2010年8月12日 14時50分終了#49824 [心と体] 良いダイエットありますか？

ID:lqVeZWoMDb (・∀・)ｲｲ!! (12)

ダイエットをしようと考えているのですが、
これが良い！というダイエットってありますか？

1	レコーディングダイエット	37	(3.7%)
2	ビリーズブートキャンプ	63	(6.3%)
3	コアリズム	20	(2%)
4	黒豆ダイエット（1日50g黒豆を食べる）	16	(1.6%)
5	背伸びダイエット（常に背伸びし続ける）	19	(1.9%)
6	朝バナナダイエット	43	(4.3%)
7	豆腐ダイエット（ご飯の代わりに豆腐）	32	(3.2%)
9	食わない*	90	(9%)
10	絶食*	41	(4.1%)
11	間食しない*	105	(10.5%)
12	適度な運動*	96	(9.6%)
13	運動*	87	(8.7%)
14	ウォーキング*	43	(4.3%)
15	歩く*	43	(4.3%)
16	自殺*	11	(1.1%)
17	ない*	45	(4.5%)
18	吐く*	4	(0.4%)
19	踏み台昇降*	11	(1.1%)
20	走る*	13	(1.3%)
21	ラジオ体操*	5	(0.5%)
22	サイクリング*	11	(1.1%)
23	ヨガ*	4	(0.4%)
24	太りたい*	3	(0.3%)
25	自転車*	12	(1.2%)
26	水泳*	11	(1.1%)
27	筋力トレーニング*	4	(0.4%)
8	その他	131	(13.1%)
無視		1

棒グラフまたは左の番号をクリックするとその項目を元にしたしっかりアンケートが作れます。
*がついている選択肢は「その他」の重複から自動的に追加されたものです。

多い順に並べる

「その他」の内容、回答頻度、省略された選択肢の全表示、などの詳細表示

この円グラフをブログに貼れます→

合計回答数: 1000人 / 1000個

このアンケートにはNGワード「水樹」「Louise」「ルイズ・フランソワーズ・ル・ブラン・ド・ラ・ヴァリエール」「ぬるぽ」「そんな事より」「能登かわいいよ能登」「nothing is」が設定されていました。

このアンケートと年齢、性別、出身都道府県、居住都道府県でのクロス集計を見る Tweet

このアンケートへのトラックバック用URL: http://enquete.razil.jp/tb.php/49824

2 :名無しさん 10/08/12 13:43 ID:TiBwxsPhWD

あぼーん

3 :名無しさん 10/08/12 13:44 ID:jp_3smQYX, (・∀・)ｲｲ!! (1)

素直に運動しましょう

4 :名無しさん 10/08/12 13:44 ID:s6m36wy.yw (・∀・)ｲｲ!! (1)

運動しろよ

5 :名無しさん 10/08/12 13:45 ID:ymPQ9yU.Nc (・∀・)ｲｲ!! (1)

栄養バランスのとれた食事をして、運動する。
取った栄養以上に運動すればやせる。

6 :名無しさん 10/08/12 13:45 ID:Vr1Yub3ymM (・∀・)ｲｲ!! (1)

俺はビリーで10キロ落としたよ
ただし、3ヶ月継続することが条件。2日にいっぺんでおｋ。

7 :名無しさん 10/08/12 13:45 ID:_jjLyJffmh (・∀・)ｲｲ!! (0)

摂取カロリーを抑えて消費カロリーを増やせば痩せられるよ！

8 :名無しさん 10/08/12 13:45 ID:HIQBup_Qe- (・∀・)ｲｲ!! (-1)

関係なくて悪いんだけど
http://skm.vip2ch.com/-/hirame/hirame110096.png
正常処理なのに赤字になったのは単なるバグ？

9 :名無しさん 10/08/12 13:45 ID:LCdRDE5ZWY (・∀・)ｲｲ!! (0)

体を動かすのが一番いい

10 :名無しさん 10/08/12 13:45 ID:pY_Wxew5ZU (・∀・)ｲｲ!! (0)

毎日1時間歩きましょう

11 :名無しさん 10/08/12 13:45 ID:JzUEe_NN8u (・∀・)ｲｲ!! (0)

食べなければ食費も浮く

12 :名無しさん 10/08/12 13:46 ID:qXEnRt-bB0 (・∀・)ｲｲ!! (1)

ご飯の代わりにおかゆにするだけでかなりカロリー削れるよ

13 :名無しさん 10/08/12 13:46 ID:1Oz.DBefLG (・∀・)ｲｲ!! (1)

