結果発表 - 『おから』活用法 - コッソリアンケートβ

65 :名無しさん 09/06/22 05:43 ID:WLp4xjmAtF (・∀・)ｲｲ!! (2): おから入りお好み焼き　いつもよりふっくら目に出来ました(４枚分位)

・豚肉・ベーコン・魚介類・チーズなど…好みの具を適量
・おから…カップ１
・キャベツ…４分１玉
・卵…２個
・お好み焼きの粉…カップ１
・マヨネーズ・ソース・青のりなど…お好みのを適量

おからは先にフライパンで炒っておく事

水・卵・お好み焼きの粉・炒ったおからを入れてさっくりと混ぜる
(あまり混ぜすぎないように)

キャベツや好みの具を入れて軽く混ぜる

フライパンで焼きあがったらソースやマヨネーズ・青のりで
お好みに仕上げて出来上がり

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