2010年8月30日 19時43分終了#50243 [心と体] ショックなことがあったら・・・

ID:9nYKLylucf (・∀・)ｲｲ!! (1)

自分の愚かさが招いた結果とはいえ、本日ショックなことがありました

みなさんはそんな時、どのようにして気持ちを立て直したり
モヤモヤを解消しますか？

※任意欄やコメントのほうも参考にさせてもらいます

1	泣く	152	(15.2%)
2	おもむろに走り出す	91	(9.1%)
3	人に話す	127	(12.7%)
4	とりあえず寝る	395	(39.5%)
5	ゲーム内でストレス発散	151	(15.1%)
6	好きな音楽を聴く	181	(18.1%)
7	食いまくる	123	(12.3%)
8	やけ酒をする	111	(11.1%)
9	やけアンケをたてる	36	(3.6%)
10	ペットに癒しを求める	79	(7.9%)
11	物をぶち壊して、あとで後悔する	67	(6.7%)
12	お笑い芸人に笑わせてもらう	31	(3.1%)
13	好きなスポーツをする	24	(2.4%)
14	自分探しの旅にでる	46	(4.6%)
15	静かな場所で一人になる	120	(12%)
16	鏡の前でおもいっきり変顔してみる	25	(2.5%)
17	変顔してないのに変顔	30	(3%)
18	マインドコントロール１「死にはしない…」	70	(7%)
19	マインドコントロール２「いい勉強になったな…」	78	(7.8%)
20	カラオケで叫ぶ	62	(6.2%)
21	好きな人に気持ちよくしてもらう	30	(3%)
22	自分で気持ちよくなる	90	(9%)
23	忘れようと単純作業に没頭する	75	(7.5%)
24	二次元に一時退避する	99	(9.9%)
25	常に二次元に退避している	87	(8.7%)
26	【むしろ逆境を楽しむ】	44	(4.4%)
27	【特に何もしない／時間が癒してくれるのを待つ】	109	(10.9%)
29	寝る*	91	(9.1%)
30	オナニー*	62	(6.2%)
31	風呂に入る*	31	(3.1%)
32	死ぬ*	15	(1.5%)
33	コソアンにビッグマネー叩きつけろ *	19	(1.9%)
34	（´･ω･`）知らんがな*	4	(0.4%)
28	任意	91	(9.1%)
無視		1

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合計回答数: 1000人 / 2846個

このアンケートにはNGワード「水樹」「Louise」「ルイズ・フランソワーズ・ル・ブラン・ド・ラ・ヴァリエール」「ぬるぽ」「そんな事より」「能登かわいいよ能登」「nothing is」が設定されていました。

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2 :あぼーん 10/08/30 19:05 ID:あぼーん

あぼーん

3 :名無しさん 10/08/30 19:05 ID:_ZcdyNb91r (・∀・)ｲｲ!! (2)

忙しさと時間が忘れさせてくれる

4 :名無しさん 10/08/30 19:05 ID:fozJJT_9gY (・∀・)ｲｲ!! (1)

ネネちゃんをする

5 :名無しさん 10/08/30 19:06 ID:ELYJ2IBxEB (・∀・)ｲｲ!! (0)

FXでぶっこいたか？菅野田白川のオール注視スターを信じるからそうなるのだ

6 :名無しさん 10/08/30 19:06 ID:16w,t1gTKR (・∀・)ｲｲ!! (1)

逆に考えるんだ
これは大逆転もしくは心機一転を狙って新しい事を始めるチャンスだと

7 :名無しさん 10/08/30 19:06 ID:BDTAvhROnA (・∀・)ｲｲ!! (1)

やけ食いして不貞寝する。
とりあえず三大欲求を満たしてやれば、気持ちが前向きに切り替わる。
とにかく腹ペコだけは絶対に駄目だ。

8 :名無しさん 10/08/30 19:06 ID:3Gggj5pE5m (・∀・)ｲｲ!! (2)

今朝ケータイを水没させたのをこのアンケで思い出した
チクショー祝ってやる

9 :名無しさん 10/08/30 19:07 ID:4-PG6cXAxc (・∀・)ｲｲ!! (4)

＞ペットに癒しを求める
　　∧_∧
　 (*-ω-)　しょうがﾆｬい飼い主さん達だﾆｬｱ
　c(,_ｕｕﾉ

10 :名無しさん 10/08/30 19:07 ID:XwUWUXpdvu (・∀・)ｲｲ!! (2)

ショックを招いた根本を改善する

11 :名無しさん 10/08/30 19:08 ID:V98S6DtLA1 (・∀・)ｲｲ!! (0)

感情は溜めずに、思い切り泣いたらいいよ。
人に話して気持ちを整理しよう。
悪かったところは改めて、この後始末をどうするかが決まれば
気持ちはグッと楽になるよ。

12 :名無しさん 10/08/30 19:08 ID:fthrwFUKX. (・∀・)ｲｲ!! (0)

