2012年12月14日 19時20分終了#66622 [心と体] うつ病になりやすい思考パターン

ID:w02Z6awXp8 (・∀・)ｲｲ!! (24)

うつ病になりやすい思考パターン

日経ビジネスに「うつ病になりやすい思考パターンとテレビ問題」という記事がありました。
テレビに絡めた記事なので他にも沢山うつ病の原因はあると思いますが、うつ病になりやすい
思考パターン等が記載されています。
下記の思考パターン等に皆さんに当てはまるものはありますか。
当てはまるものを全て選んでください

１白黒、敵味方に完全にわけて考えてしまう
　二分割思考というのは、白でなければ黒、味方でなければ敵と、
いろいろなものについてグレーを認めず、二つにわけて考えてしまう。

２思い込みで決めつける、一部を見ただけで一般化する
　相手に確認したり、周囲から情報をきちんと取っているわけでもないのに、
相手が自分のことを嫌っているに違いないという思いこみなどがそれにあたる。

３いい面も否定する、かくあるべきが強すぎる
　肯定的な側面の否定というのは、自分や相手にいい面があっても、それを取るに
足らないと考えて、否定的な見解が変わらないことだ。

４テレビばかり観ている
　さて、テレビというのは、わかりやすさを求めるために、人のことを敵と味方とか、
正義の味方と悪い奴というように二分割でとらえやすい。
　さらに占い、読心、過度な一般化、肯定的な側面の否定、should思考など、
すべてがテレビの演出やコメンテーターの発言によく見られる思考だ。
　テレビばかりを観ていたら、ついついこの手の思考パターンに脳のソフトが
書き換えられるなどということは、珍しい話でない。

1	モリタポ	916	(22.9%)
2	一つも当てはまらない	1199	(30%)
3	１白黒、敵味方に完全にわけて考えてしまう	934	(23.4%)
4	２思い込みで決めつける、一部を見ただけで一般化する	1092	(27.3%)
5	３いい面も否定する、かくあるべきが強すぎる	1065	(26.6%)
6	４テレビばかり観ている	578	(14.5%)
無視		9

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77 :名無しさん 12/12/12 09:54 ID:TOK11_Vd9S (・∀・)ｲｲ!! (0)

1〜3は厄介だなー
他人からのアドバイス・ミスの是正も受け付けないし、逆恨みもすごいし。
関われば関わるほどこちらのダメージが大きい人種だ

78 :名無しさん 12/12/12 10:35 ID:0TKjPox,c4 (・∀・)ｲｲ!! (0)

2と3はそもそも自分だけでは分からないだろう。
2は本当に周囲の人間が自分のことを嫌っているのかもしれないし、
3の方も否定する対象がいい面なのかどうかは判断不能。

79 :名無しさん 12/12/12 10:41 ID:teozYFOe1E (・∀・)ｲｲ!! (0)

基本的に自分以外は全員敵だと思っている、ええ欝ですとも

80 :名無しさん 12/12/12 11:12 ID:.ogh1eYgel (・∀・)ｲｲ!! (1)

もう精神科に7年かかってる
入院しろと言われたが介護で入院もできない
鬱治らない
テレビは観てない

81 :名無しさん 12/12/12 11:15 ID:RW0pTdZ4QN (・∀・)ｲｲ!! (3)

「思い込みで決めつける、一部を見ただけで一般化する」はネットの主な弊害
自分も陥りがちかも
2chでファビョってる人は「白黒、敵味方に完全にわけて考えてしまう」大抵コレ
リアルでもこれだけは気を付けてる　誰でも陥りやすい

82 :名無しさん 12/12/12 11:29 ID:NolYeSZWov (・∀・)ｲｲ!! (1)

1〜3の傾向は2ちゃんのレスに多いように思う。
さらに実況民だったら4もそろって完璧に欝じゃないかｗ

83 :名無しさん 12/12/12 11:38 ID:Dzx0LcVFjZ (・∀・)ｲｲ!! (0)

３の「いい面も否定する」が強くて２の「白黒、敵味方に完全にわけて考えてしまう」ができない
白黒・敵味方なんてそんな綺麗にわけられたら苦労しないよ…というダークグレイ思考

84 :名無しさん 12/12/12 11:40 ID:P_pvFzayl5 (・∀・)ｲｲ!! (0)

鬱病は体質の病期。
操作的診断基準の大うつ病性障害は内因性の鬱病以外を多く含む。

85 :名無しさん 12/12/12 12:14 ID:WUpW1g6sva (・∀・)ｲｲ!! (1)

俺の父親が全部当てはまるタイプだわこれ。
最終的に認知症になって酷い猜疑心から
強い不穏状態へと至って不幸な晩年を送ったけど
長い隠れ鬱状態があったのかもしれんなあ。

86 :名無しさん 12/12/12 12:31 ID:09CrdG094D (・∀・)ｲｲ!! (2)