食事だけでダイエットすると基礎代謝が返って落ちちゃって慢性肥満の原因になるお
ジムいくなりして基礎代謝をあげたほうがいいお

ジョギングもいいけど水泳とかすごいお

14 :名無しさん 10/08/12 13:46 ID:VUh8.he69z (・∀・)ｲｲ!! (1)

不景気でデスクワークからドカタ仕事に変わったら体重20キロ落ちたよ
食べ物とかは全く変わってないから、単純に運動量増えるといいみたいだった
ただスリムなモデル体型じゃなくアメコミの登場人物みたいなムキムキマンになってしまうのが残念か

15 :名無しさん 10/08/12 13:47 ID:W6XJ8T021D (・∀・)ｲｲ!! (-2)

みんな勘違いしてるが、運動はダイエットに入りません。

16 :名無しさん 10/08/12 13:48 ID:uvBWkN8jmU (・∀・)ｲｲ!! (0)

思春期の女子みたいにすでに標準体型なのに
さらにダイエットしたいってのには効果がないけど
普通に肥満体型でダイエットしたいっていうのなら
飲み物を全部カロリー0のにするだけで数十キロ落ちるよ

一昔前は水くらいだったけど今は0カロリーブームだから
コーラやらいろいろあって結構楽
お試しあれ

17 :名無しさん 10/08/12 13:48 ID:NzyLRN4mKY (・∀・)ｲｲ!! (-2)

運動って言ってる人いるけど、
運動でのダイエットじゃ、そのうちリバウンド必至なんじゃね？
体動かすの好きな人ならいいけど、なかなか運動って習慣付かないし
食べる量を減らすのに慣れないと。
もちろん運動が健康にとてもいいのは分かってるけどね…

18 :名無しさん 10/08/12 13:49 ID:eoNE0Rkivz (・∀・)ｲｲ!! (0)

毎日ビリーをやってるけど、筋肉は付いたけど、体重は2kgしか落ちてない。
体脂肪は減ったが、筋肉が増えた分重くなる、って感じ。

19 :名無しさん 10/08/12 13:50 ID:1Oz.DBefLG (・∀・)ｲｲ!! (-1)

>>17
運動というよりは筋トレで代謝を高めるといいお

３０分以上の有酸素運動は脂肪を燃焼させるけど
これは代謝を高めてるわけじゃないからあんま意味ないお
継続しないとやめた途端、有酸素運動分の代謝が落ちる＝太る

20 :名無しさん 10/08/12 13:51 ID:OzuJS,6IFc (・∀・)ｲｲ!! (2)

チャリンコ乗ろうぜ

21 :名無しさん 10/08/12 13:52 ID:1Oz.DBefLG (・∀・)ｲｲ!! (0)

チャリンコは足ふとくなるお
女の子にはおすすめできないお

22 :名無しさん 10/08/12 13:52 ID:golabxkbJR (・∀・)ｲｲ!! (0)

いくらでも食っていい。ただ、少しだけのみ。
１食を３日ぐらいに分けて食え。３回に分けて食え。
のり弁１つで１日。少なかったら、ハンバーグ弁当も付けちゃえ
幕の内も付けてもいいぞ！そしたら３日分だからな！安上がり。
こんなことすると痩せられる。

23 :名無しさん 10/08/12 13:52 ID:zYgVQzbL5r (・∀・)ｲｲ!! (1)

精神力がないからﾃﾞﾌﾞるんだろ、ダイエットなんて無理無理

24 :名無しさん 10/08/12 13:53 ID:cp8uCghzGp (・∀・)ｲｲ!! (0)

１）間食をすべて止める
２）一日３食、カロリー計算しつつ栄養のバランスの良い食事
３）有酸素運動を意識してずーっと継続
４）睡眠時間など、規則正しい生活習慣へと改善すること

25 :名無しさん 10/08/12 13:53 ID:vZ.JyTBMkf (・∀・)ｲｲ!! (0)

今週は麦茶と野菜ジュースしか摂取してない

26 :名無しさん 10/08/12 13:54 ID:klJ.lYgZjY (・∀・)ｲｲ!! (0)

夕食のカロリーを極端に落すと代謝の良い若いうちは簡単に体重が落ちる。
若くないなら運動もしないと駄目、と言うか問題は体重じゃなくて体型になる。

27 :名無しさん 10/08/12 13:55 ID:1Oz.DBefLG (・∀・)ｲｲ!! (1)

マジレスしてんのに(´；ω；｀)

自転車は他の部位に比べて脚部にかかる負荷が高いんだお
自転車だけで痩せようとすると足だけかなり筋肥大するんだお