【9:85】腰痛持ちの方に質問です
[設問] ここ２週間位、腰に強い痛みがあるんですが
急に運動したわけでもなく、捻った憶えも
無いのですが、今は、市販のインドメタシンジェル
を塗っています。椅子に座っている時が一番つらいのですが
腰痛の方はどんな、対応をしていますか？
[選択肢] 1: 整体に通ってる 2: 整形外科に通っている 3: 内服薬＆塗り薬 4: ストレッチ＆なんかの運動 5: コンドロイチンなどのサプリ 6: 任意 7: モリタポ* 8: コルセット* 9: 湿布* 10: 放置* 11: 腰痛じゃない* 12: 寝る* 13: もりたぽ*
[実施期間] 2009年2月21日 16時57分 〜 2009年2月22日 16時57分
- 76 :名無しさん 09/02/21 22:49 ID:lVB-zbG_rT
(・∀・)ｲｲ!! (0) - 何かしらの病気やケガでなければ
運動不足か、同じ姿勢を続けた（同じ作業に熱中したとか）とか…
最近生活変わらなかった？
私は整形も整体も全然ダメでした（原因が究明されない）
鎮痛剤と湿布処方してもらって休んで治して
毎日お風呂上りにストレッチするようになったら慢性腰痛も緩和されたよ
- 77 :74 09/02/21 23:02 ID:jKO6_HpOp1 (・∀・)ｲｲ!! (0)
- アンケ主さん、ありがとうございました。
完治されることを願ってます。
- 78 :名無しさん 09/02/21 23:03 ID:BE6LczLlyz (・∀・)ｲｲ!! (1)
- 具体的な治療法はおすすめできませんが、レスを読んでいて、
長年かけて悪くしたものを一瞬で治そうと思うほうがおかしい、
という上司の口癖を思い出しました。
一回の治療や簡単な方法で治るにこしたことはないでしょうが、
まず医療機関で原因を科学的にみつめ、着実に治療法を模索すべきだと思います。
簡単に治ると謳うところから当たっていると、
最終的には迷い道にはまってしまうこともあるかもしれません。
こういうときこそ、お心にすこしだけ余裕をもって、養生されてください。
- 79 :70 09/02/21 23:31 ID:83EMiY,eXx (・∀・)ｲｲ!! (1)
- 大したことを書いておりませんが、モリを送っていただきありがとうございました。
最近は腰痛が老若男女問わず発生しているので、皆様もお気をつけて下さい。
（ちなみに、私が検査した患者の年齢の下限は・・・小５です。姿勢の悪さが原因でしたorz）
- 80 :47 09/02/22 00:21 ID:aLEJIBXfjx (・∀・)ｲｲ!! (1)
- まさかの森ありがとう。
治療についてはたくさんの人がアドバイスしてるし
主も医者行くみたいだから大丈夫だとして、
追加で日常的なアドバイスを少々。
私がかかった医者やカイロの先生は海外の研究機関にも所属してる
それなりに高名な人だから信用できると思うので、その受け売り。
・コルセットは痛みがある時は付けたほうがいいけど、
日常的につけ続けると腰の筋肉弱くなって症状改善を阻害するから注意。
・立った姿勢を取る時は片足に体重偏らせてはいけない。
肩幅に足開いて一度両足爪先立ちして、そのまま真っ直ぐ踵下ろすと
両足に均等に体重分散されるから腰の負担になりにくい。
・階段を降りる動作は腰に悪いからなるべく降りる時はエレベーターなど利用で。
・寝る前のストレッチも大事だけど、日常的に大股で歩くことも大事。
大股で歩くと腰の中央に通ってる筋肉が鍛えられて、
身体の芯から真っ直ぐになるんだとか。
・治療時以外でうつ伏せは厳禁。腰にいちばん負担かかる。
・座る時は骨盤よりちょっと上あたりの脊椎周りの筋肉意識して。
一応これくらいだったはず…。
私はヘルニアだったからレーザー手術受けたんだけど、
保険利かなくて治療費２０万全額自腹だったのに
１週間で再発というむなしい結果だった。
けど上記注意実践したら痛み軽減して日常生活問題なく送れるようになったから
気が向いたら実践してみて。
- 81 :46 09/02/22 04:00 ID:V5koFOmz8P (・∀・)ｲｲ!! (1)
- モリありがとう。わたし自身、医療従事者なんですよ。
椎間板ヘルニアで手術をした経験があります。
現在、手術した以外の椎間板もヘルニアになり、再度手術をしようと思っていたのですが
