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- 8 :2 14/09/22 11:52 ID:GiiACfGquh
(・∀・)ｲｲ!! (1) - 書き忘れました。
納豆は、栄養学的には、ビタミンＡを除き、ほぼ完全食品です。
ネバネバが、腸内環境の改善に役立ちます。
腸内の善玉菌は、ネバネバした環境が大好きなんです。
乳酸菌、納豆菌、ビフィズス菌などの善玉菌を積極的に取り入れることは、
腸内環境を健全に保つために、とても役に立ちます。
私たちの腸内では、善玉菌と悪玉菌が、常に勢力争いをしています。
悪玉菌が優勢になると、下痢や便秘の症状になったりします。
納豆が嫌いな人に、無理にはすすめませんけど、
納豆嫌いは、とても損をしています。
腸内を健全に保つために、納豆をお勧めします。
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