くそっ・・・壁殴っちまった・・・

13 :名無しさん 10/08/30 19:08 ID:WCVpQIzfOi (・∀・)ｲｲ!! (1)

彼女とセックスするに決まってる

14 :名無しさん 10/08/30 19:08 ID:.bKrf4WZy7 (・∀・)ｲｲ!! (1)

好きな音楽を大音量で聞きまくりながら妄想して現実逃避をする

15 :名無しさん 10/08/30 19:08 ID:C-HPt,7pq3 (・∀・)ｲｲ!! (1)

ツタヤまで全力で自転車こいで本屋で俺の嫁に癒される

16 :名無しさん 10/08/30 19:08 ID:PqyTZ_V1_6 (・∀・)ｲｲ!! (4)

その場しのぎで気持ちを切り替えても、後でフラッシュバックするんだよな
困ったもんだ。

17 :名無しさん 10/08/30 19:09 ID:SX8WMeF_mJ (・∀・)ｲｲ!! (3)

嫌なことがあった時に物に当たるのが癖づいていると、
何か精神的な病気だって聞いたことがある。
癖づいているかどうかがポイントらしくて、
対象が「自分にとっての身近な弱者」になってしまうこともあるそうだ。
人が物としてみえてしまって、「壊す」って感覚になるらしい。
親戚がそれで旦那さんと離婚したんだ・・・

18 :名無しさん 10/08/30 19:09 ID:3Nf0GdDEpr (・∀・)ｲｲ!! (1)

ショックな内容にもよるけど、思いっきりわんわん泣いてそのまま寝る
とにかく一度発散して、後のことはそれから考えればいいよ
応援してるから負けるな

19 :名無しさん 10/08/30 19:10 ID:YX.184dzN3 (・∀・)ｲｲ!! (1)

壁殴ると隣のDQNに翌日殴られるので手っ取り早くDQNの前で奇声をあげながら自分を殴るようにしたら悩み事が万事解決した

20 :名無しさん 10/08/30 19:10 ID:9XHYfJU8ND (・∀・)ｲｲ!! (1)

ぬこを抱きながら小難しい本を数冊読破する。
内容を後で覚えていなくても気にしないで。

21 :名無しさん 10/08/30 19:12 ID:UauxPSaamn (・∀・)ｲｲ!! (2)

酒飲んで寝るだぁよ

22 :名無しさん 10/08/30 19:13 ID:ytNTSPLAIt (・∀・)ｲｲ!! (0)

友人知人がいたら、失敗談を話してみると意外と楽になれるかもね。

23 :名無しさん 10/08/30 19:13 ID:Inyte9Jk9K (・∀・)ｲｲ!! (1)

寝るのが一番
何もかも忘れられる

24 :名無しさん 10/08/30 19:15 ID:99U9tUnCqb (・∀・)ｲｲ!! (0)

「変顔してないのに変顔」吹いたｗ

25 :名無しさん 10/08/30 19:16 ID:v7DE5Rtcwt (・∀・)ｲｲ!! (1)

とにかく時間ですな
自分の状況を知ってるけど、関わって無い人に愚痴らせてもらうのが最近多い

26 :名無しさん 10/08/30 19:17 ID:p_eLl7x4i_ (・∀・)ｲｲ!! (1)

嫌な事は、いい事の前ぶれ

27 :名無しさん 10/08/30 19:17 ID:B30ciorc6n (・∀・)ｲｲ!! (1)

寝て忘れる。
これが最高のストレス発散法。

28 :名無しさん 10/08/30 19:18 ID:PJnvLXe.aG (・∀・)ｲｲ!! (0)

一緒に暮らしている猫たちを撫でくりまわしコーミングしまくって迷惑がられ、
電子掲示板に差し障りのない範囲で泣き言を書き込み、
失敗の原因を考え、成功例の具体的イメトレをする。

29 :名無しさん 10/08/30 19:18 ID:jKSb8L4OOa (・∀・)ｲｲ!! (0)

一人になれたらそれで良いんだけど
トイレしかない現実…

30 :名無しさん 10/08/30 19:19 ID:Km73-K_KD8 (・∀・)ｲｲ!! (2)

とりあえずしっかり反省して同じ失敗を繰り返さないよう自戒する
あとは腹一杯食べて風呂で茹だってから寝る

31 :名無しさん 10/08/30 19:19 ID:LukBnls6-A (・∀・)ｲｲ!! (0)

岡村隆史のオファーシリーズを見る
岡女・岡ザイルなどの音楽系がいい

32 :名無しさん 10/08/30 19:20 ID:clKDjicHOA (・∀・)ｲｲ!! (2)

こういう時に好きな音楽聴いたりすると、
その曲聴くたび嫌な思い出が蘇ってくるから聴かないようにしてる

33 :名無しさん 10/08/30 19:22 ID:2lCY6QCM9H (・∀・)ｲｲ!! (0)

飯食って糞して寝る

34 :名無しさん 10/08/30 19:22 ID:KwRHmx1eDL (・∀・)ｲｲ!! (4)