この4つを上げること自体が
2の一部を見ただけで一般化するに該当してると
欝から回復した身としては考えます
簡略化し過ぎて味噌もクソも一緒のパターンになってる

87 :名無しさん 12/12/12 13:10 ID:6lCHUbYl6R (・∀・)ｲｲ!! (1)

少なくとも、「テレビばかり見ている」は当てはまらないな。
その代わり、「ネットばかりしている」wwww

88 :名無しさん 12/12/12 13:24 ID:x0y-F6tuQC (・∀・)ｲｲ!! (1)

友達がツイッターでうつ病、不眠症（睡眠薬）アピールしててうざい
ガチでその病気の人達をバカにしてるレベル

89 :名無しさん 12/12/12 13:24 ID:aZXFV.jjrL (・∀・)ｲｲ!! (2)

政治厨は左右どちら側もすべて当てはまりそうな感じがするな

90 :名無しさん 12/12/12 13:58 ID:Aj.MFzGnUZ (・∀・)ｲｲ!! (0)

ひとつも当てはまらないのに鬱病経験者。
今はどうにか復帰してるけど、経験者から言えば決まった
パターンなんてない。
ただ、こういうタイプはこういう局面に弱いみたいなのは
あると思う。

91 :名無しさん 12/12/12 14:26 ID:BTmAyuBcyK (・∀・)ｲｲ!! (1)

テレビを含めて経済状況から政治状況から社会保険や医療制度と、国民を鬱にするための構造改革としか思えない。
「鬱くしい国　日本」ｗ

92 :名無しさん 12/12/12 15:32 ID:GzoeKzCnwk (・∀・)ｲｲ!! (0)

自分はいっこもなかったけど、旦那が当てはまりすぎて怖い

93 :名無しさん 12/12/12 16:54 ID:PYrjv7Wp7H (・∀・)ｲｲ!! (1)

このアンケの文脈が鬱っぽくて怖いです

94 :名無しさん 12/12/12 17:08 ID:Ng46jsuo43 (・∀・)ｲｲ!! (1)

あんなテレビ番組ばかりなのに
テレビをよく見ることが多いってのはある意味幸せなんでは無いかとｗ

95 :名無しさん 12/12/12 17:15 ID:SUnGmL,Dp8 (・∀・)ｲｲ!! (0)

ここに上がっている思考パターンは得てして影響しない

ソースは私

96 :名無しさん 12/12/12 17:51 ID:293pjd2s8b (・∀・)ｲｲ!! (1)

テレビをよく見ていた時期がある
影響はあるかもしれないな
討論番組を好んで見てたから

97 :名無しさん 12/12/12 17:59 ID:twlRGHo04H (・∀・)ｲｲ!! (1)

テレビ見てないけど鬱になったよ
あと１しか当てはまってないよ

98 :名無しさん 12/12/12 18:10 ID:FMJdRrez3o (・∀・)ｲｲ!! (1)

テレビはどうかわからないけど
他の１〜３が攻撃的に出る人間が
「身近な人間を欝にさせやすい」人のような気がする
親兄弟とか配偶者とか

99 :名無しさん 12/12/12 19:23 ID:gcHp-rpHZ6 (・∀・)ｲｲ!! (0)

典型的な団塊世代のことのようだ

100 :名無しさん 12/12/12 19:24 ID:sC56Uh4xu6 (・∀・)ｲｲ!! (0)

こいつの言い分の根拠ってなんだろう
1なんか完全って修飾にあてはまる奴なんてまずいないだろうに

101 :名無しさん 12/12/12 19:46 ID:EFp0gYKWaX (・∀・)ｲｲ!! (1)

テレビばかり見てるだけじゃなくネットばかり見てるもあったほうがいいんだろうな

102 :名無しさん 12/12/12 21:42 ID:U_c5kJ8-J5 (・∀・)ｲｲ!! (1)

パキシルを飲んでいる俺は…　(´･ω･｀)

103 :名無しさん 12/12/12 22:18 ID:6xQn_T84PU (・∀・)ｲｲ!! (1)

最近はテレビよりネットじゃね

104 :名無しさん 12/12/12 22:27 ID:cM.C,H1966 (・∀・)ｲｲ!! (1)

ルボックスを飲んでいる俺も…　(´･ω･｀)

105 :名無しさん 12/12/12 23:41 ID:0AoZR3YxvU (・∀・)ｲｲ!! (0)

日本語でおK

106 :名無しさん 12/12/13 00:23 ID:HyrU8,2gAw (・∀・)ｲｲ!! (0)

１つも当てはまらないけど欝になったよ。

107 :名無しさん 12/12/13 00:49 ID:FMgVeoqJcT (・∀・)ｲｲ!! (0)

