2008年9月4日 0時19分終了#25890 [心と体] 経験して効果のあったダイエットは？

ID:0fKhk5wHUD (・∀・)ｲｲ!! (-1)

食欲の秋へ近づいていますが
皆さんはどの様なダイエットを経験してそれなり或いは
少しでも効果がありましたか？

次の中から7つまで選択してください

1	絶食・断食	33	(30%)
2	一日1食or2食	32	(29.1%)
3	置き換え食	10	(9.1%)
4	ダイエットシェイク	2	(1.8%)
5	脂肪燃焼系サプリ	7	(6.4%)
6	脂肪吸収抑制サプリ	6	(5.5%)
7	食欲抑制サプリ	4	(3.6%)
8	果物で置き換え系	5	(4.5%)
9	キムチ・唐辛子系	5	(4.5%)
10	ヘルシア・カテキン系	2	(1.8%)
11	ブルブルマッサージ系	4	(3.6%)
12	エステ・マッサージ	3	(2.7%)
13	脂肪吸引	1	(0.9%)
14	炭酸注射	0
15	ジョギング	12	(10.9%)
16	ウォーキング	16	(14.5%)
17	エアロビクス	3	(2.7%)
18	水泳	15	(13.6%)
19	踏み台昇降運動	5	(4.5%)
20	なわとび	3	(2.7%)
21	球技	7	(6.4%)
22	ダンス	4	(3.6%)
23	ブートキャンプ・コアリズム系DVD	11	(10%)
24	レッグマジック等筋トレ系ダイエット機器	1	(0.9%)
25	従来の筋トレ	22	(20%)
26	フラフープ、腰回し運動	5	(4.5%)
27	ピラティス	3	(2.7%)
28	ヨガ	4	(3.6%)
29	ジョーバ・ロデオマシーン	3	(2.7%)
30	EMSマシーン	5	(4.5%)
31	そのほか	23	(20.9%)
32	モリタポ	27	(24.5%)
無視		1

棒グラフまたは左の番号をクリックするとその項目を元にしたしっかりアンケートが作れます。

多い順に並べる

回答頻度、省略された選択肢の全表示、などの詳細表示

この円グラフをブログに貼れます→

合計回答数: 110人 / 283個 ※複数回答可能なアンケートのため、回答の合計が回答人数と異なる場合があります。

このアンケートと年齢、性別、出身都道府県、居住都道府県でのクロス集計を見る Tweet

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2 :名無しさん 08/09/03 00:21 ID:txrQqc06gT (・∀・)ｲｲ!! (2)

適度な運動と節制
継続できる事が何よりも大事

3 :名無しさん 08/09/03 00:21 ID:RZc2lxS2Uy (・∀・)ｲｲ!! (0)

太った事がないという解答欄がどこにもないじゃないか

4 :名無しさん 08/09/03 00:22 ID:cgRI6xqrgt (・∀・)ｲｲ!! (0)

炭水化物抜きダイエット＋軽い運動

5 :名無しさん 08/09/03 00:22 ID:CLT6QBe,ew (・∀・)ｲｲ!! (0)

実際、断食は効果ある
ただし、あっという間に元に戻る

6 :名無しさん 08/09/03 00:22 ID:AewVtPdY7D (・∀・)ｲｲ!! (0)

効果のあるダイエットだったのか……やったことがあるの選んでしまった

7 :名無しさん 08/09/03 00:22 ID:0fKhk5wHUD (・∀・)ｲｲ!! (0)

>>3
すみません、太りやすい体質なので
考えつきませんでした。

8 :名無しさん 08/09/03 00:22 ID:Ta2IFZaV6l (・∀・)ｲｲ!! (0)

食わないってんじゃなく食事メニュー見直すだけでだいぶ変わったわ

9 :名無しさん 08/09/03 00:23 ID:QXz33FiVZU (・∀・)ｲｲ!! (0)

寝る前４時間は、絶対に食べない。
お腹がすく前に、とりあえず寝る。
簡単だけど、効果ある。

10 :名無しさん 08/09/03 00:23 ID:0fKhk5wHUD (・∀・)ｲｲ!! (0)

そうですねぇ食事節制って言うのが抜けていました
作り直しますね

11 :名無しさん 08/09/03 00:24 ID:fUReNO_KOl (・∀・)ｲｲ!! (0)

>ブルブルマッサージ系
ブルマの文字に反応したのは俺だけじゃないと信じたい

12 :名無しさん 08/09/03 00:24 ID:HCwLQViBTl (・∀・)ｲｲ!! (0)

平日は2食、休日は1食を7月の終わり頃から続けたら6kg痩せた

13 :名無しさん 08/09/03 00:25 ID:4kOTS2YYnz (・∀・)ｲｲ!! (0)

煮物、温野菜中心の食事を半年で１０kg痩せたよー
ギムネマ茶もポットに入れて毎日飲んでた。

14 :名無しさん 08/09/03 00:26 ID:89-ksYbie2 (・∀・)ｲｲ!! (0)

２次成長期に太ってた人は、太りやすい体質になってしまうそうです。
太りやすい体質になると、その後苦労しますので、
自分のお子さんには気をつけてあげてください。

15 :名無しさん 08/09/03 00:29 ID:S7DDm68SLw (・∀・)ｲｲ!! (0)

昔パン工場のオーブン担当で働いてた時に
ほぼ絶食で夏場50度ぐらい行く環境で働き続けてたら
3ヶ月で120ｋｇ→60kgになった。

その後10数年かけてまた体重が3桁になったので
今度はウォーキングでじっくり痩せ
2年で20kg減らした。
当たり前だけど、食わずに運動すれば痩せるよ。

16 :名無しさん 08/09/03 00:30 ID:um1Wf.tkjs (・∀・)ｲｲ!! (1)

1．腹が減ったらそのまま寝る。
2．起きたときに、まだ眠かったら、食わずにさらに寝る。
3．睡魔が完全に去ったら、たらふく食う。
1に戻る。
これで100%痩せられます。空腹で寝るのは辛いですが、慣れると簡単。
ただし、学生とかフリーターなど、時間の融通が利く人向けです。

17 :名無しさん 08/09/03 00:30 ID:0fKhk5wHUD (・∀・)ｲｲ!! (0)

すみません作り直しました
そちらでの回答もどうかよろしくお願いします。

18 :名無しさん 08/09/03 00:44 ID:HzU0CcBE_r (・∀・)ｲｲ!! (0)

オタキング・岡田斗司夫のダイエット法がありませんね。
あのダイエット本かなり売れたそうですが。
レコーディング・ダイエット法でいいのかな？

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