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個別結果
2 :
名無しさん
15/02/11 17:26 ID:zaFXA4SYvA
(・∀・)イイ!!
(
4
)
ひたすら歩くのがいいです。お金かからないし。
老化は、足腰からきますからね。
老化防止とダイエットで一挙両得ですよ。
3 :
名無しさん
15/02/11 17:26 ID:epAbUkj11y
(・∀・)イイ!!
(
1
)
不健康の極みです
4 :
名無しさん
15/02/11 17:27 ID:SCLXNXokYm
(・∀・)イイ!!
(
4
)
ストレスの原因を避ける 間違い
ストレスと上手に付き合う 正解
5 :
名無しさん
15/02/11 17:28 ID:-B6fgdvV1U
(・∀・)イイ!!
(
1
)
おっぱい健康法
6 :
名無しさん
15/02/11 17:28 ID:EABTzJVV_r
(・∀・)イイ!!
(
1
)
禁煙
7 :
名無しさん
15/02/11 17:28 ID:HvQ2zZ0kOY
(・∀・)イイ!!
(
3
)
腹八分目 腹筋
8 :
名無しさん
15/02/11 17:29 ID:YdJz2irRUJ
(・∀・)イイ!!
(
4
)
なにもしてないや(´・ω・`)
9 :
名無しさん
15/02/11 17:31 ID:_bFwjlxQSD
(・∀・)イイ!!
(
1
)
休みの日に河原まで小一時間歩いてます
10 :
名無しさん
15/02/11 17:35 ID:,6TCBynI8Z
(・∀・)イイ!!
(
3
)
寝る
11 :
名無しさん
15/02/11 17:36 ID:tYOgyCiQCZ
(・∀・)イイ!!
(
1
)
野菜ジュースもいいのですが、含まれる塩分(相当)量に気を付けたい。
12 :
名無しさん
15/02/11 17:37 ID:k3UIWCS.Is
(・∀・)イイ!!
(
1
)
歩いていける場所へは徒歩で、
できるだけ新鮮なものを食べる、
早寝早起き、
くらいかなあ?
13 :
名無しさん
15/02/11 17:38 ID:CpwCjZaJZ6
(・∀・)イイ!!
(
1
)
歩くのは好き
あとはしっかり食べてよく眠ることです( ^ω^ )
14 :
名無しさん
15/02/11 17:39 ID:,mnVGdtN-M
(・∀・)イイ!!
(
1
)
たぶん運動も体に悪いくらいやりすぎてる
15 :
名無しさん
15/02/11 18:20 ID:VL0G3r_.qw
(・∀・)イイ!!
(
2
)
歩く
とにかく歩く
これで健康間違いなし!と思っていましたが「他にもいろいろ考えた方が…」
と言われ目下試行錯誤中です
歩くの楽しくて大好きなんだけどな…(´・ω・`)
16 :
名無しさん
15/02/11 18:40 ID:RqS5bZYLYq
(・∀・)イイ!!
(
1
)
歩いてたら自然とジョグれるようになった
17 :
名無しさん
15/02/11 18:54 ID:xgNoiLf9Hj
(・∀・)イイ!!
(
1
)
運動しすぎるのも体に良くないらしい
自分は全然しない
18 :
名無しさん
15/02/11 19:16 ID:uO43fw8djH
(・∀・)イイ!!
(
2
)
ちゃりんこ始めました
今は寒くて乗っていないです
19 :
名無しさん
15/02/11 19:28 ID:--m1mLxmff
(・∀・)イイ!!
(
1
)
あー、健康のために何かしないとなー(言ってみただけ)
20 :
名無しさん
15/02/11 19:29 ID:oG6aaajDMG
(・∀・)イイ!!
(
2
)
前立腺癌予防の為に2.3日に一度オナヌーしてます
本当は週5回射精するのが良いらしいけど若い頃ならいざ知らず週5回はもう無理っす
21 :
名無しさん
15/02/11 19:34 ID:RqS5bZYLYq
(・∀・)イイ!!
(
2
)
週5回以上のセックスはだめかな?
22 :
名無しさん
15/02/11 19:38 ID:oG6aaajDMG
(・∀・)イイ!!
(
2
)
>>21
おセックスでも週5回は無理そうだし何より相手が居ないお!!!(´;ω;`)
23 :
名無しさん
15/02/11 19:38 ID:ebYJijz01M
(・∀・)イイ!!
