2019年9月26日 6時50分終了#113339 [心と体] イライラが止まらない

ID:YTKW66,uiG (・∀・)ｲｲ!! (3)

イライラが止まらない時、どうしますか？

1	イライラが治まるのをただ待つ	71	(23.7%)
2	イライラしていることを無視する	34	(11.3%)
3	イライラしていないと思い込む	24	(8%)
4	心のままに怒鳴る	27	(9%)
5	心のままにキレる	41	(13.7%)
6	誰かに愚痴る	30	(10%)
7	逃げる	16	(5.3%)
8	物にあたる	31	(10.3%)
9	近くにいる人にあたる	19	(6.3%)
10	心を閉ざす	26	(8.7%)
11	動きを止める	18	(6%)
12	壁を殴る	38	(12.7%)
13	壁を蹴る	21	(7%)
14	舌打ちする	27	(9%)
15	貧乏ゆすりをする	26	(8.7%)
16	歯ぎしりをする	33	(11%)
17	その場から一度離れる	37	(12.3%)
18	深呼吸をする	64	(21.3%)
19	泣く	23	(7.7%)
20	目を閉じる	22	(7.3%)
21	コッソリアンケートで「イライラが止まらない時の対処法」を質問する	14	(4.7%)
22	休憩する	41	(13.7%)
24	モリタポの数を数える	58	(19.3%)
25	うずくまる	9	(3%)
26	紙をちぎる	4	(1.3%)
27	爪を噛む	9	(3%)
28	寝る*	47	(15.7%)
29	おいしいものを食べる*	17	(5.7%)
30	酒を飲む*	2	(0.7%)
23	その他	16	(5.3%)
無視		0

棒グラフまたは左の番号をクリックするとその項目を元にしたしっかりアンケートが作れます。
*がついている選択肢は「その他」の重複から自動的に追加されたものです。

多い順に並べる

「その他」の内容、回答頻度、省略された選択肢の全表示、などの詳細表示

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合計回答数: 300人 / 845個

このアンケートにはNGワード「水樹」「Louise」「ルイズ・フランソワーズ・ル・ブラン・ド・ラ・ヴァリエール」「ぬるぽ」「そんな事より」「能登かわいいよ能登」「nothing is」が設定されていました。

※複数回答可能なアンケートのため、回答の合計が回答人数と異なる場合があります。

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2 :名無しさん 19/09/25 23:58 ID:UyMVbEc4eU (・∀・)ｲｲ!! (1)

倍返しだ！

3 :名無しさん 19/09/26 00:05 ID:HX.lEegLph (・∀・)ｲｲ!! (1)

別の楽しい事をする
イライラが止まらないことはまずないけどw

4 :名無しさん 19/09/26 00:32 ID:t7h.WF0c2- (・∀・)ｲｲ!! (1)

モリタポを大量にバラまいてストレス解消！

5 :名無しさん 19/09/26 00:46 ID:bitJ83npWy (・∀・)ｲｲ!! (0)

もうどうにも止まらない〜♪

6 :名無しさん 19/09/26 02:51 ID:8V,76.gTv, (・∀・)ｲｲ!! (0)

石屋で買ってきた原石を砥石で磨く

7 :名無しさん 19/09/26 03:08 ID:ttP8XyP9VC (・∀・)ｲｲ!! (0)

明鏡止水で

8 :名無しさん 19/09/26 05:06 ID:3G-s5jFsfw (・∀・)ｲｲ!! (0)

ありがとう

9 :名無しさん 19/09/26 06:17 ID:Y_tXT1kLOF (・∀・)ｲｲ!! (0)

> イライラが止まらない時、どうしますか？
どう静めるかとどういう行動をしてしまうかで真逆なんです。
物にあたる行動はイライラを増幅する方向になる。しかし実際の行動はそれなんですよね。
良くないとわかりつつ...

静めるなら深呼吸系か何かに集中する系がいいのだがそれができない。

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