2009年4月14日 0時17分終了#31836 [心と体] 眠れない夜に効くモノ

ID:0UGXz7eOQM (・∀・)ｲｲ!! (3)

ちまちまアンケばっかり作ってごめん。
ところで俺、最近この通り全然眠れないんだ…でも睡眠薬は使いたくない。不眠対策になるようなものとかないかな？周囲ではラベンダーがいいって言われてるけど、俺あの香り苦手なんだ。

1	寝付きいいからわからない・知らない	54	(54%)
2	任意	46	(46%)
無視		0

棒グラフまたは左の番号をクリックするとその項目を元にしたしっかりアンケートが作れます。

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合計回答数: 100人 / 100個

このアンケートにはNGワード「水樹」「Louise」「ルイズ・フランソワーズ・ル・ブラン・ド・ラ・ヴァリエール」「ぬるぽ」「そんな事より」「能登かわいいよ能登」「nothing is」「モリケチ」が設定されていました。

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2 :名無しさん 09/04/14 00:16 ID:8FQygPLtM4 (・∀・)ｲｲ!! (1)

マジレスするとオナニー
これ最強

3 :名無しさん 09/04/14 00:17 ID:,x90GZexQj (・∀・)ｲｲ!! (0)

任意欄がオナニーばっかりになる悪寒…

4 :名無しさん 09/04/14 00:17 ID:LuMv7280Bi (・∀・)ｲｲ!! (1)

でもオナニーすると眠くなる！不思議！

5 :名無しさん 09/04/14 00:18 ID:l2J9PaYlDZ (・∀・)ｲｲ!! (0)

満腹戦法はどうだろう


あんまりやると体型変わりそうだがｗ

6 :名無しさん 09/04/14 00:18 ID:bBA0EdnA9j (・∀・)ｲｲ!! (0)

気にしすぎると、かえって寝れなくなると思うんだ
寝れないなら、開き直って眠くなるまで意識しないで起きてみるとか

7 :名無しさん 09/04/14 00:18 ID:xbnMjN9awO (・∀・)ｲｲ!! (1)

夕食の前に1時間弱、競歩のようなウォーキングでで体を疲れさせておく。

アンケ主って昨日の体調アンケにもいた人？

8 :名無しさん 09/04/14 00:18 ID:XypXVMPhYw (・∀・)ｲｲ!! (2)

牛乳飲んで胃を落ち着ける

9 :名無しさん 09/04/14 00:19 ID:bcQqBgXtxh (・∀・)ｲｲ!! (0)

体を温める
電気毛布とかで
ちょっとあたたかすぎるくらいでもよいでも不快にならない程度で
眠くなったらちゃんと電源は切るように

10 :名無しさん 09/04/14 00:19 ID:hP_9i3q9.v (・∀・)ｲｲ!! (1)

体を動かして、疲れさせればいいんじゃない。

11 :名無しさん 09/04/14 00:19 ID:KlJuX6wN8n (・∀・)ｲｲ!! (1)

小音でBGMとか流して何も考えないようにして寝る

12 :名無しさん 09/04/14 00:19 ID:z.vkHIuwsZ (・∀・)ｲｲ!! (1)

任意が店員オーバーだったから答えられなかったのでこっちに。
寝る前にカモミールティーなんかを飲むと寝付き良くなるよ

13 :名無しさん 09/04/14 00:19 ID:RUzky-y2J1 (・∀・)ｲｲ!! (2)

寝る前に温かい牛乳飲むと寝付きが良くなるらしいよ

14 :名無しさん 09/04/14 00:19 ID:TNgu6R8Qq- (・∀・)ｲｲ!! (0)

そうだよね、すぐにどこでも眠れるやつってうらやましい

15 :名無しさん 09/04/14 00:20 ID:nofdqdSqj7 (・∀・)ｲｲ!! (0)

つか、任意で答え様としたら解答エラーで弾かれた。
大体、２分て何だよ。。。

16 :1 09/04/14 00:21 ID:0UGXz7eOQM (・∀・)ｲｲ!! (3)

主です
ｵﾅﾇｰは確かに眠くなるけど、次の日だるくなるぜ…
任意少なすぎて吹いたんだがｗおまえら寝付きいいのか、うらやましい

>>7
そうです、夜中の二時にもそもそしてた人です
よくわかったね

17 :名無しさん 09/04/14 00:23 ID:jp-cbXsPl2 (・∀・)ｲｲ!! (0)

俺は、ドリエル。
仕事してるんだけど、休日オタなんで日曜日の夜6時頃（15時間くらい寝てる）に
起きても、23時頃にドリエル飲んでおいて、1時頃布団にはいって
寝ようとすれば2時頃眠ってます。
次の日快調です。

18 :名無しさん 09/04/14 00:23 ID:qQTLX9__cw (・∀・)ｲｲ!! (0)

レタスに睡眠効果があるらしい

19 :名無しさん 09/04/14 00:23 ID:9S9dtzHldk (・∀・)ｲｲ!! (1)

早起きして一日中何かしてれば夜は自然に眠れないかな。
一時期不眠気味だったけど、朝6時には起きるようにしたら夜は眠くてたまらなくなった

20 :1 09/04/14 00:24 ID:0UGXz7eOQM (・∀・)ｲｲ!! (1)

>>15
すまない、アンケでようやく100森溜まったからそれで立てたんだ
配る森も対象も少なすぎるとは思ってる、でも事態は急を要した