(
1
)
ヨーグルトとオリーブオイルとサプリ摂ってる。
24 :
名無しさん
15/02/11 19:42 ID:FH0Ow7xKez
(・∀・)イイ!!
(
1
)
寝る時間に関わらず毎朝起きる時間は6時に固定してテレビ体操をやる
どうしても睡眠が足りなかったら15〜30分くらい昼寝する
これでずいぶんと生活リズムが整ったし健康になった
25 :
名無しさん
15/02/11 19:51 ID:ILubQJ6_4v
(・∀・)イイ!!
(
4
)
「尿意を我慢しない」
26 :
名無しさん
15/02/11 19:56 ID:NVoVNz0N,4
(・∀・)イイ!!
(
1
)
最近はオナニーのしすぎで酷い肩こりになり
丸一日寝て回復を待つだけになることがしばしば
27 :
名無しさん
15/02/11 19:57 ID:AaoPItJe,A
(・∀・)イイ!!
(
1
)
健康のためというより病気なので減塩食
28 :
名無しさん
15/02/11 20:34 ID:a8YbA6mC4-
(・∀・)イイ!!
(
1
)
ヨガ ココナッツオイル ウォーキング 笑う
29 :
名無しさん
15/02/11 20:44 ID:kocN.GfFqx
(・∀・)イイ!!
(
1
)
市販の野菜ジュースってあんま意味無いんじゃなかったっけ
30 :
名無しさん
15/02/11 20:51 ID:7,.9.9n27O
(・∀・)イイ!!
(
2
)
とりあえず喫煙者はしね
31 :
名無しさん
15/02/11 20:51 ID:Dg0TaGefCd
(・∀・)イイ!!
(
1
)
ジョギング、ヨーグルトとはちみつ、納豆、ナッツ類(マカダミア以外)、果物(りんご中心で旬な物は基本なんでも食べる)、青魚
毎日ではないけどできるだけ
食事の最初は野菜かまたは肉から、野菜を食べてからおかずとご飯
割と健康厨だけどお菓子とかお酒も好きだから困ってる
32 :
名無しさん
15/02/11 20:58 ID:dHYHaA4TvH
(・∀・)イイ!!
(
1
)
>>29
なくはないとしても砂糖水みたいに高カロリー
33 :
名無しさん
15/02/11 21:09 ID:U0y8mGW0YA
(・∀・)イイ!!
(
2
)
おっぱい
触っても揉んでも吸い付いても鑑賞しても
身体に健康にとても良い
34 :
名無しさん
15/02/11 21:33 ID:9AhfpIB_E-
(・∀・)イイ!!
(
1
)
晩酌を少々(〃⌒ー⌒〃)
35 :
名無しさん
15/02/11 21:50 ID:nv2CU-gQHM
(・∀・)イイ!!
(
1
)
あなたの回答: おっぱい (今日 21時49分)
36 :
名無しさん
15/02/11 23:47 ID:M1S,9Esomd
(・∀・)イイ!!
(
2
)
早寝早起き
37 :
名無しさん
15/02/12 00:09 ID:ugoDC0659K
(・∀・)イイ!!
(
1
)
金にもならないようなことをするつもりはない。
不健康な生活がたたって病気になったら医療費がかかるだろって?
健保に加入していないから医者になんかかかんねぇよ。
病気になったら? 我慢するに決まってんだろ馬鹿じゃねぇの。
本当の貧乏人は病気になんかなりようがねぇんだよ。
38 :
名無しさん
15/02/12 00:36 ID:by.NUS,D4W
(・∀・)イイ!!
(
1
)
歩くのが仕事なんです。今日も実働8時間分歩きました。
仕事は健康的ですが、夜に晩酌したり、一日3食どころかそれ以上食べたりしてるので、
プラマイ0どころかトータルでマイナスだと思います。
39 :
名無しさん
15/02/12 06:23 ID:c2aOQzCC9E
(・∀・)イイ!!
(
1
)
睡眠時間と質の確保
ご飯食べるときはタイミングと内容に気を遣う(夜に炭水化物をとりすぎない等)
ストレスにならない物の考え方を輸入中
毎日、挑戦できることと楽しみを見つける(今は話し方の工夫と、入浴剤)
豆乳
運動とか続かないしこんなとこで。。。
月並みだけど、よく寝るのと、食べ過ぎないのと、対人ストレスためないことが大事だなと
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