手術するのに難しいと言われ、レーザーも不適応との診断でした。
わたしがカイロを否定するにはそれなりの事があるからです。
最初の手術の時、ヘルニアが大きく椎間板ラブ法という手技を取りました。
椎体（神経の通る穴）を広げる手術です。
手術の日取りが決まり一旦自宅に戻るのですが、「整体で治す」と言う
文庫本を見て、手術する前にこの手技のところへ行きました。
軽い触診であなたはヘルニアでないと断言されコキコキされて余計に動けなくなりました。
他にも４カ所行きましたが、いい加減な診断でヘルニアとは言われなかった
です。レ線やＭＲＩも撮らず治療院って何だろう。と思う次第です。
２度目の再発で両脚に後遺症は残っていますが、定期的な神経ブロックと投薬
で仕事もこなしています。
急性期の痛みには冷湿布。安静。
亜性急の痛みには温湿布。徐々に運動。牽引。歩行訓練。水中歩行。
座位は椎間板圧力が上がり椎体事態の隙間も少なくなるので痛みは増します。
書かれていますが、セミファーラ体位（上体を１５°起し両膝を曲げる）
これが一番痛みの少ない体位です。
ご自愛下さいね。
- 82 :名無しさん 09/02/22 20:24 ID:AIqUzWXkjH (・∀・)ｲｲ!! (0)
- >>62だけど森ありがと。
うちのばあちゃんの例は極端だとは思うけど(仕事の為に我慢しちゃうタイプの人なんで)気をつけるに越した事はない。
本人は自分の身体だし背中だからわかりにくかったんだろうね。
初めて見た時は「どうしちゃったのそれ」って(ﾟДﾟ)ﾎﾟｶｰﾝだったよ。
そんなばあちゃんは着物の先生で、姿勢のよさと身長がとりえだったんだけどなぁ…。
なっちゃったもんはしょうがないし生きてりゃいつかは出会うもんなのでこれ以上酷くしないよう気をつけて。
- 83 :名無しさん 09/02/24 07:05 ID:3Yg-0gU4WJ (・∀・)ｲｲ!! (0)
- >>1さん
25です。
まさか直接モリをいただけるとは。ありがとうございます。
実は、現在31歳なのですが、25歳の頃太極拳に通っており、
柔軟体操で体固かったのにもっと曲がる、もっと、もっと・・・
で腰痛になりました。
医者に行っても原因不明との回答で、コルセットと薬だけ・・・。
今思う、医者は患者に治ってもらったら終わりなんだな、と。（針、灸も同様です）
それで時が経つこと半年、紹介でカイロプラクティックにかかったら、
痛みが相当消えた・・・３分の１程度か、もっとか。
先生曰く、神経はレントゲンで見ても分からない。
骨に圧迫されている神経を元に戻すことにより、自然回復を促すのがカイロだ、と。
半年くらい放置してたのだから半年はかかるが良くはなっていく、と。
実際は１回受けるごとに３分の１程度の痛みになっていくのがわかりました。
（体験談です。個人差があるのは言うまでもありませんが。）
だいたい９ヵ月で現在の状態になったのですが、ごく稀に思い出したように
痛む程度です。長期間放置したのでそんなもんかな、とも思いますが。
たまーにメンテナンスがてら見てもらってます。
費用が最初は１万円程度、２回目以降は５０００円なのですが、
これは受けてみた人にしかわからないものです。
治るものは、ヘルニア、肋間神経痛、ぎっくり腰、肩こり、骨盤のゆがみ、
ひざの痛み（神経が原因の物）、体のゆがみ（まっすぐにしてくれます）。
治してもらった後は、筋肉で補強。運動によりずれやすい部分を強化です。
一回原因不明のぎっくり腰が続く世界に突入した人にとって、
視界が開けるくらいのものなんです。（私の体験談ですいません）
とくに誇張はないです。（その辺の広告とかと同様にされたら悲しい）
１さん、元気になりましたかね・・・。
- 84 :名無しさん 09/02/24 08:10 ID:cO-A.atT17 (・∀・)ｲｲ!! (0)
- ギックリ腰でひどい目にあったけど、私の場合はここでおさまった。
あとは運動。
http://www.jujishiki.co.jp/index.html
効果は個人、病因によるよ。
- 85 :名無しさん 09/02/24 10:25 ID:1w-aWhmi05 (・∀・)ｲｲ!! (-4)
- 1000森ください！
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