常にあてはまるかはともかく、完全に否定的ない面もある。
なので、全部チェックした。
そういう面もあり、相反する思い常に持っている。
だって、人間(ry

108 :名無しさん 12/12/13 01:53 ID:pASCxFjUbx (・∀・)ｲｲ!! (1)

ワイパックス・ルーラン・レクサプロ・デパス・マイスリー・アモキサンを飲んでいる俺も…　(´･ω･｀)

109 :名無しさん 12/12/13 05:12 ID:Ypr1srHMr8 (・∀・)ｲｲ!! (1)

鬱アピールがすごい

110 :名無しさん 12/12/13 05:13 ID:oREKiNaSG3 (・∀・)ｲｲ!! (2)

「2 一つも当てはまらない」と選ぶ人が実は自覚が無くて危ないんじゃ…

111 :名無しさん 12/12/13 06:28 ID:55GJN-p7ku (・∀・)ｲｲ!! (0)

自分うつだろうな
日本から新聞取ってる人と長時間テレビ見てる人止めてくれないかな
もっと自分のため金に使えよ

112 :名無しさん 12/12/13 10:56 ID:lWJ.Pt1B6l (・∀・)ｲｲ!! (0)

> ３いい面も否定する、かくあるべきが強すぎる

むしろ「お前にとってプラスだ」と他人が言ってるのを疑う傾向があるなぁ。
それのどこが肯定的に見えるんだ？って思っちゃう

113 :名無しさん 12/12/13 12:37 ID:GySg7,XkRL (・∀・)ｲｲ!! (0)

当てはまる奴はただのガキってだけ
周りとのギャップで病気になるんじゃないか

114 :名無しさん 12/12/13 13:14 ID:ENJY0pWr37 (・∀・)ｲｲ!! (1)

ネットでのカキコミ見てるとこういう性格の人多いよねー

115 :名無しさん 12/12/13 14:50 ID:obZz_TaJxU (・∀・)ｲｲ!! (0)

ああ、日経ビジネスの事か

116 :名無しさん 12/12/13 14:51 ID:gkxwI,q2X6 (・∀・)ｲｲ!! (1)

幼稚さの判定のような設問だな、精神的成長の停滞が鬱の一因なのかもな。

117 :名無しさん 12/12/13 16:40 ID:1O,Cxjq6zJ (・∀・)ｲｲ!! (0)

芸スポにいるネラーにぴったりな記事だなw

118 :名無しさん 12/12/13 16:57 ID:wAT8TYzQvV (・∀・)ｲｲ!! (1)

長い
わけわからん

119 :名無しさん 12/12/13 18:30 ID:hR7o73.1LM (・∀・)ｲｲ!! (3)

これはただの認知行動療法における「認知の歪み」から３つ抜粋しただけ。

１は「白黒思考または二分割思考」
２は「過度は一般化」
３は「べき思考」

どれも、「うつ病になりやすいパターン」みたいな病前性格ではなくて、
「うつ病（あるいは他の精神障害）になった人」によく見られる「認知の歪み」。

日経ビジネスの記事はまるっきり逆。
うつ病になりやすい性格・行動パターンなんてものは、
全く別の方法で疫学的に研究されてる。
ましてやテレビ云々なんて論外。
議論に値しない記事。

120 :名無しさん 12/12/13 20:16 ID:DqOh7MyyGi (・∀・)ｲｲ!! (0)

>>36
ほとんどの人に当てはまるね。
むしろ、２ができないといけないと思う。

121 :名無しさん 12/12/13 22:55 ID:3F-Kh.TDRN (・∀・)ｲｲ!! (0)

被害妄想って鬱じゃなく統失じゃね？

122 :名無しさん 12/12/14 01:41 ID:uHTFVZ6AUo (・∀・)ｲｲ!! (0)

既に鬱病で通院しているが１〜４には当てはまらない

123 :名無しさん 12/12/14 09:35 ID:A,TH8v,M4w (・∀・)ｲｲ!! (0)

そもそも「うつ病になりやすい性格」っていう括りがおかしいんだよなぁ…
ここで言ってる「うつ病」って、本来的な意味のうつ病とは違うでそ(´・ω・`)

124 :名無しさん 12/12/14 15:01 ID:XSMqd0U6wz (・∀・)ｲｲ!! (0)

鬱とは違うが精神科に通ってる
しかし当てはまるものはないな

125 :名無しさん 12/12/14 15:47 ID:Q2hEHzmR4C (・∀・)ｲｲ!! (0)

FLYVPNを利用して、音楽もドウンロードできる、たどえ中国のIPを選択して、www.baidu.com　を訪問して、MP3を選んて、好きなうたを聞ける、好きな歌をドウンロードできる。

126 :名無しさん 12/12/15 01:20 ID:f3OSMLdcdT (・∀・)ｲｲ!! (2)

仕事してれば嫌でも欝になるよ

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