTa (・∀・)ｲｲ!! (3)

　　　　 ＜⌒／ヽ＿＿＿
　　　／＜_/＿＿＿＿／
　　　￣￣￣￣￣￣￣

17 :名無しさん 10/04/20 21:02 ID:_aY.RFTTnS (・∀・)ｲｲ!! (2)

いくら寝ても眠い
俺大丈夫かな･･･

18 :名無しさん 10/04/20 21:02 ID:xvh9DKVpXN (・∀・)ｲｲ!! (2)

上も下も２時過ぎから騒がしい。
しかし、上階の騒音のおかげで遅刻を免れたことがある

19 :名無しさん 10/04/20 21:03 ID:16a91e,0u5 (・∀・)ｲｲ!! (7)

昼間は凄い眠気があるのに、夜になるとそうでもないんだよなぁ

20 :名無しさん 10/04/20 21:04 ID:eSlNtGs-md (・∀・)ｲｲ!! (0)

睡眠するための時間は確保しているのだが、布団に入っても眠れない。

21 :名無しさん 10/04/20 21:04 ID:fijGngeYet (・∀・)ｲｲ!! (1)

社会人とネトゲ廃人の両立はきついぜ

22 :名無しさん 10/04/20 21:07 ID:UVnyB3SOgT (・∀・)ｲｲ!! (1)

夜勤きつい

23 :名無しさん 10/04/20 21:07 ID:U0C8pvktxb (・∀・)ｲｲ!! (0)

今はどちらかというと寝不足。そのせいでバスや電車内で眠っちゃって目的地過ぎる事もしばしば

24 :名無しさん 10/04/20 21:10 ID:yCBdmL0LBq (・∀・)ｲｲ!! (0)

夜間の自宅警備は過酷なのです(｀･ω･´)ゞﾋﾞｼｯ!!

25 :名無しさん 10/04/20 21:11 ID:WNa.Muipfn (・∀・)ｲｲ!! (0)

最近寝ても睡眠時間に関係なくネガティブな夢ばかり見る...

26 :名無しさん 10/04/20 21:14 ID:L.p5PwbZw8 (・∀・)ｲｲ!! (1)

十分足りてるが自宅警備員というのがなぁ・・・

27 :名無しさん 10/04/20 21:18 ID:xg23lRg3bl (・∀・)ｲｲ!! (0)

6〜7時間位が普通なんだが、不足感がある。

28 :名無しさん 10/04/20 21:18 ID:H-kp4PR5zt (・∀・)ｲｲ!! (3)

眠いのに早く寝ると早く目が覚めて結局睡眠不足が解消されない

29 :名無しさん 10/04/20 21:18 ID:n6mwS7v.dz (・∀・)ｲｲ!! (1)

一般的には長すぎだが個人的には不足してる

30 :名無しさん 10/04/20 21:20 ID:q9J9c20_Ue (・∀・)ｲｲ!! (1)

趣味が爆睡なので、休日はほとんど寝ております

31 :名無しさん 10/04/20 21:21 ID:pLjG2DUNVQ (・∀・)ｲｲ!! (1)

夜になると元気になる猫に、夜中に何度も起こされるので寝不足。
合計睡眠時間は十分なはずだけど、細切れはきついorz

32 :名無しさん 10/04/20 21:24 ID:XijiSpw3Hc (・∀・)ｲｲ!! (0)

中途覚醒がひどい
２〜３時間で目が覚める

33 :名無しさん 10/04/20 21:25 ID:F,4CC8,2a8 (・∀・)ｲｲ!! (0)

５〜７時間ぐらい。
５時間の時は昼休みに車の中で仮眠します。

34 :名無しさん 10/04/20 21:25 ID:MjBLr48EcD (・∀・)ｲｲ!! (1)

人によって必要な睡眠時間って異なるらしいね
2時間で足りる人もいれば半日は寝ていないと辛い人もいるらしい

35 :名無しさん 10/04/20 21:28 ID:D7UGUsewpH (・∀・)ｲｲ!! (3)

しばらく前に2chで、不眠とイライラにはビタミンB12とビタミンCが
効くという書き込みを見て実践してみたら、だいぶ不眠が改善した。
まだもうちょい眠いけど。

36 :名無しさん 10/04/20 21:31 ID:aUCvvx1oYh (・∀・)ｲｲ!! (0)

最低１０時間は欲しい

37 :名無しさん 10/04/20 21:33 ID:yqzrpXaDri (・∀・)ｲｲ!! (5)

うつ病の治療中なので薬で12時間以上は寝てます。
24時間労働が5ヶ月続いたのです。

38 :名無しさん 10/04/20 21:38 ID:MPqri_JvVB (・∀・)ｲｲ!! (0)

しっかり寝ないと一日眠いからね

39 :名無しさん 10/04/20 21:39 ID:FWHhKlnJFB (・∀・)ｲｲ!! (1)

6時までに起きないと遅刻確定な痛勤時間なんだよ

40 :名無しさん 10/04/20 21:39 ID:Hl3ReiSZS1 (・∀・)ｲｲ!! (0)

寝れんときはめちゃ焦るね。

41 :名無しさん 10/04/20 21:41 ID:W.Z6dAZJmW (・∀・)ｲｲ!! (0)

睡眠時間をやたらに長くすると、睡眠の質が落ちて眠りが浅くなる
これが「寝ても寝ても眠い」のからくり

42 :名無しさん 10/04/20 21:45 ID:PDcmxHyH8z (・∀・)ｲｲ!! (0)

なんか年取ってきたら朝が自然に早い時間に目が覚めちゃうんだ・・・

43 :名無しさん 10/04/20 22:00 ID:qrBaH-zuMl (・∀・)ｲｲ!! (-3)

http://jigokuno.com/?cid=38

44 :名無しさん 10/04/20 22:00 ID:a5meDQrhfw (・∀・)ｲｲ!! (3)

眠くないときはいいんだよ。
ものすごく眠たいときに起きなきゃならない用が有るとものすごく寝たいと感じる

45 :名無しさん 10/04/20 22:05 ID:o4BI7_Ea2B (・∀・)ｲｲ!! (0)

毎日日曜日！

46 :名無しさん 10/04/20 22:14 ID:4acTYXSF0e (・∀・)ｲｲ!! (0)

10時間ぐらい寝ないと目覚めが良くならない。
でもネットにハマり込んでしまい、結局6〜7時間になってしまう。

47 :名無しさん 10/04/20 22:15 ID:Rm-jDJOJmU (・∀・)ｲｲ!! (1)

日曜日は特に眠い。なぜなら前日の深夜抜いてるからな

48 :名無しさん 10/04/20 22:17 ID:O_DDBywGqI (・∀・)ｲｲ!! (1)

薬がないと眠れなくて薬が切れると目が覚める。
なのに眠気の副作用のある薬を服用しているので四六時中眠い。
しかし昼寝をしようにも薬まで服むわけにはいかず、堂々巡り。
眠い。

49 :名無しさん 10/04/20 22:19 ID:wNggYPCHEY (・∀・)ｲｲ!! (0)

不眠症なので薬で無理矢理寝てるが眠りの質が悪く常に眠い。