2009年4月18日 11時57分終了#31992 [娯楽] ダイエット経験はありますか？

ID:-A081zgyGy (・∀・)ｲｲ!! (2)

こんにちは！やっと目標の500モリ達成したのでアンケたててみます！
初めてなので変な所あったらごめんなさい。

今コアリズムというビリーズブートキャンプのウーマンver.腰を重点ﾌﾘﾌﾘダンスをやってるのですが、
皆さんはダイエットをした事はありますか？

選択肢があまり思いつかなかったので
一番近いのに入れていただけると助かります

因みにアンケとは関係ないですが6日でウエスト7cm減りました。
元が元なんですけどね。

1	(太ってないから)ダイエットした事ないよ	164	(32.8%)
2	(太ってるけど)ダイエットした事ないよ	74	(14.8%)
3	あるけど失敗･挫折ばっかりだよ	70	(14%)
4	日々の生活に気を使ってるからこれといってダイエットしたっ... 省略	49	(9.8%)
5	あるよ。成功したよ(維持してる)	62	(12.4%)
6	あるよ。成功したよ(維持できず)	81	(16.2%)
無視		0

棒グラフまたは左の番号をクリックするとその項目を元にしたしっかりアンケートが作れます。

多い順に並べる

回答頻度、省略された選択肢の全表示、などの詳細表示

この円グラフをブログに貼れます→

合計回答数: 500人 / 500個

このアンケートと年齢、性別、出身都道府県、居住都道府県でのクロス集計を見る Tweet

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2 :名無しさん 09/04/18 11:33 ID:7.-NNYH2sF (・∀・)ｲｲ!! (3)

食欲を我慢できないからダイエットに成功させたことない・・・

3 :名無しさん 09/04/18 11:34 ID:9ss-TyFh64 (・∀・)ｲｲ!! (0)

急激なダイエットはリバウンドの元になるから
やはり継続可能な適度な運動と日々の摂生を続けるのがベスト

4 :名無しさん 09/04/18 11:35 ID:qU,yxFP04b (・∀・)ｲｲ!! (1)

ｱﾝｹ主が女性ならturbo jamが良いと思う。

5 :名無しさん 09/04/18 11:36 ID:rcgu4kK4Fx (・∀・)ｲｲ!! (1)

これ以上痩せるとガチで命に関わるｗ

6 :名無しさん 09/04/18 11:36 ID:v3QU52pSSN (・∀・)ｲｲ!! (0)

アンケ主おめでとう
リバウンドしないでね

7 :名無しさん 09/04/18 11:37 ID:IJfR,ia4,W (・∀・)ｲｲ!! (2)

ウエスト7cmも減ったんだ、おめでとう

自分はなわとびと食事療法で15kg痩せた
維持は夜9時以降は水、お茶以外は絶対取らない
油っぽいもの甘いものお酒などは控える、で維持
（だんだん身体が慣れてたくさん食べなくなる）

人間付き合いとかあると維持が大変だけどがんばれー

8 :名無しさん 09/04/18 11:37 ID:2Mx,8przH3 (・∀・)ｲｲ!! (1)

筋トレしようと色々調べた結果、ダイエットが先って分かったので現在実行中。
有酸素運動やってるけど、時間かかるから精神的にしんどいです。

9 :名無しさん 09/04/18 11:38 ID:Enkn5R1QbD (・∀・)ｲｲ!! (1)

これからやる予定です

10 :名無しさん 09/04/18 11:38 ID:Ovy_Oj.h8e (・∀・)ｲｲ!! (0)

メタボ検診で引っかかり、積極的支援を受けてしまい、
現在進行形で、ダイエットしています。

毎日1時間のウォーキングと若干食事を減らし間食は一切しないで、
頑張っています。でも中々減らないんだよね1.5ヶ月でやっと1kg減量

11 :名無しさん 09/04/18 11:39 ID:pGPxorReAp (・∀・)ｲｲ!! (3)