反省はするけど後悔はしない。これが一番精神衛生上良い。

35 :名無しさん 10/08/30 19:23 ID:ZdzUep8Du. (・∀・)ｲｲ!! (0)

酒に溺れる

36 :名無しさん 10/08/30 19:24 ID:.xzU6BICFU (・∀・)ｲｲ!! (0)

風呂そしてともかく寝る、元に戻る訳じゃないし

37 :名無しさん 10/08/30 19:26 ID:zWM42k3eaE (・∀・)ｲｲ!! (0)

自転車で走りだす
前までは寝るだったけど最近夢見悪くてダメだわ

38 :名無しさん 10/08/30 19:30 ID:RTsrgaWm_w (・∀・)ｲｲ!! (0)

恋愛漫画を読む
ドロドロした複雑なやつじゃなくて漫画版の電車男とかジャンプ系の作品がいい
なんか気合いが貯まってくるよ

39 :名無しさん 10/08/30 19:31 ID:PPy-LQgz,F (・∀・)ｲｲ!! (1)

「あの時、ああすれば良かった…。」という後悔が、
長年続く。

40 :名無しさん 10/08/30 19:34 ID:KjcdF.uB6H (・∀・)ｲｲ!! (1)

俺の場合、極度に追い込まれると逆ギレしてしまう。
普段が気弱なだけに俺がキレるとは思ってない人が多いらしい。
けど俺みたいなのは珍しいことではないらしい・・・・・・。
でも逆ギレしたおかげで窮地を脱したこともあるし時には反撃する
ことも大事なんだろうな。でも・・・・やっぱり怖いですorz
こんな小心者の自分の性格が凄くイヤ・・・・・・

41 :名無しさん 10/08/30 19:34 ID:gzZUpfrBG0 (・∀・)ｲｲ!! (0)

時間があるなら旅に出るといいよ
まだ青春１８きっぷ間に合うし

42 :名無しさん 10/08/30 19:36 ID:lKeGU.Vmm6 (・∀・)ｲｲ!! (2)

将来のためにも反省するってのは大事だな
その後は自分なら好きなこと（ネットやゲーム）に逃避する
好きなことをしてれば鬱憤も発散できるし
最終的にはショックな出来事から立ち直るのは時間しかない
あれこれ考えすぎてもだめだから、断ち切れるところで断ち切ったほうがいい

43 :名無しさん 10/08/30 19:41 ID:wW.CJpS-0v (・∀・)ｲｲ!! (1)

近場でもいいからどこかに出かけてみるとか。
何の脈絡もなくふと思い出すこともあろうが
時間とともにその回数は減ってくるでしょう。
そのうちに「ああ、そういうこともあった」程度の認識になりますよ。

44 :名無しさん 10/08/30 19:45 ID:urlvzK5lFn (・∀・)ｲｲ!! (0)

人に迷惑をかけないよう自分の部屋で一人になって、どんより好きなだけ落ち込む
気持ちを立て直そうとするのがいけないんだよ
徹底的に落ち込むといいよ
泣いてる子供を変にあやそうとすると更に泣いたり、こっちも疲れたりするけど
放っておくと泣きつかれて自然に泣き止むのと同じ戦略
一人である程度腐ってると、何やってんだろって自然と他のことに気が行き始める

45 :名無しさん 10/08/30 19:48 ID:QuL,8bv_cA (・∀・)ｲｲ!! (1)

笑い飛ばせるようなことならいいんだけど
そうじゃないときは
涙が洗い流してくれるまで泣く。

46 :名無しさん 10/08/30 19:48 ID:NvOLeXjK3e (・∀・)ｲｲ!! (0)

泣いてから寝る
そして起きたら風呂に入る

親が死んだ時も取り敢えずひとしきり泣いてから上記手順を実行して乗り越えた

47 :名無しさん 10/08/30 21:03 ID:qpxK2wa01H (・∀・)ｲｲ!! (1)

何度でも書くが、原因と結果を徹底的に分析し、一般論まで昇華させた上で詳細に記録しておく。
いつか役に立つ。

48 :名無しさん 10/08/30 21:44 ID:eM5W2QEPl7 (・∀・)ｲｲ!! (0)

>>34
自分は1じゃないけど、いい言葉をありがとう

49 :名無しさん 10/08/30 23:41 ID:vBSR7LI4LU (・∀・)ｲｲ!! (0)

オレも>>34の意見には基本的には賛成だし周りにはそう言ってきたけど、
経験を重ねると本当に取り返しの付かない事ってのが起きるんだよ...orz。
当時は本当に落ち込んで２〜３年立ち直れなかった。そんな時はその心情を
あまり使わない自分宛メアドにメールしてた。いつか、その心情を笑って
読み返す事が出来ると信じて。

50 :名無しさん 10/09/15 16:15 ID:qbYXzFUF2. (・∀・)ｲｲ!! (0)

>>49
それ良いかもね。
俺は毎日、日記書いてる…もう10年近い。
最近はほぼ一行日記だけど、読み返すと当時の精神状態が分かる。
良い時のも、悪い時のも。

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