今まさにダイエット中だよ！て選択肢も欲しかった。
夏までにもう少しお腹周りをすっきりさせたい…げふげふ。

12 :名無しさん 09/04/18 11:41 ID:.zsv2KyLH5 (・∀・)ｲｲ!! (0)

(太ってないから)ダイエットした事ないよ

けど最近お腹のお肉が気になり始めて･･･
年とったなあ(´・ω・`)

13 :名無しさん 09/04/18 11:42 ID:Pa_xFq2vkw (・∀・)ｲｲ!! (1)

食欲を持て余す・・・・

14 :名無しさん 09/04/18 11:42 ID:IyGTIA6Lja (・∀・)ｲｲ!! (0)

単純に体重を落とすだけじゃなく
筋肉をつけて体重を落とすべく運動していた。

今も体重的には維持しているけど
もう運動しなくなって1年以上経つので
かなり筋肉は落ちてそれ以上に脂肪はついているはず。
(脂肪よりも筋肉が重いので)
そういう意味で維持できているのかどうかは疑問。。。

また運動しなきゃ。

15 :名無しさん 09/04/18 11:44 ID:B1fKyBvvEZ (・∀・)ｲｲ!! (3)

運動系のダイエットを除くと、ダイエット自体が健康に悪そうな気がするのはﾜﾃだけ?

16 :名無しさん 09/04/18 11:45 ID:ONy5XQpjKY (・∀・)ｲｲ!! (0)

ビリー隊長が結婚して大阪に居るとさｗ
大阪で「サコ！サコ！」出来るかもよ。

17 :名無しさん 09/04/18 11:45 ID:tWlouYZEm1 (・∀・)ｲｲ!! (0)

隠れ肥満気味なんだけど、手脚が細いから太っては見られない（でも身長-100は軽く越えてる；）

時間掛けずにお腹周りだけスッキリさせられる方法は無いものか・・・

18 :名無しさん 09/04/18 11:45 ID:mdxQFG,d2R (・∀・)ｲｲ!! (0)

デスクワークだと気づかないところに脂肪がついてるから怖い

19 :名無しさん 09/04/18 11:45 ID:qv5,IzS48L (・∀・)ｲｲ!! (-11)

初アンケの割には中々いいアンケだった
1森と少ないことを除けばな
乞食で500森集めたからなのか、まだ乞食根性が抜けきっとらん

20 :名無しさん 09/04/18 11:47 ID:ZohWRnjcq. (・∀・)ｲｲ!! (0)

食欲はあるんだけど、ちょっと食べると満腹になってしまう
美味い食べ物奢ってくれても全部食べれないから辛い(´；ω；`)

21 :名無しさん 09/04/18 11:51 ID:IrtVcUMAts (・∀・)ｲｲ!! (0)

10年単位で30kッぐらい二度上下した（上は3桁）
今は下限近く。

22 :名無しさん 09/04/18 11:55 ID:wW8pWVLvCW (・∀・)ｲｲ!! (1)

ダイエット成功してずっと維持してたけど
病気のため薬の影響でまた太り、治った今またダイエット中。

と言うのはどこに入れればいいんだろ。

>>15
食生活の改善だと逆に体にいいよ
太ってる人ってどうしても食事内容が悪かったりする場合が多いから

23 :名無しさん 09/04/18 11:55 ID:I5wGDiw4FT (・∀・)ｲｲ!! (0)

鬱になって引き籠もる→食欲ないのをこれ幸いと食事制限ダイエットして10〜20キロ落ちる
なんとなく元気になって外出て仕事する→ストレスで過食して元に戻るor更に太る
また鬱になって（ｒｙ　を4回ほど繰り返し
もうだめだー

やっぱちゃんと痩せるには運動しないとねえ
食べる量減らせば簡単に体重落ちるけど、やつれてるだけだもんな

24 :名無しさん 09/04/18 11:56 ID:s2vBBofGw0 (・∀・)ｲｲ!! (0)

6日で7cmはすげー

25 :名無しさん 09/04/18 12:02 ID:4go0QlT7vD (・∀・)ｲｲ!! (1)

米を食べるのをやめたらかなり体重が減るよ。玄米や五穀米はいいんだけど、
白米はほとんど炭水化物しか栄養素がないからね・・・

ただ、米をやめるのは「炭水化物を抜く」ということじゃなくて、
他の野菜からいろんな栄養素と一緒に炭水化物をとりましょう、という方向で。
サツマイモ、トウモロコシ、じゃがいもあたりがオススメ。かぼちゃも○。

朝食例　 ＜サツマイモ1個、じゃがいも（中）1個、リンゴ（小）1個＞
　　　　　　＜トウモロコシ1本、じゃがいも（中）1個、リンゴ（小）1個＞
　　　　　　　　　　　　　↑
こんな風に、ガッツリ食べてモリモリ動けば自然に体重は減ります

26 :名無しさん 09/04/18 12:04 ID:qZE,itIUVJ (・∀・)ｲｲ!! (0)

忙しくて寝不足で、腹いっぱい食べると仕事中や運転中に眠くなっちゃうのでいつも腹八分目。
残業で帰るのが遅くて寝る前は胃がもたれるのであまり食べない。
気がついたらこんな生活になってて、きがついたら少しずつやせてた。

27 :名無しさん 09/04/18 12:06 ID:KanvTOMvo_ (・∀・)ｲｲ!! (0)

痩せの大食いにとって3kgの増減は誤差

28 :名無しさん 09/04/18 12:15 ID:VQRCQhUxx5 (・∀・)ｲｲ!! (0)

中学の頃、一日一食（夕食のみ）にするダイエットした
痩せるには痩せたが、貧血でたまにクラッとくるし、
たんぱく質足りないから筋肉も一緒に落ちてデブから逆にガリになってしまった
その時に知識とプロテイン買う金があればこんな無理はしなかったんだが・・・

29 :名無しさん 09/04/18 12:28 ID:4UX8gBN3RR (・∀・)ｲｲ!! (1)

食べる事を我慢するのに恐ろしくストレス感じるんで
御米のご飯大好きだし、これ以上増やさないように気をつけねば

30 :あぼーん 09/04/18 12:47 ID:あぼーん

あぼーん

31 :名無しさん 09/04/18 13:30 ID:k8rPCwl9S. (・∀・)ｲｲ!! (0)

>>9
絶対いつまで経ってもやらないと見たｗ

32 :名無しさん 09/04/18 15:35 ID:e7fvAYq3xu (・∀・)ｲｲ!! (0)

食っても食っても食っても食っても増えない
多分内臓脂肪はがくぷる

33 :Em 09/04/18 18:03 ID:19iQFcK4ft (・∀・)ｲｲ!! (0)

日本の食事が体重を減らすために有効であると
我々の一般大衆は信じます。
特に、豆腐などの禅の仏教の食事は非常に効果的であると。

しかしながら、私は 相撲力士は 肥満になるために
極めて大量の日本食を食べると想定します。

34 :名無しさん 09/04/18 19:21 ID:HOMNhkD5xS (・∀・)ｲｲ!! (0)

昔Gパンを買いに行って
普段のサイズが入らなくて２インチ上のサイズしか入らなくなって
元のサイズまでウエスト減らした事はあるよ

35 :名無しさん 09/04/18 19:24 ID:XQdqva_sLN (・∀・)ｲｲ!! (0)

踏み台昇降オヌヌメ

36 :名無しさん 09/04/18 19:43 ID:pi9fzAQ.0I (・∀・)ｲｲ!! (0)

ピザはおいしい。

申し訳ないけど。生まれながらにしていくら食べても太らない体質なのです。

でも、一日六合ほど毎日きちんと日本酒飲んでいたら３年で、アル（ｒｙ

37 :名無しさん 09/04/18 19:52 ID:89TeOLr7c- (・∀・)ｲｲ!! (-8)

ギャハハハハ！　なにこのアンケｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗチョーウケルーーー

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